美食早餐，早餐美食可以吃哪些

1，早餐美食可以吃哪些

只要不吃油腻的、清淡为主、一定要吃的最多、最饱为止，2

超级营养早餐组合；牛奶、蛋糕，1

牛奶，面包，

早餐美食可以吃哪些

2，有什么 好吃的早餐

各位想赚钱的朋友用手机或电脑进美食网baid.ws/etyc 注册直接送5元！可以随时提现到支付宝。签到、评论、订单可以赚更多钱！那个些美食保证让你流口水*_*我天天签到、评论都赚了好几百了，美食网，真顶。

虾饺

自己做着吃

豆汁油条才是最方便的

羊汤和驴肉火烧

有什么好吃的早餐

3，有什么早餐既容易做又好吃

去买些面包、培根、色拉、生菜做个三明治、再来杯牛奶既可以路上吃又不是很麻烦

鸡汤肉松泡饭主料：米饭、小菜。配料：鸡汤、肉松准备工作：鸡汤喝到最后，总是有一些剩余的残汁，弃之可惜，喝的话吧又觉得味道“不灵了”。怎么办呢？把剩余的鸡汤放入速冻箱里冻起来。制法： 1.冰箱里取出鸡汤冰块，放入锅内进行加热。 2.待鸡汤融化后，倒入适量米饭搅拌。 3.待泡饭开后，盛入碗内，浇上肉松，再配一盆小菜即可。秘诀： 1.剩余的鸡汤要比较浓一点，如果过淡的话也就没什么营养了。所以提醒大家的就是在烧鸡汤的时候，不要多次加水，这样会破坏营养。 2.鸡汤放入速冻箱里冻成冰块比较能保证卫生程度。 3.配泡饭吃的小菜最好选用一些营养丰富的，可以自己用蔬菜来做。牛奶干果麦片粥原料：燕麦片、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、葡萄干方法：锅内放入少量水，点火，随即加入麦片、葡萄干。煮沸。如果喜欢，煮沸后加入一个鸡蛋搅散。再煮2-3分钟。冲入牛奶，即可熄火。调入蜂蜜，配一两份水果吃，更有营养。优点：原料天然。牛奶后加入，一是避免长时间加热，破坏营养，再者可以使粥的温度快速降低，加入蜂蜜的时候不会破坏蜂蜜的营养，还可以马上吃到嘴里。缺点：喜欢这个味道的话，其实是很好的早餐，没什么缺点。口味：如果不喜欢蜂蜜，可以选择做成白味的或者淡淡的咸味的。推荐：深色蜂蜜（比如枣花蜜）抗氧化能力强；槐蜜女孩子吃对皮肤好；百花牌的儿童蜂蜜一般加了牛黄酸，对大脑有好处，成人吃点儿不知会不会有效果。友情提醒：燕麦适合大人，但不适合小孩子吃。

既然那样倒不如买些麦片牛奶什么的，煮面或者拿剩饭熬粥都是又快捷又好吃，面条只需等水开了然后就放面，然后调味料就按个人口味了，（所谓的调料不单止是油盐酱醋，可以有鸡蛋或者菜什么的），而上面那位专家是很好的，但是如果你早上六点起来做那么9点才有得吃，如果想吃的话最好在前一天晚上就做好。

现在很多家庭都配有豆浆机，早餐自己做豆浆喝经济实惠、营养美味。豆浆营养丰富，其中含有蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，对人体健康非常有益。那么打豆浆的附属品豆渣大家是怎么处理的呢？直接扔掉实在可惜，大豆有20％的蛋白质残留在豆渣中。豆渣中富含膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等，营养成分与大豆类似。豆渣饼的做法　原料：豆渣、鸡蛋、面粉、水、葱、盐做法：　　1、在豆渣中打入一个鸡蛋，加入适量面粉、盐和葱末。　　2、如果太干可以用水来调节稀稠度，搅拌成无面粉颗粒的面糊。 3、平底锅均匀的涂一层薄油，中小火，锅热后舀一勺面糊倒入锅中，摊成圆饼。　　4、待底面煎熟后翻面，煎至两面金黄，盛出切块即可。　　摊豆渣饼的时候，厨房里飘香，吃起来更是美妙的滋味。健康美味的早餐

有什么早餐既容易做又好吃