首页 > 黑龙江 > 哈尔滨市 > 邹碧华,请问中国好法官邹碧华是1967年1月几号生日的

邹碧华,请问中国好法官邹碧华是1967年1月几号生日的

来源:整理 时间:2023-08-03 02:12:09 编辑:好学习 手机版

1,请问中国好法官邹碧华是1967年1月几号生日的

中国好法官邹碧华是1967年1月17号出生的。

请问中国好法官邹碧华是1967年1月几号生日的

2,公司职员观看邹碧华电影观后感两篇

篇一: 根据公司组织部关于组织观看电影《邹碧华》的要求,在我局组织处的安排下,我有幸能够与其他党员同志一同观看《邹碧华》******劳动楷模电影,进一步了解了邹碧华爱岗敬业、攻坚克难、无私奉献的这样一个鲜活的人物,虽然是最后一批次观看,虽然已经在网上阅读过相关文章,尽管已在观后的同事们的口中了解了部分内容,但做为最后一批次观看的我,通过影院荧幕的直观感受,对我内心产生了强烈的震撼,受益匪浅。 一、信仰于心,敬业于行 观影后,我不得不感慨为我们呈现的一个关键词:敬业,影片中的各色人物都在不同的岗位上为我们展现了他们的敬业方式,而对我印象最深的就是收发室的贺青山,身为法院的一名普通职员,在收发室这一平凡的岗位上一干就是25年,没有怨言,却能准确的说出每年收发报纸、书刊、信访信件的准确数量,并为那字迹不清的回信内容而与信访办主任据理力争,他做的事很简单,但像他这样对每封经手的信件负责和敬业态度真的值得我们学习。而故事的主人公邹碧华更是如此,热爱着自己忠诚的司法事业,为中国法制建设,司法事业改革快速发展不断钻研,不懈奋斗,鞠躬尽瘁,死而后已。为什么他们能够热爱并敬而行之于自己的事业,我想是因为信仰,是经历过战争洗礼的贺老师对党和国家事业的信仰,是邹碧华对人民和中国法制建设的信仰,只有信仰于心,才知道自己应该做什么,做的如此脚踏实地。敬业不是说出来的,而是做出来的。 二、坚持永远是最坚实的力量 做为司法改革的试点,邹碧华和全院同志们都在不懈努力,30稿不成,邹碧华就用拿破仑的法典做比来鼓舞士气,面对巨大压力和抱怨仍不断安慰,与其说这段历程是奋斗,不如说是坚持,对中国法制建设的不断坚持,对敢为人先、敢挑重担的坚持,对山穷水尽疑无路、必会柳暗花明又一村的坚持,这份坚持源于信仰、源于热爱、源于不懈努力。而对于身处内蒙电力发展浪潮中的我们,面对基层安全生产就应该有一份这样坚持的决心,对于规程和制度坚持把控不松懈,对于安全生产实际坚持红线不放松,对于无法解决的问题永远要坚持想办法解决,请收起你偶尔存在的放松和惰性,再去努力一点,再去坚持一下,一切终会有办法,坚持永远是最坚实的力量。 对于我,一名基层的年轻共产党员,一名奋战在技术支援一线的电力职工,我想我和所有电力职工一样心怀信仰,热忱并忠诚于自己热爱的电力事业,在不同的工作岗位上为内蒙电力事业发展而拼搏并不断努力着。最后,想和大家分享一句邹碧华对贺老师及全院同志说的那句话:“把简单的事情做好,非常不简单”! 篇二: 近日,在单位的组织下,有幸观看了电影《邹碧华》。这部电影通过邹碧华的同事及家人的回忆讲述了一名优秀的法官,毕生致力于中国法制的建设、推动司法改革,因劳累过度,英年早逝的感人故事。 观影过程中,一开始我更多的是惋惜,一个前途一片光明,正值事业、爱情巅峰的青年才俊就这么突然去世了。但当电影褪去帷幕,我对邹碧华同志有了更加全面、更加深刻的认识,他在我心里的形象也更清晰更加高大了。电影给我印象最深的是他满屋的书,观影过程中,笔者不禁就对爱人感慨,他怎么那么多的书,他的母亲在儿子走后,哭着说,好歹你把这些书看完再走呀,让人动容。 作为电力人的一名,面对日益更新的技术,以及电网安全运行的责任,我们也需要时时刻刻去学习,但很对人面对这世界的各种诱惑、对现在生活条件的满足,却不情愿去主动学习,我们不能保证像邹碧华同志一样有满屋子的书,我们最起码应该把《安规》、《两票》、《标准化》等书籍、事故处理、倒闸操作、设备巡视等基本知识学习到位,这样才是保证安全生产的第一步。 影片中,邹碧华在康达生日的时候,为众人深情地朗诵特蕾莎修女的诗歌《无论如何》的情景时常浮现在我的脑海,这是对生命和事业至高的理想与热爱。 有人通常不讲道理、没有逻辑以及以自我为中心; 无论如何,你还是原谅他们吧。即便你是友善的,有人可能还是会说你自私、动机不良; 无论如何,你还是应该保持友善。 当你取得一些成就,你将同时获得一些虚假的朋友、以及一些真实的敌人; 无论如何,你还是应该去取得这些成就。即使你是诚实和率直的,还是有人可能会欺骗你; 无论如何,你还是应该坚持这种诚实和率直。 你多年来努力建立起的东西,或许有人在一夜之间把它摧毁; 无论如何,你还是应该去建立。 …… 这样的一首诗,值得我们所有人共勉。它让我的很多问题都有了答案坚持初心,假如你是一个清洁工,无论如何你都要义务忍受垃圾的气味,但是你是否在整天抱怨呢?而我们作为电力部门的年轻一员呢?我们应该怎样看待我们肩负的责任呢?是不是因为烈日下劳作就退缩呢?是不是因为寂寞的守侯就抱怨呢?我们给的答案是否定的。因为我们有了责任,无论如何,我们把青春的汗水洒在了建设光明的途中;因为有了责任;无论如何,将守侯光明的寂寞变成了一项神圣的事业。 一部《邹碧华》教会了我很多,何其幸运欣赏这样一部电影,感恩!

