太极功夫Fan第一套密码包括侧举扇(斜飞势)-(卧如弓)、虚步明扇(白鹤亮翅)-(立如松柏)、递进刺扇(黄蜂)还有独立扇(金鸡独立)-(南拳北腿)、翻身扇(劈华山)-注意事项:形体要柔和，姿态要婉约，不能生硬手脚拉伸时要留有一定的弧度，不能是直的,功夫扇型主要有开扇、关扇、穿扇、旋扇。
太极功夫Fan第一套密码包括侧举扇(斜飞势)-(卧如弓)、虚步明扇(白鹤亮翅)-(立如松柏)、递进刺扇(黄蜂)还有独立扇(金鸡独立)-(南拳北腿)、翻身扇(劈华山)-注意事项:形体要柔和，姿态要婉约，不能生硬手脚拉伸时要留有一定的弧度，不能是直的。运动太极范对眼睛和身体动作有一定要求。如平静，人随范走，范随将走。注意扇子的图案。功夫扇型主要有开扇、关扇、穿扇、旋扇。开合时要顺着风扇的方向，迅速甩开或抱在一起。刺风扇时，应关闭风扇，向前或向下刺。转扇面时，要在掌心自由转动扇面，拉扇花的速度要快，以免落地。
1、腰间玉带2、怀中抱月3、探龙爪4、从悬崖上拉回5、左右摇旗6、风火车轮7、风筝翻身8、花藏叶底9、柳倒插10、金鸡独立11、黄鹂落架12、古树装箱13、乌龙摇尾。
3、急需养生 太极掌第一,二套带口令音乐,武当 太极剑,张广德养生 太极剑带...朋友！我是“浦城俱乐部之王”。请使用360压缩工具解压使用！如果下载不了，请提供网易邮箱！我每天都做着同样的事情，就是给不认识的人发太极音乐，也许你也觉得我很傻，但我还是很痴情。不指望对方有多大回报，只是想肯定自己的行为！如果你对我发的音乐满意，屏幕右上角有你的文字“用户名，年级，嗨，我知道，新闻，百度首页”，点击“我知道”显示“我的问题、我的回答和推荐给我的问题”。点击“我的问题”打开，会显示你问的问题，相关问题后面会有“处理”字样，点击“处理”显示“选择满意答案，补充问题，提高奖励，转发问题”。
