一大、二肥、三白、四嫩，有很高的营养价值和食疗效果。荔枝对大脑组织有补养作用，明显改善失眠、健忘等症，所含糖分主要是果糖，暴食荔枝后，有过量不能被细胞利用的果糖，而能被细胞利用的葡萄糖含量低，表现为头晕、心慌、面色苍白、出冷汗、有饥饿感；严重者可出现昏迷、呼吸不规则等。
1、珠海哪里有特色美食？
珠海的特色美食很多比如：斗门重壳蟹，味道鲜香，肉质滑嫩营养非常长高。斗门的艾饼，是珠海市斗门区一道非常有名的小吃已有百年历史，刚出炉的艾饼吃起来味道软香糯滑非常可口，横琴蚝，是珠海一道著名特色美食，横琴蚝肉质肥嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质及营养成分。当地美食非常多豉油皇白鸽鱼，芝士香蚝，金鰻戏鳝，较多的还是当地的海鲜，在海鲜街，买一些海鲜到周边的海鲜店加工价格非常公道，
2、珠海有什么特色小吃？
珠海是一座风景优美的城市，大排档，酒楼，茶艺馆，西餐厅，咖啡厅，度假村等等应有尽有，彰显了独特的海域风情和文化内涵。粤菜海鲜更是数不胜数，在这里推荐几个来珠海最好尝一尝的美食小吃，一横琴蚝（区别于横琴岛），这种美食有“海洋牛奶”之称，横琴蚝具有以下特色：一大、二肥、三白、四嫩，有很高的营养价值和食疗效果。
二斗门沙虾到了斗门，最好尝一尝那里的特产——斗门沙虾，它具有鲜、甜、美、脆等特点，配以海鲜酱油，味道鲜美，三珠海膏蟹南水、淇澳和斗门五山出产的膏蟹品相好，味鲜肉嫩，色泽光亮，蛋白质含量丰富，营养价值高，是滋补佳肴。四白藤莲藕白藤湖出产的莲藕，素来以肥硕，多粉，松化无渣出名，富含多种矿物质，深受人们喜爱，
3、哪里荔枝最好吃？
日啖荔枝三百颗,不妨长作岭南人。壹周君的脑海中里，荔枝是和一股子淡淡的忧伤结合一起的，吃荔枝，当然在岭南。荔枝别名落塘蒲、玉荷包，在古时，荔枝又被成为“离枝”。荔枝含丰富的糖分，具有补充营养的作用，荔枝对大脑组织有补养作用，明显改善失眠、健忘等症。含丰富的维生素C和蛋白质，助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；还可防止雀斑发生，令皮肤更加光滑“一骑红尘妃子笑”，“无人知是荔枝来”啊，“妃子笑”的荔枝到底从何而来，岭南的荔枝最好吃！《舌尖上的中国》蔡澜推荐，“吃了岭南各个地方的荔枝，还是东莞荔枝最好吃”，
被誉为“岭南第一品”的东莞荔枝就是它了！东莞荔枝历史悠久，地理位置、气候及种植技术因素，相较于其他产区的荔枝，剥开干爽，味道清甜，并且荔枝特有的香味更加明显等优势。这里有能让贵妃爽到笑起来的荔枝妃子笑，还能吃出桂花香的荔枝桂味，荔枝之王糯米滋，又大又新鲜，果大，肉厚，核小，非常甜，一骑红尘妃子笑，荔枝好吃你知道就算非常好吃，但荔枝是补血、壮阳火之物，可谓“一颗荔枝三把火”，面对这白玉般的佳果，不宜多吃。
所含糖分主要是果糖，暴食荔枝后，有过量不能被细胞利用的果糖，而能被细胞利用的葡萄糖含量低，表现为头晕、心慌、面色苍白、出冷汗、有饥饿感；严重者可出现昏迷、呼吸不规则等，吃过荔枝后，如果感觉肚子不适，或有其他上火的感觉，挑几个剥出来的新鲜荔枝皮洗干净，用开水泡浸几分钟，象喝茶一样喝掉水，马上有效缓解吃荔枝后腹胀消化不良，非常神奇。