公司职员观看邹碧华电影观后感两篇

3,邹碧华同志是新时代公正为民的好法官敢于担当的好干部缩句 搜

缩句:邹碧华是法官,干部。
缩句只要保留精简后的主谓宾,答案为;邹碧华是新时代的好法官,好干部。【答案可能不太完美,但希望能帮助你,谢谢。】

邹碧华同志是新时代公正为民的好法官敢于担当的好干部缩句  搜

4,电影邹碧华的观后感

  《邹碧华》根据法官邹碧华生前事迹改编,讲述了他公正为民、敢于担当的好干部形象,以及为了自己的事业鞠躬尽瘁的故事。下面给大家分享《邹碧华》的观后感,一起来看看吧!   《邹碧华》的观后感1   看完《邹碧华》这部影视作品,让我的内心久久不能平静。电影讲述了一名法官牺牲在工作岗位上短暂而又不短暂的一生。   作为一名法官,他将自己的一生奉献给了法官这个神圣而庄严的职业,正如影视作品的他说的一句话:对于一个法院,一年要处理成千上万个官司,而对于一个普通老百姓,一辈子可能也就打那么一个官司,如果判错了,对于他们是莫大的绝望。邹碧华是这么说的,也是这么做的,他一上任就亲自接待前来上访的群众,亲自走访有困难的群众,用心聆听他们的绝望,用法律带给他们光明。   他能紧跟时代潮流,走在行业前沿,为了能提高法官队伍的整体水平,他勇于进行改革,听取多方意见,不断加工整理,冲破重重阻力,开发了一套法官信息考评系统,用数据说话,提高了法官考评的效率和公正性,更重要的是,为法官队伍今后的良性建设和发展打下了坚实的基础,推动了全面依法治国的新征程。   他是一名光荣的共产党员,在十八大提出全面依法治国的大背景下,司法工作首当其冲,在危难时刻,他能不辱一名中国共产党人的使命,带领法官们重温党史,晓之以情,动之以理,为法官们坚定了理想信念。   他是一个儿子,一个丈夫,一个父亲,他也有对家的依恋,他也深深的爱着他的家人,可是他的这种爱,还没来得及释放,还没来得及表达,就突然走了,他的亲人哭的那一刻,我的眼眶也湿了。   邹碧华走了,我们心中充满了惋惜,正因为这样,更显邹碧华的无私与奉献,鞠躬尽瘁。   全面依法治国的征程中他为中国的司法注入了毕生心血,他为人民交上了一份又一份公正的审判,这就是一个人生命的意义所在,也是一名共产党员全心全意为人民服务的写照,正是一群像邹碧华这样无私奉献的人,推动了我们时代的进步,为我们树立了榜样。   我想,作为一名党员,我们需要向邹碧华学习,学习他信念坚定、对党忠诚的政治品格,学习他锲而不舍、孜孜以求的敬业精神,学习他爱岗敬业、务实奉献的高贵品质,在工作中吃苦在前、享乐在后,以邹碧华精神来规范自己的思想和行为,树立正确的人生态度,提高自己的党性觉悟,充分发挥党员的先锋模范作用,为企业的发展贡献出自己力量。   《邹碧华》的观后感2   9月6日上午,我满怀崇敬的心情随同事一起来到米高梅国际影院,观看了教育片《邹碧华》,非常感动,记录如下。   我们是接到县委宣传部通知统一买票去观看电影《邹碧华》的,除了放映前、放映后各单位集体合影留念外,放映中,大家用心观看,鸦雀无声,被邹碧华的真实感人事迹所吸引,也为主演《邹碧华》的演员演技点赞!大家都说这部影片真实再现了邹碧华生前的工作与生活片段,值得看、值得思考。   电影《邹碧华》,首先映入我们眼帘的是邹碧华参加美国法庭审判案例的场面,展示了中国法官在国外法庭中的高大形象。随后出现了“2014年12月10日下午,邹碧华在赴徐汇区法院参加司法改革座谈会途中突发心脏病,经抢救无效去世”的画面。当天起床是在他的妻子海琳的几次呼唤中起来的,平时都是邹碧华喊妻子起来的,这一点说明邹碧华由于劳累身体状况不好了。