睡眠质量好是大好事，还问为什么。三，白天工作，劳动强度大，消耗体力多，晚上自然好睡觉，深睡眠时间长，睡眠质量好，谢问答小秘书邀请我天天睡眠质量为什么这么好，睡眠质量好是大好事，对男人女人都好，没心没肺的人，不纠结于事，不纠结于人。
1、为什么有些人睡眠质量很好？
谢问答小秘书邀请我天天睡眠质量为什么这么好？睡眠质量好是大好事，还问为什么？虽然睡眠质量好有多种原因，你真难不住我，我有切身体会，还能说几点你看对不对：一，心胸宽广，遇事豁达，不多愁善感的人睡眠质量好，遇到事情自我能排解，没心没肺，觉就好睡，睡觉前不用总结自己一天的得失对错，不胡思乱想就不会失眠。
二，有按时作息时间习惯，不熬夜，每天保证足够的睡眠时间，如有特殊时间早起或晚睡，一有机会就补上，这样的习惯既能保证你不会失眠，又能保证你睡眠质量好。我老伴65岁了，睡眠质量和题主一样好，晚上十点前按时睡觉，一觉睡到6点多钟没有闹钟还不会醒，白天有时间还能睡个几十分钟午觉，如果有事早起，第2天一有机会就能补上。
可不，今早5点半钟赶早去郭亮村看挂壁公路，汽车上，空无第3人的火车车厢里，用帽子挡住臉马上进梦乡，我现在就拍个照片给你看看。三，白天工作，劳动强度大，消耗体力多，晚上自然好睡觉，深睡眠时间长，睡眠质量好，睡眠质量好是大好事，对男人女人都好。俗话说女人是睡出来的，睡眠质量越好皮肤越好，气色越美，
2、有人说没心没肺的人的睡眠质量更高，这种说法有道理吗？
睡眠与习惯有关，与心态有关，与遭遇有关。与心事多少有关，与环境性格都有一定关联。睡眠是种深度休息，身体各器官都要通过睡眠进行新陈代谢，补充所短缺，排出杂物，消除紧张和疲惫，有的人不能成眠，入睡困难，医学叫做失眠症。大脑进入不到休息状态就不能入睡，许多事在大脑里翻腾，尽管你在床上躺到半夜，紧闭双眠就是睡不着。
有的人入睡快，躺下很快就睡着了，这就是这些没心没肺的人，没心没肺的人，不纠结于事，不纠结于人。许多事简单一想了事，不去返复的细微的去思虑，去计划，不过度用脑，神经系统健康灵捷，要动则动，要停则停，心宽体胖。失眠的人，大多是多情善感，思维细腻，心细如麻，一件小事也思虑半天。有点事非得想个清楚，弄个明白，要睡觉了还没想好，
3、睡眠不好的人适合喝什么茶？
感谢邀请，十分荣幸。睡眠不好的人适合喝什么茶？实际上人到了中老年以后，睡眠都不好，究其原因，终归是营养不充足，机体功能退化所造成的，茶叶里含着多种营养素，都是提神的，就像那时钟老使劲的紧发条，发条总有一天会紧断的。所以建议补充均衡的营养素，如蛋白质，维生素，钙，铁，在调理期间，请选择喝苦荞茶，这种苦荞茶健脾健胃，有利于睡眠。
