黄精养心汤食材:黄精15g、玉竹15g、羊心1个,2.洗鲜黄精，加适量水煮黄精，加冰糖煮一会，再调梨汁温服,1，冰糖黄精汤:(1)黄精30g，冰糖50g,做法:洗净黄精切段,黄精鸡肉:配料:黄精100g，鸡肉1只,黄精最好的吃法如下:1,吃饭黄精每天喝汤两次。
黄精最好的吃法如下:1。取鲜黄精并洗净，加入少许粳米和冰糖，加水适量，小火慢煮，煮好后加入冰糖，煮至粥好。2.洗鲜黄精，加适量水煮黄精，加冰糖煮一会，再调梨汁温服。3.用鲜黄精洗净，加入山药和适量的水，慢火煮。黄精产地和栖息地分布于中国、朝鲜、蒙古和苏联东西伯利亚；在我国分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、内蒙古、宁夏、甘肃(东部)、河南、山东、安徽(东部)、浙江(西北)、江西(铜鼓)等地。它生长在海拔800-2800米的山坡上的森林、灌木或阴凉处。适宜的生长环境是阴凉、潮湿、阴凉；土壤为透气、疏松、肥沃的沙壤土；耐寒
health 黄精洗净蒸熟，用于泡水、煲汤或煮粥。黄精鸡肉:配料:黄精100g，鸡肉1只。调料:料酒、精盐、味精、糖、葱、姜片。做法:洗净黄精切段。将鸡宰杀，去除毛和内脏，将鸡放入沸水中焯一下，捞出用清水洗净。将鸡肉、黄精、适量清水放入锅中，加入料酒、精盐、味精、糖、葱、姜片，大火烧开，再用文火炖至鸡肉熟，捞出黄精、葱、姜，出锅。具有补中益气、润肺补肾的功效。适用于体虚乏力、食欲不振、肺结核咯血、筋骨无力、风湿疼痛。黄精养心汤食材:黄精15g、玉竹15g、羊心1个。调料:盐、羊肉汤、胡椒粉。做法:将黄精和玉竹洗净，润湿，切片。羊心洗净，去筋膜，切片。将羊心、黄精、玉竹、盐、羊肉汤放入锅中，至羊心熟烂，用胡椒粉调味。具有抗抑郁、安神定志功效。适用于抑郁和惊吓。
1，冰糖黄精汤:(1)黄精30g，冰糖50g。黄精将头发用冷水浸泡，加入冰糖，小火炖1小时。吃饭黄精每天喝汤两次。(2)功效:滋阴润心肺。适用于身体虚弱，肺虚咳嗽，肺结核或支气管扩张，低热咯血，妇女低热白带。2.黄精炖母鸡:(1)黄精50g、羊睾丸1对、母鸡1只、大枣20g、山药30g、调料适量。服用上述药物和肉炖和调味。(2)功效:对男性性冷淡有一定疗效。3、益寿鸽蛋汤:(1) 黄精10克，枸杞10克，龙眼肉10克，鸽子蛋4个，冰糖50克。黄精、枸杞、龙眼肉洗净切碎，冰糖打碎放入碗中。用中火向锅中加入750毫升清水，加入三味中药，煮沸约15分钟。把鸽子蛋打碎，一个一个放进锅里。加入冰糖煮至熟。每天服用一次，持续7天。(2)功效:补肝益气，润肺强身。对肺燥咳嗽、气血虚弱、精神衰退有很好的疗效。
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