养生汤最适合调理身体，滋补暖胃。如果你有很好的美食基础，可以只是短时间学习一个健康的家常菜，几个月就能提高，学习一些常见的养生汤类，家常菜之类的。菜很全。夏季天气很热，导致很多人胃口不好，所以有些人会选择一些滋补或者开胃的汤来喝。所以今天边肖推荐适合夏天喝的滋补开胃菜养生冬瓜鸡架汤。冬瓜鸡架汤的做法1。鸡架洗净切块，冬瓜切块，枸杞泡水。
3、葱打成结，姜切块，锅中加入适量水，放入葱、姜、鸡块。4.大火烧开后，转小火，煮一个半小时左右。5.加入冬瓜切片和适量盐，继续小火炖10分钟以上。6.加入泡好的枸杞，加胡椒粉，再炖两三分钟。冬瓜的作用冬瓜又称东瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖和少量的钙、磷、铁等矿物质，以及多种维生素等营养成分。冬瓜是唯一不含脂肪的蔬菜，富含丙醇二酸，可抑制糖分转化为脂肪，又因其利尿作用强，可增加减肥效果，故被称为“减肥瓜”。
5、 夏季 养生汤的做法大全?夏天喝汤可以快速补充身体流失的水分，还可以缓解燥热带来的不适。我来给你介绍一下。希望对你有用！冬瓜虾皮汤冬瓜500克，虾皮50克，葱5克，姜5克，花生油5毫升，水800毫升。冬瓜切片，葱姜切末，虾皮泡发控湿。火锅，冷油，香姜末，虾皮。加水，盖上盖子，煮沸。水开后，倒入冬瓜，大火煮。煮至冬瓜变色加盐，葱花调味出锅。清补凉汤含有干山药15克、莲子15克、百合15克、干桂圆15克、芡实10克、大枣和玉竹10克、糖1-2汤匙。
莲子鸡心汤4个鸡翅，10个鸡心，2个莲子，1个木耳，葱，姜，花椒，香叶，盐，胡椒粉。将鸡翅、鸡心洗净，放入冷水砂锅中，加4小碗水，烧开，去沫，放入莲子，加入各种香料，小火炖1小时，放入木耳，加盐，继续煮10分钟，最后用胡椒粉调味。上菜。丝瓜木耳汤丝瓜300g，水发木耳50g，盐4g，味精1g，胡椒粉1g。
6、 夏季清淡滋补 养生汤夏天不买汤，可以快速补充身体流失的水分，缓解身体燥热。所以-1养生有哪些滋补的汤？我给你介绍一下夏季清淡滋补养生汤。希望对你有用！夏季滋补养生汤1。丝瓜海鲜汤食材:丝瓜1个、文蛤400g、北极鱼10只、盐和油:1。用盐擦蛤蜊两次，尽量把壳面的污垢擦干净。2.锅里放热水，倒入蛤蜊，盖上盖子，煮两分钟左右。蛤蜊全部打开后取出，过滤汤底防止底部起砂，继续煮。
4.汤底烧开后，倒几滴油，倒入丝瓜，面碎。将蛤蜊倒回去，放入北极虾，煮2分钟左右加入盐。夏季滋补养生汤2。配料:排骨500克，苦瓜1个，姜5片，葱2根，枸杞1茶匙，盐和石烈性酒高汤。做法:1。将剁碎的排骨洗净，用冷水浸泡，期间多次换水。2.将瓜的边缘打开，去掉蒴果，将籽斜切成片，加盐拌匀腌制；洋葱洗净，打结；将生姜切成大块。
7、 夏季 养生汤煲汤食谱?夏季养生汤汤食谱1。苦瓜排骨汤材料:苦瓜500克，排骨400克，葱、姜片、绍酒、盐、味精。做法:苦瓜去蒂去瓤，切块；排骨洗净，切成小块。锅中加入适量清水，烧开，放入排骨煮去血泡，捞出洗净。锅上火，放入排骨和清水，大火烧开。撇去浮沫后，放入葱、姜片、绍兴酒，然后用小火至排骨熟透，放入苦瓜煮10分钟左右，加盐、味精调味。
苦瓜排骨汤气味苦润，有清热解暑、明目解毒的功效。是夏季清热降火的佳品，2、苦瓜青卷咸蛋汤材料:咸鸭蛋2个，苦瓜600克，生姜4片切成细丝。做法:咸鸭蛋去壳留蛋液，蛋黄切碎；苦瓜洗净，薄去皮，再将瓜肉的嫩部切薄，做成丝状，炒锅加入清水1250毫升(约5碗)和姜丝。大火烧开后，加入咸蛋黄和冬瓜至刚熟，加盐和油，再慢慢推动蛋液至均匀。