同时,这一天又是邹碧华的儿子生日,他只能在车上跟他的儿子说一声“儿子,祝你生日快乐”一挥手,他就永远离开了这个家。……   结尾,又再现了邹碧华生前最后一刻下车“透透气”的情景,他逝世后成千上万人前来哀悼他。前后呼应,紧扣主题,突出了邹碧华的一生都是扑在工作和事业上,为了司法公正,鞠躬尽瘁!   他崇法尚德,践行党的宗旨、捍卫公平正义,特别是在司法改革中,敢啃硬骨头,甘当“燃灯者”,生动诠释了一名共产党员对党和人民事业的忠诚。广大党员干部特别是政法干部要以邹碧华同志为榜样,在全面深化改革、全面依法治国的征程中,坚定理想信念,坚守法治精神,忠诚敬业、锐意进取、勇于创新、乐于奉献,努力作出无愧于时代、无愧于人民、无愧于历史的业绩。   《邹碧华》影片中令我们感动和难忘的画面很多,例举如下:   一是邹碧华担任上海市长宁区人民法院院长的第一天,有很多人堵在法院门口喊冤闹事,邹碧华就把这一天当作院长接待日,请大家排队进入法院内面对面跟他交谈。他就是对人民负责的好法官、好领导。社会上有不少机关或单位,总是采取逃避的态度,不准老百姓闹事,又没有耐心坐下来跟老百姓谈心,久而久之,党和政府的公信力就下降了。只有像邹碧华一样,敢于面对现实,站在人民中间,全心全意为人民着想,为维护公平正义呕心沥血,才能赢得民心,避免假案、错案、冤案的发生。   二是邹碧华院长亲自带队深入民间调查一起民房起火案件的原因时,邹院长用手势、眼神和面部表情跟聋哑老人交流,说出法院没有判错案,老人听懂后失声痛哭、手足无措、跪拜在邹院长面前,邹院长立即扶起老人并把老人拥入怀里。随后,邹院长与相关部门联系,帮助老人解决了实际困难,免除了老人住房的隐患。这种把老百姓当亲人,体恤老百姓疾苦的法官难得啊!“人民法院”是为人民服务的,不管原告被告的地域、职业、经济状况如何,法官应一视同仁,用良心做事,同时用法律维护人民的利益。只要实事求是,秉公执法,就能让老百姓口服心服,安居乐业。   三是一位在法院收发室工作二十多年的老信访员(贺青山),很多人不知道他姓名的情况下,邹碧华利用跟员工讲话的机会,走下讲台,拉住老信访员的手,喊一声“贺老师”,请贺老师站在他和大家的面前讲出贺青山的名字及经历时,贺老师老泪纵横,向邹碧华行军礼。无论是法院还是其他单位,各级领导或干部都应该像邹碧华一样平等待人、胸怀宽广,不要高高在上瞧不起老百姓。只有放下架子,去掉官僚主义习气,才能接地气,与普通老百姓交朋友,顺利开展各项工作,完成党和国家交给的任务或工作,成为人民信赖的好领导好干部。   四是对待身边的知识分子康达,邹碧华像兄弟一样爱惜他。邹碧华调任上海市高级人民法院副院长之后,把康达也调到了自己身边。他爱惜人才,与员工共患难,为康达过生日,与员工一起喝咖啡。当得知康达辞职的真正原因时,他又不得不忍痛割爱——在康达的辞职报告上签字。没想到签字后的邹碧华与康达永别了!康达痛失邹碧华这样的兄弟之后,醒悟了!把辞职报告撕毁了!还有什么比真情更感动的?邹碧华一心扑在法院工作和事业上,忘了家人和自己,甚至连生命都付出了,我们还有什么理由只顾个人的享受?人心都是肉长的,真心换真心,患难见真情,邹碧华虽然“走了”,但他的精神永存!他“忠诚敬业、锐意进取、勇于创新、乐于奉献”的精神鼓舞着身边的同事及法学界、乃至全中国全世界的人们。他未完成的事业,还有他带出的团队在,还有千千万万个像他一样敬业的法官在。   五是在“司法改革”方面,邹碧华身为上海市高级法院副院长,加班加点,关心员工,却忘了自己。通过法官员额如何配置、绩效考核方案三十多稿了都还在想方设法如何达到更公平合理——“邹碧华参与主持起草了《上海法院司法改革试点工作实施方案》,先后召开了15次座谈会,历经34稿。