顺步，如何进行跨步和侧步突破？1一个跨步突破如何提高个人运球技术？我的观点是，要练好运球，基本上要有很好的球感，做到不看也能控制住球，做到闭着眼睛绕着身体运球，这样如果你想让球往东，它就永远等不到西；另一方面，如果处理不好球，往往要“眼睛盯着球运球”，或者一直“背对队友运球”，甚至“在对方被压迫的时候接球”。你这样打，就得想别的办法多传球少运球。
指导要点:球不一定要扔得高。旋转后用单个手指找到球的重心并握住，主要是利用旋转的动能来保持球的旋转。重点目的:找出球体的重心；目的寻找投篮时手指触球的感觉。动作名称:手指互动传球(别名:手指轻弹)动作要领:双手手指向上，用交换第一指快速推球传球。指导要点:频率要快，发力点在球体下半部。重点用途:手指触球和手腕敏捷；目的寻找射门和传球的要领。
我们打篮球的时候都知道，如果只关注手中的技术，是打不出什么好篮球的，步法也很重要。下面给大家介绍一些非常实用的步法练习。首先，台阶激活练习。在这个练习中，我们应该首先打开我们的脚，然后降低我们的重心，让我们的脚趾接触地面，做快速的小步。脚步激活练习不仅可以帮助我们热身，还可以有效的锻炼我们的脚步频率。
所以要注重基础的脚步练习。第二，间谍步骤练习。刺探步法的步法训练更实用。我们在练习探步的时候，要注意我们的内脚在训练梯中做的是连续的探步，一定要保证我们的外脚保持小步前进，一定不能失去节奏。当我们练习步伐和我们的速度时，那么我们的误导将在某种程度上得到改善。第三，内外交替脚步练习。
2、篮球基本步法有哪些?教你一些常用的训练方法:急停★步急停(两步急停)在快跑中使用急停时，先向前迈一大步，将整只脚贴着地面，快速屈膝，同时微微后仰，转移重心，减缓前进的势头，然后连贯地迈出第二步。当你的脚接触地面时，脚趾稍微向内转动，用前脚掌内侧推动地面，膝盖弯曲，身体侧向转动(右脚迈出第一步，身体向右转)，身体稍微前倾，重心在两脚之间，双臂自然张开，帮助保持平衡。
★跳步急停(一步急停)跑步过程中，一步或两脚起跳(离地不高)，上身微微后仰，双臂自然摆动，同时双脚平行落地(略宽于肩膀)。落地时，用脚掌触地(或快速过渡到先用脚掌触地)，膝盖弯曲，手臂微伸，保持身体平衡。动作要点:屈膝收腹，双脚轻轻跳离地面，转膝落地。★后退后退是将前脚变为后脚的一种移动步态。做后步时，用前脚掌内侧蹬地，腰部用力向后转，同时用后脚蹬地，前脚后退，然后滑行，保持防守姿势和位置。
3、 顺步猜猜三个数字369 .123。答案:168。顺水推舟shn Shuǐtu Chuán【解释】比喻根据情况说话和行动。【出处】汪芫师傅《破窑》第一折:“做鬼脸，快嘴，攀高得贵，顺水推舟。”【结构】比较正式【用法】作宾语、定语、状语；用作比喻【同义词】顺流起航，顺水推舟【反义词】横生枝节【例】林语堂读萧伯纳传:“萧不得不改变态度，顺水推舟，提供生活事实。
4、 顺步猜数字几答案:168。顺水推舟shn Shuǐtu Chuán【解释】比喻根据情况说话和行动。【出处】汪芫师傅《破窑》第一折:“做鬼脸，快嘴，攀高得贵，顺水推舟。”【结构】比较正式【用法】作宾语、定语、状语；用作比喻【同义词】顺流起航，顺水推舟【反义词】横生枝节【例】林语堂读萧伯纳传:“萧不得不改变态度，顺水推舟，提供生活事实。
5、 顺步、交叉步、侧步突破怎么做1跨步突破进攻时顺步，重心下降，走步要清晰。不要拖地，这样自己不容易控制，别人会把它当成散步，建议你先在顺步打一枪，再到最后一步打一枪，然后停。
