足球怎样练习带球,练习带球方法如下:1、支撑脚踏地后蹬：踏地后蹬的目的，一是推动人体重心前移；二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作,带球分脚外侧和脚内侧带球一般高速带球时，需要脚外侧，这样能加上速度，加速度就能提上来,用脚背正面向前推拨球前进足球怎样带球,我来告诉你。
我来告诉你！带球分脚外侧和脚内侧带球一般高速带球时，需要脚外侧，这样能加上速度，加速度就能提上来。通常适用边锋，比如沃尔科特啊，这些靠速度吃饭的家伙。脚内侧带球是为了更好的控制球，将两球控制在双脚之间，用于变向啊，扣球啊，甚至华丽的马赛回旋等等。。。总之为了更好的控制球，适用于技术型球员，比如梅西，纳斯里，齐达内。。。当然每个球员必须两种都要掌握，配合应用，前期你需要练习球感，最简单的办法也是最有效地办法就是球放在两脚之间有节奏的互相拨。你能连续拨100个而球不飞出去，就可以进行下一步---颠球训练。。。后面的以后再说
练习带球方法如下:1、支撑脚踏地后蹬：踏地后蹬的目的，一是推动人体重心前移；二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间，积极后蹬前摆，可以加快跑动速度。2、运球脚前摆触球：前摆触球的目的，一是给球作用力使球产生位移；二是不断调节触球力量、部位、方向和触球时间，更好地控制运救路线，协调其与跑运速度的关系。3、运球脚踏地支撑：踏地支撑的目的，一是运球脚在完成推拨动作后，立即踏地保持身体平衡；二是运球脚由踏地支撑转换到后蹬，同样是为了人的身体产生位移。4、脚背正面运球：脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。练习带球动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进
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