心中的痛苦，心中的痛苦

1，心中的痛苦

大哭一场，因为眼泪可以冲淡一切烦心事，从而心灵也会得到释放。

你是为了情还是什么?

每个人都有痛苦不开心旳时候，要学着让自己快乐。时间总会冲淡ー切。

有些时候痛苦是必然的，只有学会去承受，去解开心中那莫名的感觉自己才会长大。。。

最直接的办法就是找个值得你相信的人倾诉一番把所有觉得受委屈或者难受的事情统统说出来；或者找朋友找个好的地方玩玩，放一下心情。人生烦恼在于心，只有心静才一身轻松。心未静乃是思想放不开，只有敞开胸怀，尽情的抒发自己的感情，快乐将随之而来。希望能给你带来帮助！

心中的痛苦

2，怎么缓解内心的痛苦

尽量不要去想让你痛苦的事，首先让自己忙起来，多做些事情会分散你的痛苦。其次可以多听听让人兴奋的歌曲或喜剧电影，多接触人，谈些令人愉快的事情。

你可以放松心情不去想。找一些自己感兴趣的事做转移自己的注意力。找好朋友聊天倾诉心中的痛苦。多想一些开心的事，学会自己开导自己，慢慢来时间久了就会慢慢好起来。

内心脆弱的时候，要了解内心的需要，满足它给予它需要，它就会觉得没那么痛苦没那么绝望。当你遇到很挫败的事或是被他人攻击伤害，导致内心很痛苦很纠结，可适当的与他人倾诉或是做点自己喜欢的事情让自己快乐，不要过于压抑自己的痛苦，学习着面对痛苦，它给予你不仅是体会还是锻炼，有些痛苦是帮助我们成长与坚强的，另一方面要充实自己的时间，不让自己多想，时间久了事情也就过去了，就坦然看待了。

人都有不高兴的事，可以尽量放松心情，不去想不痛快的事，也可以适当的去做一些自己喜欢的事，转移自己的注意力，放松自己，也不要太过于去逼迫自己不去想，慢慢来，时间会冲淡一切，要相信自己。

缓解内心的痛苦你首先要学会诉说，跟你最早好的朋友知己倾诉，倾诉是会打开一个人的心结的最好途径，再就是多和你的朋友们往户外走走，到快乐的环境感染那里的气份，慢慢的你的心情就会好转了

怎么缓解内心的痛苦

3，我心中的痛苦

把话挑明,不要憋在心里了..你不难受吗?你对得起自己吗?如果她爱你想和你结婚,你怎么说也不会分手的相反他和你在一起的时候会想起别的女人~~~这样过你愿意吗?我觉得你真的好累额长痛不如短痛,把心里的苦都对他说吧...不要怕分手我支持你,加油..

分了吧,下决心,长痛不如短痛.给你个选择:1,痛苦几个月,或则1,2年2,痛苦一辈子.选一的话,那就分!

这些事是不能勉强的,你要想清楚,如果你是因为怕你自己年纪大了而勉强留在他的身边,最终受伤害的还是你自己,所以,既然他不是一个专一的男人,我们没有任何理由再相信他会一个好丈夫!所以你要相信自己,果断做决定!

你要是一直这样，你的年龄会越来越大的，而你也将渐渐失去认识好男人的机会！他现在这样，结婚以后可能还是这样，你现在就已经无法忍受了，以后呢？万一有了孩子呢？孩子在这样的家庭是不会幸福的，所以，你要趁早做出决定，否则，你耽误的只能使自己的幸福

在他眼里你是一个温柔可爱宽容懂事的女孩子，所以他选择与你结婚，这是他给你一生最完美的答案吧，可你过于看重他，也就是昭示他可以轻而易举地主宰你的感情和幸福了，在这一点上你首先就输了，你现在要学会自我拯救和自我完善，渴盼男人赐予你幸福永远是被动而不安全的，男人欣赏乐观自信的女人，你就当那个外面的女人是自己的一面镜子和升级版，努力做得比她好才可以挽回他的心．

自己的心

我心中的痛苦