乒乓球直拍握法，求乒乓球直拍握法

1，求乒乓球直拍握法

首先运用步法移动身体，使得球在身体的正上方（略微偏前一点）手臂的动作要领分解如下：1.引拍（应在身体移动的同时进行）；2.抬肘、转肘，使得肘领先到达最高点，此时前臂自然放松垂下。3.挥动前臂，带动手腕由外展到内旋，4.在击球的瞬间手指握紧球拍，保证击球的力量集中爆发出来。初学可将分解动作做熟练后，再上场联系。练习是要有耐心，并且不要急于发力，先把动作做熟练后，再来联系发力。之后再细心体验球拍面与水平面的夹角（决定击球线路的高、平），以及球拍面和垂直面的夹角（决定击球线路的左右方向）。高远球技术是羽毛球技术的基石，在此基础上稍加变化，即可掌握杀、吊、劈等技术。所以一定要多多联系。一旦掌握，会发现自己的羽毛球水平有了一个巨大的提高。以上为本人打球心得，希望对您有所帮助。

直拍的握法分为中直和日直，而中直大致又有两面和单面握法，两面握法中指自然弯曲，拇指深握拍柄，食指浅握；单面握法又分为快攻打法和弧圈打法，区别是快攻打法中指弯曲，弧圈打法中指伸直。日直一般食指深扣拍柄，中指伸直顶住拍后。

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2，乒乓球直板怎么握拍方式最佳

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握拍方式是经过多少年各国职业高手和研究人员的研究和实践所得，基本上兼顾了各种技术手法所需，已基本固定下来了，只是在小地方稍有差别。所以不用太考虑什么新的握法。具体握法字太多了，网上也有，但文字理解不太直观。所以建议观看唐建军等人的视频教学片，里面有详细讲解

一、直拍快攻型握拍法（图一）1、拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。2、拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。二、弧圈球型握拍法（图二）1、拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。2、拍后：其他三指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。图一图二网上摘录下来的，希望能帮到你。

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3，乒乓球直拍应该如何握

快攻类型握拍法　　快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种：　　1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。　　这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时（包括正、反手击球）、以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力　　2、握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。　　3、拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使球拍保持平稳。　　这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于反手高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。　　（二）弧圈类型握拍法　　直拍弧圈型的握拍有两种：　　1、握拍与快攻型第一种握法相同。它在正手拉弧圈球时，拇指、中指和无名指协调用力，中指和无名指略微伸直（不是完全伸直，仍有一些弯屈），以利于出手击球时较好地保持拍形的前倾。　　这种握拍法的优点是手腕比较灵活，正、反手和推挡的结合比较容易，处理台内球也较好。缺点是拍型不易固定，对正手大角度球和扣杀较高的球较难处理。　　2、拇指贴在球拍左侧，食指轻轻扣住拍柄，形成一个小环状。中指和无名指较直地以第一指节托住球拍背部，小指自然紧贴在无名指之下。这种握拍法，很自然地将手臂、手腕和球拍联成—条线，拍呈横状，扩大了右半台的照顾范围。在正手拉弧圈球和扣杀时，容易发挥手臂的力量。正、反手结合运用时，主要靠前臂带动手腕作回旋动作。缺点是手腕不灵活，处理快攻球、台内球，追身球及反手近台球比较困难。　　（三）削球类型握拍法直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈，紧贴拍柄左侧，第一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面、这种握拍法削球的照顾面较大，正，反手削球时以手臂的转动调节拍形。削中转攻或推挡时，食指要迅速移到前面，第二指节压住球拍右肩；拍后三指则改为自然弯屈托住拍底、

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4，乒乓球直拍如何正确握

乒乓球直拍新技法一。握拍法据本人观察，许多乒乓球爱好者将直拍反打简单地理解为用拍背面击球，因而握拍姿势同原来的直拍握柄法，不作任何的变化，手腕外旋用拍背面朝外击球。但由于不能正确控制拍形，这种反挡式的击球方式打不出有威力的、准确性高的攻球。究其原因是原来的直拍握柄法，会令拍子与手臂纵问延线有一交角（比较下面的正确握拍法便可体会此话的含义），这就犯了大忌。正确的握拍法应按下要点进行: 1. 拇指斜向轻压拍面,拍柄的左侧紧贴虎囗； 2. 食指伸直轻按在右右侧拍沿上； 3. 背面三指伸展开耒,并让指端轻按拍背； 4. 手腕稍微内旋将拍面与地面垂直； 5. 拇指轻压、食指轻按,让拍面基本在手臂延线上。此时即做好了反打的准备。在这里我们特别强调: 拍面应基本在手臂延线上.从我们以此为出发点指导初学者来看，打反手球比常规方法上手快得多。有些球友练了几年都没掌握的反手攻球很快就学会了，是乒乓球直拍爰好者学习反手攻球的捷径。