法官员额制是此轮司法改革的"牛鼻子",也是最难啃的"硬骨头"。法官比例压缩至33%,意味着有一批现任法官进不了法官序列。怎么改?邹碧华力主避免两个"一刀切"--不按资历、行政级别"一刀切",要科学考核,给年轻人留有机会;高院、中院、基层法院的法官比例不能"一刀切",要给一线法官更多机会;要让真正有能力、有水平、能办案的法官进入到员额中来。在经过大量数据测算与分析后,邹碧华发现,助理审判员在实际工作中承担的工作量很大,而有的审判员已常年不在办案岗位。因此,他坚持按照新的法官入额办法对现有法官进行考核、考试和遴选,以保证所有入额的法官都是办案骨干。”(由于笔者法律方面的专业术语记不清,只有引用百度上的资料说明电影中再现的画面。)……   上述这些典型画面,深深地印刻在我的脑海里,也将印刻在所有观看《邹碧华》电影的观众脑海里,并内化于行动。   观看《邹碧华》电影之后,我认为邹碧华是一个实干家。无论大事小事,只要是关乎人民利益的事,他就会亲力亲为,通过亲自实践来体验、总结工作经验,撰写论文和书籍。……他的著作《要件审判九步法》,为了让妻子海琳理解,甚至用跳舞的方式来向妻子解释办案程序化的重要性,这九步缺一不可。   观看《邹碧华》,就是要学习邹碧华对知识如饥似渴,对待工作像“铁人”一样说"没事,我不累";"你们先去忙吧";"没事,有我在就行",做有理想有追求的燃灯者,相信"改革这种事情一直是一点一点往前拱的,每次能有一点点进步就是成功!"。……把人民装在心中,牢记使命,砥砺前行。   《邹碧华》的观后感3   都说好人邹碧华,其实我非常不愿意把人定义为好人和坏人。好人的帽子,戴不起!在生命的终点,被总结为好人,邹院长是戴得起这顶帽子的!他一生正直无私,精专低调,有担当有责任有爱心。好人的评价用在他身上,不觉得虚伪,反而加深了我对好人的理解。   近日,我有幸观赏了电影《邹碧华》。影片中,邹碧华院长几经修改,受到跳水比赛的灵感,增加权重系数,敲定司法改革方案。可以说,员额制的目的是实现检察官法官精英化,让入员额的人真正到办案一线去。   片中,有的行政岗位上的同志,担心人员分类后成了二等公民,再就是老同志考试考不过年轻人,如果没有入额,也会不满。归纳起来,这场本意很好的改革似乎几面不讨好。然而,既然决心要改革,而且改革的方向正确,就不能畏手畏脚。   邹院长说,法官职业生涯中办理的案子数不胜数,但是老百姓或许一辈子只打一次官司,如果有冤假错案,他就会恨人民法院。因而,为了提升司法公信力,邹院长力挽狂澜,推行司法改革。最后司法改革办公室的康达同志却因为多年从事信访工作,没有办案子,而未入额。   联想到我们车辆分公司近来推行的维修部管理改革,我想或许在实行过程中也有不少困难和阻力。正如邹院长说的,所有的改革都是一点点往前拱的。但是,只要认准大方向,我们就要迎难而上。   有人说,邹碧华太累了,人无论如何要懂得体恤自己的身体!话不错,邹院长有那么多事那么多牵挂,对于一个有使命感的人,怎么可能放下。最后,邹碧华院长倒在了他所热爱的岗位上,这带给了我们无限的遗憾。   片头,邹院长上班前,对儿子说了声,生日快乐。儿子略显生分地笑了笑。虽然在儿子的记忆中,父亲的印象不多,但是儿子理解父亲的事业。可能,不是每一个英雄人物都能做到忠孝两全,我们也无从苛责。在这部片子中,我看到了一个真实的,有点浪漫的认真的邹碧华院长。   把简单的事情做好,把本职工作做好,就是我们要树立的信念。邹碧华院长是这么教育法官同志们的,他也是这么践行这个承诺于自身工作中的。