此外，中医还认为，养肝可以多吃猪肝或鸡肝，尤其是经常视物模糊、用神过多的人,预防肝火升清或清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、茵陈进行治疗，效果良好,solution肝火过度疗法:睡眠不足或睡眠质量差也会引起肝火上升,要预防肝火旺盛，除了充足的睡眠和放松心情，一些简单的药材或食物也可以帮助清火或“降火”。
1、 肝火旺该怎么办solution 肝火过度疗法:睡眠不足或睡眠质量差也会引起肝火上升。要预防肝火旺盛，除了充足的睡眠和放松心情，一些简单的药材或食物也可以帮助清火或“降火”，预防肝火升清或清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、茵陈进行治疗，效果良好。方法如下:1 .取夏枯草12g，桑叶10g，菊花10g，将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时，然后煮沸半小时，最后加入菊花煮沸3分钟，即可代茶。可以用冰糖或者蜂蜜调味，注:以上为1至2人，可根据人数增加。2.用金银花15g，艾草15g，金银花、茵陈用适量的水浸泡半小时，再煮沸半小时，可以代茶饮。它可以用红糖或切片糖或蜂蜜调味，另外，防止肝火上升，还可以喝“枸杞菊花茶”。方法如下:先将枸杞煮30分钟，再加入菊花，再煮3分钟，可以当茶喝。适用于头晕肿、目赤眼干、经常用脑者，此外，中医还认为，养肝可以多吃猪肝或鸡肝，尤其是经常视物模糊、用神过多的人。
