手指技巧，如何能让手指更灵活

1，如何能让手指更灵活

平时多活动手指

多活动手指

多练如劲舞，钢琴等，还要靠反应

多活动

如何能让手指更灵活

2，怎么让自己的手指更灵活

首先要把手指劈叉就像劈腿那样然后就开始练手上的肌肉你可以尝试按桌子用最快的速度按然后你会发现你坚持的时间会越来越长最后锻炼眼力就没什么难的了

怎么让自己的手指更灵活

3，如何增加手指灵活性和耐力

1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。 2、学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活。 3、参加些球类、棋类运动，多做些家务劳动。

如何增加手指灵活性和耐力

4，有没有可以让手指更加灵活的简单方法

这是由于平时动手能力差，手部肌腱神经末梢没有得到剌锻炼激，特别是手指活动少，久而久之手指就不够灵活。锻炼方法（不是治疗，也不需治疗）很简单： 1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操；或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。 2、学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活。 3、参加些球类、棋类运动，多做些家务劳动。

5，怎样让手指又长又细

手指操使手指变细并柔软灵活：1.烫洋山芋式：将手握成拳头，在迅速张开，有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直。 2.快速摆动式：手臂置于前身，让双手剧烈抖动整整一分钟后，立即举高至头上，数到十再放下。 3.捏挤式：用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松，再换另一只手紧握，如此重复做三、四次手部按摩首先，倒一些护手霜在手掌，然后以左手拇指按摩右手，跟着以右手按摩左手。利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，然后以左手拇指按摩右手，跟着右手按摩左手。经常不断按摩可促进血液循环，使双手保持美观、富有弹性。

平时多作些手部运动　比如手指不段张开收拢　　然后就是冬天一定不要碰冷水　那样会让手为了保暖　脂肪迅速堆积　　很难再瘦的

6，钢琴指法怎么练习手指练习的要点有哪些

保持正确的手指指法，对于练习钢琴来说可以起到事半功倍的作用，所以幼儿初学钢琴时必须建立良好的习惯，保持良好的指法。　　一、手指的爆发力　　爆发力是钢琴演奏三种基本弹奏法中非连奏奏法所要求的一种做基本的用力形式。手指跑动技巧依赖于手指敏捷的触键，而手指敏捷的基础是第三关节瞬间挥动的爆发性速度与力量。因此，爆发力的用力形式在手指基础训练中占有特殊重要的位置，手指爆发力训练是指力训练的关键环节。　　二、手指的张力　　一张一弛，张是用力，弛是放松，张在钢琴奏中也是一种用力形式。当我们的手在作弹奏准备时，或需要手指指尖，手指某关节有一种准备态势，或需要手指保持某种触键承重的牢度，或需要手根据音型样式运用肌肉的张力来塑造某种手型架子(如和弦、双音、八度等)。尽管这些仅仅是弹奏前的准备而并非弹奏动作本身，但手已经开始用力，这种力就是运用的手的张力。运用张力本身是一种紧张，如果过份了，手会僵硬，劳累。如果完全不用，手上松松垮垮，没有弹奏状态的准备又会造成技巧失误或声音松散。　　实际上，张力运用的大小与演奏的音型样式和力度的应用密切相关。譬如，我们要演奏一个和弦，我们需用手掌的张力把需要担任和弦演奏的手指联合为一个整体，即和弦架子，这时候运用的张力实际上是根据音型样式集合手指为一整体的集合力。另一种情况，如果演奏需要很大的力度，手指必须增强它的承重能力来承受弹奏重力，这个时候也同样需要用较多的张力来使手指、手部、腕部坚强起来，否则无论后面用多大的力，都不可能通过指尖传递给琴键。对张力的认识以及自觉恰当的运用会帮助我们减少许多技术障碍。反过来对张力的认识和自觉运用又能帮助我们逐步掌握张力的运用。集合力钢琴演奏需要两只手和多个手指同时弹奏，弹奏声音的整齐要依靠弹奏时用力时间的一致，通常音乐节奏起着集合用力的作用。但是，并不是所有的人都能下意识的感觉到这一点。因此，我们需要强调有意识的集合用力的意义。　　三、内控力。　　我们在介绍连奏的触键要点时曾指出：“连奏，从声音效果到触键方式与非连奏恰好是一个反向。它不是爆发性的快击挥动，而是训练有素的缓慢触摸。”这种缓慢的触键方式就是依靠手指的内控力。不同触键所要求的不同触键速度，不同触键方式，不同松紧程度，不同的按压保留时间等等都需要有一种控制力。在学习运用不同触键来变化声音效果的时候，自觉地运用手的控制力是克服弹奏单一，缺乏变化的重要方面。对此，需要有自觉的认识，这也是一种指力训练。内控力的练习掌握必定要同一定的触键形式相联系。譬如同歌唱柔美的声音训练联系在一起，声音不对内控力的使用就不合适，反过来，如果歌唱性演奏已经能娴熟运用就表明在这方面的掌握运用已经熟练。　　幼儿初始学琴，稚嫩的小手软弱无力。但是只要保持良好的动作要领，脚踏实地刻苦训练，经过长期的过程，日积月累从量变求得质的飞跃。孩子启蒙阶段学钢琴，可以尝试在线学钢琴。在iPad里试试【音乐蜂巢】这个软件，在家就能上课，陪练永久免费，我家孩子跟着学了两年，效果还挺好的，而且还赠送钢琴使用权。，

钢琴键盘和电脑键盘是两回事。灵活和柔软的训练，是要配合钢琴琴键的力度以及排列分布的。有琴的话，不管什么老师都会指定你去弹一本谱子，那就是《哈农钢琴指法练习》这本谱子系统又详细的从最基础到9级左右水平循序渐进的锻炼你的手指技能。比方说第一条，就是锻炼无名指和尾指之间的跨越，顺便锻炼无名指力量。每一条都十分有针对性，每一条都针对一个手指的难题。一定要弹哈农，即使将来到了高级别，哈农也是保持手指灵活柔软的最佳练习琴谱。我是5岁开始弹的哈农，已经坚持20多年了，虽然已经不是天天练琴了，但是每天弹一会哈农，功夫不会丢的