我相信只要坚定这个信念,每个人都能从平凡的岗位中获得尊重和认同。   人们不讲道理、思想谬误、自我中心,无论如何,总是要爱他们;   你所做的善事明天就被遗忘,无论如何,总是要做善事;   诚实和坦率使你易受伤害,无论如何,总是要诚实和坦率……   ——泰蕾莎修女   《邹碧华》的.观后感4   看完《邹碧华》我内心感受颇多,集中国司法改革的“燃灯者”,中国优秀的法官于一身的共产党人为自己的事业鞠躬尽瘁,处处为人民,处处为司法的一个平凡而又不平凡的人离开了我们。剧中值得我们思考和回味的地方有很多,下面请听我一一道来。   算来我入党的时间已经有3年了,记得我刚成为预备党员之前,学校党组织召开了党员转正大会,党支部书记会问我:你为什么入党?我记得我当时说:因为我要为人民服务,帮助更多需要帮助的人。仔细想想现在我算做到了么?答案是肯定的,我积极参加社会公益活动,无偿帮助残疾人家庭子女辅导功课,在校认真学习,在单位中认真工作,唯一的缺点就是在某些情况下可能会选择退缩,这不和电影中饰演陈阳一角的法官刚开始的桥段如出一辙么。邹院长和陈阳的一段对话中更是点醒了陈阳,意思大致为:不忘初心,牢记为人民服务的使命!不要因为一点困难就选择逃避退缩。因为逃避永远不是解决问题的方法。   在电影中,有不少感人至深的地方,比如有一位老伯家因为火灾,起诉物业公司一案败诉后一再上访,邹院长知晓情况后,来到当事人家中实地查看,黑漆漆的墙壁,凌乱的家具,可见大火肆虐后的痕迹。聋哑的老人用手语像邹院长阐述内心的失落,而当邹碧华说出他会帮助他们的时候,老人痛哭不止。他们的眼泪触动了每一位在电影院观看电影的观众的心。   法官能力有多大,身上的责任就会有多重!每一名法官都要办无数个案子,可是对于很多人来说,可能一件案子就影响他们一生。认真负责,为民办案是邹院长始终坚守的原则。法律不仅仅是严酷的,更是有温度的。在有一幕邹院长和老人拥抱哭泣的场面中可以看出,法官不是冰冷的司法机器,而是为民谋公正的司法武器。   法官陈阳在跑步机上挥洒汗水的身影让人不免同情,我们也得知了法官在现实生活中不但要承担无数的案件带来的压力,更要经受网络暴力所带来的困扰。在经过邹院长的一番入党初心之话的点拨之后我们又看到了一个依靠智慧完美化解困局的法官。她的经历告诉了我们,生活本来不完美,但正因为它的不完美才需要我们更加努力的去面对生活,遇到困难绝对不要退缩,用智慧去化解困难,追梦路上荆棘遍布,但我们要坚信我们可以到达终点。   《邹碧华》电影中的贺老师在工作中恪尽职守,认真踏实的工作风格给我留下了深刻的印象。在资料收发室工作的他会仔细核对每一封信件,校验信件的地址、信息等等,一年查阅数万件,纠错查出数百件的信件,为法院节省一定的资金费用。就像邹院长所说的,虽然这笔钱对于法院来说是九牛一毛,但是贺老师的工作态度却是我们每一位共产党人需要学习的无价之宝。   即使你是友善的,人们可能还是会说你自私和动机不良,不管怎样,你还是要友善;即使你是诚实的和率直的,人们可能还是会欺骗你,不管怎样,你还是要诚实和率直;你今天做的善事,人们往往明天就会忘记,不管怎样,你还是要做善事;人都会同情弱者,却只是追随赢家,不管怎样,还是要为弱者奋斗......这是邹院长在同事生日上对大家表演的一段诗句。这样的一首诗,值得我们每一个人去反思,要时常问问自己有没有做到,有没有牢记在心。   邹碧华为思想改革和事业所做出的贡献是不可估量的。这部影片给我们带来了内心的触动,告诉我们作为一名党员,无论何时,在自己的工作岗位上都要勤勤恳恳,认真负责,坚持做正确的事情,不被困难所打倒。不忘初心,坚守使命!

