人们常说:白天思考，晚上做梦,2.身体原因,睡觉太多的梦都是压力太大造成的,另外，人们能记住的梦多即将醒来，刚刚睡着的梦早已消失得无影无踪，这也是人们觉得梦多少了或少了的另一个原因,因为梦伴随着有规律的睡眠周期，在异相睡眠中醒来的人感觉到梦多，而在正常睡眠中醒来的人感觉到的梦更少。
因为1。白天太忙，太累，事情太多，压力太大。2.身体原因。是的，做梦。入睡后，大脑皮层没有被完全抑制，各种幻想场景出现在你的脑海里。是人类正常的生理现象。人平均每天会做6-7个梦，但你只会在醒来的时候记得这个梦。人的睡眠是正常睡眠和异相睡眠交替进行的。异相睡眠中被唤醒的人80%在做梦，正常睡眠中被唤醒的人7%在做梦。一个人的梦每晚可以断断续续持续1.5小时左右。因为梦伴随着有规律的睡眠周期，在异相睡眠中醒来的人感觉到梦多，而在正常睡眠中醒来的人感觉到的梦更少。另外，人们能记住的梦多即将醒来，刚刚睡着的梦早已消失得无影无踪，这也是人们觉得梦多少了或少了的另一个原因。
睡觉太多的梦都是压力太大造成的。睡眠多梦是睡眠障碍的一种，通常与心理压力大、熬夜、情绪不稳定、睡眠环境差、抑郁、快动眼睡眠障碍等有关。压力大的人想的更多，晚上大脑可能会自动处理白天遇到的压力事件，以便释放压力或解决问题。所以，白天一定要主动给自己减压，毫无压力的入睡。另外，有情绪障碍的人也容易出现多梦的症状。他们必须主动改善情绪，而不是在梦里解决情绪问题。梦的来源大多是半天发生的事情的集合。在梦里，这些东西的逻辑顺序是混乱的。其实人每天都会做梦晚上，但能回忆起来的梦只有5%左右。能回忆起来的梦就是梦。研究发现，不让睡觉做梦的人会导致生理现象异常，心情不好，紧张，焦虑，愤怒，记忆力下降。
3、 晚上做梦太多是什么原因人们常说:白天思考，晚上做梦。做梦是正常的生理现象，几乎每个人都会做梦，甜美的梦可以让人一整天都保持良好的精神状态，而噩梦则会影响睡眠质量和精神状态。有些人认为梦多的睡眠质量很差，真的是这样吗？梦与人的情绪密切相关，受到精神刺激时情绪波动较大；最近精神压力大，烦恼堆积过多时，可刺激脑神经，使人无法以睡觉小时进入深度睡眠，容易惊醒。同时，他们在梦后醒来时还能记住很多梦，如果睡觉 00，你梦见被别人打脑袋或者往脑袋里灌水，说明你的脑子有问题，或者脑子里长了肿瘤，或者神经系统有病变；大多数人都会梦到自己从高空坠落，身体突然抖动。这在医学上被称为睡眠肌泵综合征，与精神压力过大有关，如果反复做这个梦，突然惊醒，就需要警惕心脏问题了。
