舞蹈的好处，跳劲舞有什么好处

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1，跳劲舞有什么好处
2，舞蹈有哪些好处
3，为什么要学舞蹈

1，跳劲舞有什么好处

在我跳舞的经验来看. ⒈可以锻炼你手的灵敏度、 ⒉可以锻炼你的眼力、 3.可以让你的记性在自由当中得到提高、 ⒋可以锻炼你在电脑前面奋斗的耐力. 5.可以听很多的音乐培养音感、 ⒍可以认识一些朋友而且有的很重感情、 7.可以消磨时间、虽然我喜欢劲舞.但是我不沉迷.虽然我认得很多朋友.但是我也很重感情. 虽然只是游戏.但是可以让自己虚礼人身。我没事的时候会去跳跳.可以打发时间. 但是. 我还是觉得游戏.玩玩就可以了.别害人.也别害己.朋友是要重视的.

跳劲舞有什么好处

2，舞蹈有哪些好处

舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。

跳起来

跳舞的好处： (1) 扩大交际范围，多交几个朋友 (2) 心情舒畅 , 试想：如果与一个朋友跳舞，那种心与心的交流是什么也买不来的。 (3) 展示自我、表现自我 (4) 常跳舞的人给人一种乐观、积极、向上的感觉，使你走在人群中显得具有独特之处，这就可能形成你自己的独特气质。 (5) 常跳舞使人的形体美，绝对不会出现勾腰驼背的情况。 (6) 跳舞可以培养自己多方面的能力，诸如人际交往、办事能力等。这方面我自己的感受特别深，影响也特别大。对我来说，可以毫不夸张的说，跳舞将影响我的一生，当然是好的影响。在我办培训班的那段时间里我从各方面、全方位而且是真正意义上锻炼了自己，使现在的我显得特别自信，真是获益匪浅。当然，这些写得还很不全面，甚至还有些肤浅。由于随意识流，没有全面地写出来。还有，跳舞如果度掌握得不好，玩物丧志等不好的也会影响人们。

舞蹈有哪些好处

3，为什么要学舞蹈

为什么要学习舞蹈，很多人都会问的问题？那么我们到底是为了什么去学习舞蹈呢？这是很常见很普遍的问题。学习舞蹈是为了提升自己，为了培养自己，选择学习舞蹈的人就都是知道学舞蹈的好处的，一个学过舞蹈和没有学过舞蹈的人，差别很大，气质就是区分的第一条件，自信心，身材都直接体现出跳舞与没跳舞的区别。学习舞蹈增强的是自己，舞蹈让你永驻青春，让你身材优秀，这就是为什么学舞蹈的原因。

现在每个小孩都会一点个人才艺，国家也在培养综合性人才，跳舞的好处很多，提升个人气质，以及内在涵养，跳舞给人的外在肯定能带来自信，提升自信心，表现力，更何况现在这个社会压力太大，舞蹈能够磨炼心性，懂得坚持。舞蹈这条路如果可以坚持下来，以后的路不管遇到多大的困难我相信都能勇敢面对并克服困难。我如果有宝宝了，我是希望她去学舞蹈的。

学习舞蹈不仅能锻炼外在的身形气质，还能抒发内心的情感，舞蹈是身体的语言，如果会跳舞，当你感到心情烦闷，低落，伤心，压抑或者开心又不愿意说出来的时候，都可以用跳舞来表达～

1、形体优美：正处于快速生长发育时期的女孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，可锻炼孩子的动作协调性，使孩子更有节奏感。3、增强肢体灵活性、柔韧性：经过舞蹈训练，孩子的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。4、培养审美情感：舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，可使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。5、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，拥有更好的心理素质。因此要想让女孩子成长为一个更为多才多艺、更具个人魅力的女性，父母应从小就注重培养女孩子的舞蹈气质。即使不送女儿进入专业的舞蹈学校进行学习，也要让女儿积极地加入班级或集体组织的舞蹈学习中。

您好！在我们现实生活中，当真正学习舞蹈的时候都会给每一个人带来非常自信的表现，让自己学习舞蹈的同时总能用自己学到的技能展示在别人面前，当自己内心非常胆怯的时候，通过表演让自己慢慢变得勇敢起来，加强了自己内心的强大。女孩子练习舞蹈的时候，总能让自己的身材保持得非常好，让自己在生活里找到自己真正的地位，女孩子在练习舞蹈的同时也挖掘了自己真正的天赋，在练习舞蹈的同时，把握了自己真正的重心，让自己在练习舞蹈的时候，拥有了自己坚强的决心，改变了自己真正的生活状态。希望你满意我的回答！

跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。再者舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗，总之是百利而无一害的。

为什么要学舞蹈