5,求电影邹 碧 华的资源

《邹碧华》百度云资源是由最高人民法院影视中心、上海电影(集团)公司出品,史凤和执导,佟瑞欣领衔主演,刘小锋、陈虹池、何琳、洪洋主演的人物传记片 。该片根据法官邹碧华生前事迹改编,讲述了他公正为民、敢于担当的好干部形象,以及为了自己的事业鞠躬尽瘁的故事。中国大陆上映 。

6,邹碧华佟瑞欣主演电影什么时候上映

邹碧华 (2017)编剧: 王兴东 / 田水泉主演: 佟瑞欣 / 王诗槐 / 刘小锋 / 牛犇 / 赵静 / 严永瑄 / 周国宾类型: 剧情制片国家/地区: 中国大陆语言: 汉语普通话上映日期: 2017-10-14(中国大陆)
搜一下:邹碧华(佟瑞欣主演电影)什么时候上映

7,邹碧华是什么

春天的上海,“邹碧华精神”正在生长。这位在不久前的冬日停止了呼吸的法官,被众多人谈论、缅怀,更让众多人学习、思考。 春天的上海,“邹碧华精神”正在生长。这位在不久前的冬日停止了呼吸的法官,被众多人谈论、缅怀,更让众多人学习、思考。 上海市奉贤区委常委、政法委书记周龙华这样解读“邹碧华精神”:“敢于啃硬骨头,敢于涉险滩”,这是邹碧华精神的生动写照。在全力推进司法体制改革的今天,面对人民群众对公平正义期待越来越高的新形势,这种敢于迎难而上的精神显得弥足珍贵。 在华东政法大学校长何勤华看来,“法官当如邹碧华”,启迪着当下法学教育和法律职业。优秀的法律人应当具备这样三种素养:一是精湛夯实的法律功底。二是公平正义的法律品格。三是国家利益至上的价值情怀。 上海交通大学法学院研究生张宇航去年还聆听过邹碧华的《案件审判九步法》,对这位客座教授有发自内心的崇敬:无论作为一个法官、官员还是学者,他都是最好的。他几乎以一己之力建立了一门审判学问,也以身垂范促成法律共同体形成。 作为邹碧华的好友,上海新文汇律师事务所主任富敏荣律师说:“邹碧华做了许多实实在在的事情,得到了整个律师界的欢迎。最让人钦佩的是,他提出要共同构建律师与法官的法律共同体,法官应该用包容、谦和的态度对待律师,赢得了广大律师的尊敬。” 春种一粒粟,秋收万颗子。“邹碧华精神”将生长在法治中国的丰收景象之中。
中国人
律师
文章TAG:邹碧华请问中国法官邹碧华

