颈椎病的护理措施，颈椎病有哪些好的护理法子

1，颈椎病有哪些好的护理法子

指导和帮助患者每2h主动或被动翻身一次，如皮肤无破损，则可用温水擦洗，按摩身体压迫部位，然后扑上些灭菌的细腻爽身粉保持干燥，并寝卧气垫床，可有效预防压疮的发生。用布套包裹的软泡沫垫或橡胶气圈放置在上述重点部位下部，以减轻对潮红皮肤的压迫，并报告医生。在陪护人员帮助下离床拄杖行走对预防褥疮很有益处。具体的要根据医护人员的指导下进行，详细情况你可以去济南医院疼痛科咨询

颈椎病有哪些好的护理法子

2，颈椎病的护理措施有哪些

1、强化颈部肌肉和韧带，这是属于颈椎病的护理方式之一。积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，能有效预防并减轻颈椎病。2、颈椎病的护理需做到防止外伤与落枕。外伤(如车祸造成的“挥鞭伤”)可能损伤颈部肌肉和韧带，并进一步破坏颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。落枕也是一种损伤，因用枕不当造成颈椎病的发生，故总是在睡后发病。3、避免受寒也能够起到颈椎病的护理作用，受寒将导致颈椎病患者的肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的颈椎病的炎症加重。4、颈椎病的护理需慎用颈椎牵引，对于颈椎来说，最重要的就是维持正常的、稳定的生物力学结构，而颈椎正常生物力学结构的基础就是生理曲度(又称生理前屈、前凸)，而牵引将导致颈椎生理曲度变直而不是恢复，故颈椎病患者不宜经常牵引。

颈椎病的护理措施有哪些

3，得了颈椎病如何护理

颈椎病患者大多数是长时间低头看书、坐办公室人员:长期保持头颈部处于单一姿势位置所导致的，所以这类的患者一定要注意工作或学习一段时间后，活动活动颈部，以免得颈椎病，如果已患有颈椎病，应该自己调整下，比如说注意颈部保暖，睡觉的时候不要枕太高的枕头，可以适当的在颈部下垫点软的东西，没事的时候做做颈椎操。

合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。颈椎病食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。脊髓脊柱中心范涛主任

日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状如有疑问可拨打专家热线：０２２－６０５０２２２２

做颈部操，没事的时候遥遥脑袋，调整下脖子。去选择一款合适的磁疗护颈来辅助治疗。

一定要注意休息，切记不要低头时间过长，没事的时候多躺着，减少颈椎受力。在此期间要积极的进行治疗，对于颈椎病的治疗，建议采用中药外敷的治疗方式进行治疗，膏药能通过皮肤渗透直接作用于病变部位，效果更迅速、更明显，而且中药治疗没有副作用，所以就不用担心药物的副作用给身体带来的伤害了。推荐给你一种治疗颈椎病疗效不错的膏药，叫椎湿康中药贴，是专治这类骨性疾病的，这膏药治疗效果是挺有保障的。

得了颈椎病如何护理