大枣粥，红枣粥怎么做

1，红枣粥怎么做

洗米洗红枣，到电饭煲或其他锅里到米到红枣你可以把红枣切丁都可以，"在倒水"水多就可以开始煮了。然后就是等最后可以加点糖！

红枣粥怎么做

2，大枣粥的做法

　大枣粥是把煮熟的大枣和泡好的米各加水磨成面熬出来的粥。　　*大枣比别的水果含有较多纤维素和钙﹑燐﹑铁﹐?k有含铜的特点。　　材料﹕ 　　大枣30个﹐泡的米1杯﹐水5杯　　做法﹕ 　　(1)把去除核儿的大枣放在水里煮一煮。　　(2)把用水泡后的米和煮出来的大枣烫一下。　　(3)把磨后的米放在笊篱上﹐将米渣扔掉。　　(4)把磨的米放在平锅里倒入水后﹐用木勺子边搅边熬。　　(5)白米粥快熬好时﹐放上磨好的大枣搅拌着再熬一会儿。

做法： 1、先将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。 2、开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊底的现象。 3、先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。 4、要顺着一个方向搅拌，可以让粥“出稠”，也就是让米粒粒粒饱满，粒粒酥稠。 5、粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，做出的粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。

大枣粥的做法

3，红枣粥怎么做

原料：山药40克，薏米50克，荸荠10克，大枣5克，糯米250克，白糖适量。制作：将各种药物择去杂质备用。薏米洗净下锅，锅内注入适量清水，置火上煮至薏米开裂时，再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中煮至米熟。山药打成粉，待米熟时，边搅边撒入锅内，约隔20分钟后，再将荸荠粉搅入锅中，搅匀后即可停止加热。将粥装入碗内，每碗加入白糖25克即可。用法：每天服2次，空腹温热服食。疗效：补气血，健脾胃，生津止渴，利湿止泻，适用于病后体弱及贫血，营养不良，慢性肠炎者食用。

小米红枣粥:原料(小米、红枣),做法:小米搓洗干净，用清水泡一泡;红枣用刀子划一个口;放在小米水里面一起泡半小时;汤锅里放入量的水，倒入小米和红枣水;大火煮开、小火慢熬至米烂烂的;大的宝宝可以直接喝粥;小一点的宝宝上面那层米油给她装奶瓶里面吸。

红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。绿豆红枣粥药膳配方：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。制作方法：将绿豆、红枣洗净入锅，加水适量，煮至豆烂入红糖即成。用法：随意食用。食用功效：有清热解暑，健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。山药红枣粥制作材料主料：粳米100克,薏米75克辅料：山药(干)50克,荸荠25克,枣（干）10克调料：白砂糖20克制作方法1. 糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2. 荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；3. 红枣去核，洗净备用；4. 薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；5. 将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；6. 待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；7. 将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。银耳红枣粥制作方法材料：银耳、大枣、冰糖做法1.银耳用水泡发，用手掰开。2.大枣不要太多，10来颗就行，也用清水洗净。3.锅内放水，将大枣和银耳一同倒入锅中，根据个人口味加入适量的冰糖。4.上火煮开即可。功效银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。当归红枣粥原料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。用法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。功效：此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。适应症：适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

料：红枣/大枣、大米红枣大米粥　　1. 将大米淘洗干净用水浸泡2个小时，红枣洗净一起浸泡。　　提示：泡水可使米粒充分吸收水分，这样才会煮出又软又稠的粥，也便于消化吸收。　　2. 将大米、红枣一起下锅用旺火煮，沸腾后调至小火慢煮10-15分钟。　　3. 出锅前放入冰糖搅拌均匀，红枣大米粥-红枣核桃粥可以出锅了。

红枣粥采用红枣（我在家里都用枣师傅和田枣），大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。（1）绿豆红枣粥药膳配方：绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。制作方法：将绿豆、红枣洗净入锅，加水适量，煮至豆烂入红糖即成。用法：随意食用。食用功效：有清热解暑，健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。（2）山药红枣粥制作材料主料：粳米100克,薏米75克辅料：山药(干)50克,荸荠25克,枣（干）10克调料：白砂糖20克制作方法1. 糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2. 荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；3. 红枣去核，洗净备用；4. 薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；5. 将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；6. 待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；7. 将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。（3）银耳红枣粥制作方法材料：银耳、大枣、冰糖做法1.银耳用水泡发，用手掰开。2.大枣不要太多，10来颗就行，也用清水洗净。3.锅内放水，将大枣和银耳一同倒入锅中，根据个人口味加入适量的冰糖。4.上火煮开即可。功效银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。（4）当归红枣粥原料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。用法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。功效：此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。适应症：适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。（5）首乌红枣粥原料：何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。做法：先将粳米、红枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。功效：此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效。适应症：适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿（6）蜂蜜红枣粥做法：小米、薏仁、红枣洗净。锅内放足够多的水烧开后，将材料放入，大火烧开后转小火煮45分钟左右。中间偶尔用勺搅拌一下，以防糊锅。然后加入洗净的燕麦片，再煮约10分钟，待粥汁转稠，即可熄火。待温度降低些时，调入蜂蜜即食。营养功效：蜂蜜能通肠排毒，还有滋润皮肤的作用；红枣能补气养血，是很好的营养保健品。薏仁可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。小米具有滋阴养血的功能，还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。（7）小米红枣粥原料准备：小米50g，红枣50g，清水3碗制做过程：1.小米1小把，淘洗干净后，用清水泡5-6分钟。2.3碗清水，锅内烧开后，放入小米连同浸泡的水。大火煮开2分钟，转中小火慢慢熬。3.红枣5颗，去核，切成丝。4.待小米粥熬至粘稠后，加入红枣丝，再小火熬3分钟，关火2分钟即可。5.喜欢的还可以适当加一些食用碱。我没有加。功能特点：养胃、养颜、孕妇常食、有益胎儿益智。（8）桂圆红枣粥原料准备：桂圆5个、糯米80g、红枣8个、链子30g、红豆40g、水800g制做过程：1. 红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆 2. 先把红豆、糯米洗净。3. 把莲子洗净一起倒入锅中。4、添水后把红枣洗净、桂圆剥皮放入锅中。5、盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键20多分钟就做好了。功能特点：桂圆红枣粥补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。（9）薏米红枣粥原料准备：薏米25g、红枣8个、小粒香米60g、水800ml制做过程：1. 薏米、小枣、小粒香米洗净放在紫砂炖锅里。 2. 接通电源，开水冲入锅里，加盖。选择自动挡，煲2个小时。这次只有薏米、大米、小枣，2个小时足够了。 3. 2个小时到了，拔掉电源，就那么闷着吧，然后想吃的时候随时可以吃。功能特点：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓、使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。（10）红枣花生粥原料准备：红枣10个，花生15g，糯米60g。制作过程：用非铁制锅水煮三者，熬熟即成。功能特效：常食之，健脾益气，补中止血，特别适用于血小板减少症，血友病，再生障碍性贫血，牙齿出血等证。

红枣粥怎么做