1、基础部分:A、弓箭步出拳B、前弓箭步(下挡、内挡、上挡)C、后弓箭步手刀外挡2、柔韧性:A、劈腿(前后)3、跆拳道语句:A、4句以上(韩语)4、步法:A、,跆拳道(韩语:，英语:Taekwondo)是现代奥运会的正式比赛项目之一，是一项主要用手和脚进行格斗或对抗的运动,白黄带一般不会测试整套风格，但也不是绝对的。
跆拳道(韩语:，英语:Taekwondo)是现代奥运会的正式比赛项目之一，是一项主要用手和脚进行格斗或对抗的运动。
1、基础部分:A、弓箭步出拳B、前弓箭步(下挡、内挡、上挡)C、后弓箭步手刀外挡2、柔韧性:A、劈腿(前后)3、跆拳道语句:A、4句以上(韩语)4、步法:A、。
3、跆拳道 白黄带考什么?白黄带一般不会测试整套风格，但也不是绝对的。各馆考试大纲不同，考试内容大同小异:跆拳道礼仪:在入口处向国旗和裁判席敬礼，折叠绑刀，排刀，柔韧性:左右腿的竖叉和横叉。力量评估:俯卧撑和仰卧起坐一般5-15，双腿高抬，双膝高抬抵胸。一般都是20秒算一次，腿法考核:左右腿前踢、横踢、空击、目标打击。基本功考核:上下弓步出拳，行军时上下拦网，最后，我打扮完毕，敬礼，离开。这基本就是内容了除了顺序上会有一些不同，你需要注意的是，做腿部练习和基本功考核的时候声音一定要大。这是气势问题，裁判会根据你的气势来加分和减分。
