但易筋洗髓功毫无疑问是有其实际好处的。首先开门见山的练习易筋洗髓功肯定是有作用的，这是中国历史长河中很精髓的一部分，如今却因为被很多小说夸大和神化其作用，致使大家认为易筋洗髓功是一种传说中的东西，易筋洗髓功其实在如今说白了，是一种锻炼方法。
1、洗髓功到底有什么用？
洗髓功是一套道家内家功，通过正确系统的练习，可以提升人体免疫力，增加人体自愈能力，改善身体内环境，从而全面提升人体自我修复能力！好不夸张的说：自我修复，是人类战胜疾病的终极武器。所有的医疗行为只起到支持的作用，最终治愈疾病的，还是病人的自我修复能力！洗髓功的真正奇妙之处就在于彻底提升人体的“自我修复能力”，
2、练习易筋洗髓功有作用吗？
首先开门见山的说，练习易筋洗髓功肯定是有作用的，这是中国历史长河中很精髓的一部分，如今却因为被很多小说夸大和神化其作用，致使大家认为易筋洗髓功是一种传说中的东西。但易筋洗髓功确实是存在的，它不像小说里一样，看完功法就能让人力顶千斤，开山碎石，百毒不侵什么的，易筋洗髓功其实在如今说白了，是一种锻炼方法。
但易筋洗髓功毫无疑问是有其实际好处的，因为这是古人千年探索总结出的精髓。我在这来说一下易筋洗髓的实际好处，如有不完整希望补充，第一，易筋洗髓可以提升人体免疫力，对于免疫力低下，身体较弱的人效果及其显著，这一点相信大家都能够理解，你每天做做广播体操，或者去健身房锻炼半小时都能提升免疫力，易筋洗髓功作为真正传承下来的精髓，显然是效果更佳显著的一种锻炼方式。
第二，易筋洗髓可以大幅改善生理能力，性器官及性能力的大幅改善，虽然大家可能认为易筋洗髓是少林功法，少林功法怎么可能和性能力沾边呢？哈哈，其实只是因为易筋洗髓锻炼的是全身，就像你想跑步锻炼腿部肌肉，但肺活量也一定会大幅提升一样。第三，易筋洗髓功会提高精气神，所谓提升精气神就是日常生活中压力过大，很多工作党每天精神不振，气色萎靡，脑力衰退，精神难以集中等等，
易筋洗髓功通过让人全身心的锻炼，可以让人身体精神都恢复到非常好的状态。易筋洗髓的作用还有很多，这里因为篇幅限制就不再把各种细节一一来说，那说了这么多，易筋洗髓该怎么样锻炼呢？易筋洗髓到了如今只被掌握在一部分人手里，只有专业的老师或者专业的教导视频才能让人去练习易筋洗髓，我也是易筋洗髓老师的一名助理，所以才会对此有颇多了解。
