睡眠不好的老人，可以用中药调理，帮助睡眠,睡眠障碍(Sleepdisorder)是指睡眠量和质量的异常或睡眠过程中的一些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多、梦游等,如果症状没有缓解，可以口服中成药，如舒眠胶囊、百乐敏胶囊、安眠补脑糖浆和中药汤剂,可以服用安眠补脑口服液。
中老年人如果失眠，首先要调整饮食和生活方式。建议吃清淡易消化的食物，尤其是晚餐。白天尽量多做家务，或者多参加户外活动，多与人交流，保持心情愉悦，比如下棋、看书、看电视等。，减少白天小睡的次数。睡前泡脚或喝温牛奶有助于睡眠。如果症状没有缓解，可以口服中成药，如舒眠胶囊、百乐敏胶囊、安眠补脑糖浆和中药汤剂。当症状仍然没有改善时，您可以口服药物，如右佐匹克隆、李悦溪、阿普唑仑和舒perazone。
可以服用安眠 补脑口服液。头痛是一种常见的临床症状，通常局限于颅骨上部，包括眉弓处、耳轮上缘和枕外隆凸上方线处的疼痛。引起头痛的原因很多，如神经痛、颅内感染、颅内占位性病变、脑血管疾病、颅外面部疾病，以及急性感染、中毒等全身性疾病。发病年龄常见于青年、中年和老年。睡眠障碍(Sleep disorder)是指睡眠量和质量的异常或睡眠过程中的一些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多、梦游等。，其中失眠最为常见。睡眠障碍往往是由于长期的思想矛盾或精神负担、脑力劳动者、长期作息不当、病后虚弱等原因造成的。所以患了这种病之后，首先要去除以上原因，重新调整工作生活。
睡眠不好的老人，可以用中药调理，帮助睡眠。除了中医治疗，还要做到以下几点:第一，可以增加运动量，白天出去散步。老人睡眠少，白天不运动会进一步影响晚上的睡眠质量。第二，晚上不能睡太晚，不能看电视直到太晚才睡，会导致身体过于兴奋而无法入睡，影响睡眠质量。第三，睡前洗洗，泡脚，有助于放松心情，更快入睡。
{3。
