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主料大米100g薏苡仁50g辅助胡萝卜50g干百合10g葡萄干几个步骤美容滋补粥的做法步骤11。大米美容滋补粥的做法步骤22。薏苡仁美容滋补粥的做法步骤33。一起洗。养生粥的练习步骤44。红枣切半美容滋补粥的做法步骤55。胡萝卜切粗丝美容滋补粥的做法步骤66。开火锅加水烧开美容滋补粥的做法步骤77。大约20分米将熟，加入红枣和胡萝卜丝。美容滋补粥的做法步骤88。可以放在碗里吃。经常吃这种粥，容易变美。
配料主料红豆15g薏仁15g花生30g银耳40g大枣8个辅料红糖20g步骤1。准备食材:红豆、薏米、红糖银耳、花生枣。2.薏米、红豆、花生最难煮，提前泡2小时。3.银耳和红枣分开泡。中间换两次水。4.将红豆、薏米、花生倒入电饭煲，打开煮饭按钮，煮1小时左右。5.豆子被煮裂了。此时加入大枣和银耳，打开烹饪按钮，煮30分钟。汤浓了就可以断电了。6.汤汁浓稠后，加入红糖调味，盖上锅盖小火煨一会，红糖融化。
1。首先准备1杯白米饭，1朵鲜玫瑰，8杯香浓鸡汤。先将鸡汤烧开，加入洗净的白米饭，继续煮至沸腾，微微搅拌。关小火煮30分钟，然后加入玫瑰花瓣，再煮3分钟。2.如果你想加点甜味，就加点蜂蜜。这种粥还有美容减肥的功效。玫瑰花有促进血液循环的作用，可以使皮肤光滑。蜂蜜趁热会把蛋白质等营养物质变成蛋白酶，使肠胃快速运动，增加过度吸收，有助于减肥。
4、三仁 美容粥的好吃做法?材料:桃仁10g、甜杏仁10g、白果10g、鸡蛋1个、冰糖10g、粳米50g。做法:将桃仁、甜杏仁、白果仁三种仁磨成细粉，粳米洗净，将粳米放入砂锅中，加入三种细粉及适量清水，用武火煮沸，打入鸡蛋，用文火煨粥，粥成时加入白糖。吃早。
