建议便秘的孕妇尽量选择氨基酸含量较高的钙片因为这种钙片更有利于肠胃吸收,比如Kage的钙片,其次，钙片尽量在饭后半小时(或睡前)吃，因为此时胃酸的活性最大，有利于钙片的吸收,如果不知道用什么钙片推荐钙含量高的凯歌，他们家确实高,建议口服钙片,还要注意吃法钙片。
孕妇补钙的最佳时间是孕中期的4~6个月。每天饭后或睡前服用钙片一次。如果缺钙严重，可以吃两次。孕妇服用钙片是保证孕期健康的重要一环。孕妇选择钙片时，要注意安全性、溶解性、性价比、口感等。of 钙片，还要考虑身体的吸收率。还要注意吃法钙片。如果孕妇肠胃功能不是很好，在选择钙片时最好不要选择碳酸钙，因为碳酸钙在酸性环境下不易吸收。胃肠功能不好的孕妇，建议尽量选择乳酸钙和有机钙。虽然这种钙可能含有少量的钙，但对于肠胃功能不好的人，吸收率会更高。另外，经常便秘的孕妇在补钙时不要选择无机钙，因为无机钙不易吸收，会导致大量沉淀，直接加重便秘的问题。建议便秘的孕妇尽量选择氨基酸含量较高的钙片因为这种钙片更有利于肠胃吸收。
2、 钙片都是什么时候吃?一般一般是饭后半小时吃。建议口服钙片，大多数成年人缺钙，但不要过量使用。指导:建议可以一年一瓶，属于保养，可以服用一些保健品钙片。比如Kage的钙片，一般多余的钙是不会被身体吸收的。吃太多碳酸钙可能会导致结石的风险，但正常身体可以代谢它，其次，钙片尽量在饭后半小时(或睡前)吃，因为此时胃酸的活性最大，有利于钙片的吸收。如果不知道用什么钙片推荐钙含量高的凯歌，他们家确实高。
