红豆薏米茯苓，红豆薏米再加茯岑一起吃有什么功效

1，红豆薏米再加茯岑一起吃有什么 功效

红豆、薏米和茯苓放在一起熬水喝，有健脾燥湿的功效！

这些食材中药都有祛湿，补脾胃，增强免疫力的功效。

红豆薏米再加茯岑一起吃有什么功效

2，红豆薏仁茯苓汤怎么做

食材明细小粒薏仁50g红小豆50g茯苓适量清水1L清淡口味煮工艺一小时耗时简单难度茯苓薏仁红豆汤的做法步骤1准备好材料。我用的是没有磨皮的小粒红薏仁。这种薏仁就是比白色的薏仁少一道加工程序；2原料洗净，放入养生壶中，加入清水1L；3选择“养生汤”功能，就可以去做别的事情啦；4煮好后，养生壶会自动跳至保温功能。根据自己口味，适量加入蜂蜜，开喝

红豆薏仁茯苓汤怎么做

3，红豆薏米伏苓的做法

可以的，这三味药的功效是渗湿健脾，可用于调理肠胃的功能，有助于身体健康。如果经常煮水喝，一是可以健脾益胃，令人吃饭上口味较好，提高身体的抗病能力，二是可以起到一定的美容效果，尤其是薏仁，又称薏米，长期服用，有消除痘痘的作用。红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素b族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。薏米偏寒凉,利水渗湿最在行,可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。茯苓味甘、淡、性平，能渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。主治小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；遗精白浊

主料红豆30克薏米50克茯苓15克糯米50克辅料枸杞5克冰糖适量步骤1.红豆冲洗干净提前一夜用水泡发。2.薏米也淘洗干净，提前一夜用水泡发。3.糯米淘洗干净，提前用水泡发半小时。4.茯苓粉难溶于水，也可以提前用水泡几小时。5.把泡好的红豆、薏米、糯米放入高压锅里。6.再把泡好的茯苓及水一起倒入高压锅里，再倒进四碗水。7.按个人喜好放入适量的冰糖。8.放入一些枸杞。9.高压锅接通电源，选择“煲粥”功能，高压锅结束工作泄压后即可食用。小贴士1、茯苓粉比较难溶于水，可以用水泡一段时间，我泡了五小时粥煮好后仍然有部分茯苓没溶于水中。2、冰糖的用量可按个人的喜好放入。

红豆薏米伏苓的做法