要想解决胸下垂的方法，首先要明确胸下垂的原因。第二种原因是内衣穿戴不当所导致的胸下垂，选择内衣的时候要选择合适大小的，太大或太小都会影响乳房的发育，导致胸下垂，选择宽容舒适的哺乳内衣，是产后妈妈保护乳房，预防下垂的好帮手，如果说生完孩子以后乳房下垂是因为地心引力的作用，没有人可以幸免，会不会觉得很伤心。
1、胸下垂怎么办？
要想解决胸下垂的方法，首先要明确胸下垂的原因。胸下垂的原因主要有以下三种:第一是蛋白摄入不足，也就是很多女性朋友在减肥的时候对油脂摄入会进行控制，而食物中的蛋白质对于胸部形成是非常有益的，因此如果是这种原因所导致的胸下垂，必须补足相应的蛋白才可以。第二种原因是内衣穿戴不当所导致的胸下垂，选择内衣的时候要选择合适大小的，太大或太小都会影响乳房的发育，导致胸下垂，
2、生完孩子乳房下垂了该怎么办？
如果说生完孩子以后乳房下垂是因为地心引力的作用，没有人可以幸免，会不会觉得很伤心？虽然我们只要在地球上，都摆脱不了地心引力，但是我们仍然可以做一些事情，来预防乳房的下垂。从怀孕的时候开始，我们体内的雌激素和孕激素水平就开始发生变化，雌激素和孕激素会开始刺激乳腺的腺管和腺泡发育，为以后的哺乳做准备。这个时候，我们就需要保护好乳房，
给乳房做好充分的承托，所以从孕期开始，随着孕周的增加，需要及时更换合适的内衣。孕期的胸围会不断增长，罩杯的大小也会不断增加，如果内衣尺码不合身，不仅会造成胸部的不适，长时间的压迫还可能会造成乳头内陷，对以后的哺乳造成困扰，生完孩子以后，内衣仍然是需要穿着的。很多女性觉得哺乳穿内衣太麻烦，常常会省事不穿，这个习惯会让下垂变得更加严重，
选择宽容舒适的哺乳内衣，是产后妈妈保护乳房，预防下垂的好帮手。除了这些，学会正确的哺乳姿势，避免让宝宝过度的牵拉乳房，平时也可以坚持锻炼，胸部肌肉的力量也是可以帮助维持乳房形态的，如果真的有些下垂，也不要过度紧张担心，实在不行，咱们还有隆胸手术，只是飒姐觉得，没有太大的必要，还是穿好内衣更简单，也更安全。