最近更新

  • 胸肌训练,怎么锻炼胸肌

    怎么锻炼胸肌胸肌的训练主要靠俯卧撑。。。。。。建议两到三天一次训练,每组20次左右,每次练五组,在练习俯卧撑的时候要掌握肌肉收和放的技巧,当身体下去时,一个3秒左右的过程,起来的时 ......

    哈尔滨市 日期:2023-05-06

  • 村里的故事,求乡村儿童故事或农村生活趣事文章一篇

    求乡村儿童故事或农村生活趣事文章一篇丰富多彩的乡村生活时刻萦绕在我的脑际,采撷几朵乡村生活的“小花”送给你们我亲爱的朋友。秋姑娘迈着轻盈的脚步悄悄地来到人间。她走过高梁地,地里的高 ......

    哈尔滨市 日期:2023-05-06

  • 孕妇可以喝什么饮料,孕妇哪些饮料不适合喝?

    孕妇大量喝汽水会消耗一些铁,可能会导致贫血,同时,经常饮用碳酸饮料容易引起骨质疏松,从而导致孕妇和胎儿缺钙,最适合孕妈妈饮料的是白开水,矿泉水和淡茶也可以适当饮用,也可以适当喝鲜奶 ......

    哈尔滨市 日期:2023-05-06

  • 金砖国家的由来,金砖四国由四个英文名字组合而成

    金砖Shikoku”来源于英文单词BRICss,指巴西、俄罗斯、印度和中国,由这四个英文名字的首字母组合而成国家,因为“BRIC”的发音和砖的发音相似,所以叫“金砖四国”,2.金砖 ......

    哈尔滨市 日期:2023-05-06

  • 蔡伦造纸术,蔡伦真的是造纸术的发明者吗

    蔡伦真的是造纸术的发明者吗造纸术是中国的四大发明之一,而蔡伦不是造纸术的发明者!蔡伦是东汉的一个宦官,他只是总结了前人造纸术的经验,在公元105年改进了造纸术.所以后来有人就称这为 ......

    哈尔滨市 日期:2023-05-05

  • 陈麻婆豆腐总店,陈麻婆豆腐老店在哪里哦求地址

    陈麻婆豆腐老店在哪里哦求地址西玉龙街197号。2,成都正宗陈麻婆豆腐在哪成都最正宗的陈麻婆开的很久的店在:西御龙街做55路就在西御龙站下车然后过街对门就是在街边边上你一下子就看到了 ......

    哈尔滨市 日期:2023-05-05

  • 西柚减肥法,西柚减肥法有无用

    本文目录一览1,西柚减肥法有无用2,西柚一周减肥食谱3,西柚怎么吃减肥4,什么是西柚减肥法具体如何操作5,西柚减肥法好吗1,西柚减肥法有无用西柚减肥法的确有1定的科学道理,但是西柚 ......

    哈尔滨市 日期:2023-05-05

  • 猪肝炒韭菜,猪肝和猪肝可以一起炒吗?

    韭菜煮好后倒入猪肝,翻炒一分钟,加盐和鸡精调味即可食用,猪肝和豆腐干和韭菜可以一起炒,食物没有可比性,6倒入韭菜翻炒,4倒入猪肝翻炒,可在猪肝炒至变色后食用,再用韭菜翻炒均匀,使猪 ......

    哈尔滨市 日期:2023-05-05