另外，有些人则是睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦打呼，第二天睡醒后还是会觉得困，时间长了自然就会变得嗜睡，如果不注意调整的话，还会引起神经衰弱,除此之外，很多疾病也可能会导致嗜睡,除此之外，很多疾病也可能会导致嗜睡,四，抑郁症也会引发嗜睡症,,造成嗜睡的原因都有哪些呢,,造成嗜睡的原因都有哪些呢,,嗜睡是什么原因造成的,嗜睡是什么原因造成的,嗜睡的原因一般有以下几点：一，睡眠时间短睡眠质量差。
造成嗜睡的原因都有哪些呢？一、熬夜、睡眠质量差现在很多人都有熬夜的习惯，一直到很晚才会睡觉，然后第二天又早早起床上班，睡眠时间很短，从而导致白天经常犯困。而有的人则是睡眠质量不好，第二天也会有精力不足的情况。这两种情况如果长时间不进行改善，就会导致出现嗜睡的情况，而且可能还会有头晕等症状，若不多加注意，很有可能造成神经衰弱。二、营养不良很多人现在为了有个好身材而采用节食减肥的方法，长期下来，导致身体摄入营养元素不足，就会出现嗜睡的情况。如果是因为这个原因造成的，平时要多吃一些蛋白质含量高的食物，以此来缓解这一症状。三、抑郁症等疾病一般的抑郁症患者都会存在嗜睡的情况，对任何事情都提不起精神。除此之外，很多疾病也可能会导致嗜睡。若存在这样的情况，应及时去医院进行检查调整
嗜睡是什么原因造成的？嗜睡的原因一般有以下几点：一，睡眠时间短睡眠质量差。很多人是夜猫子玩手机玩电脑或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间很少。缺少睡眠白天的时候当然会犯困。另外，有些人则是睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦打呼，第二天睡醒后还是会觉得困，时间长了自然就会变得嗜睡，如果不注意调整的话，还会引起神经衰弱。二，营养缺乏营养不足的话也会出现犯困嗜睡的情况，需要多摄入一些蛋白质等营养物质。三，患有发作性睡病。这种疾病主要发生在青春期后，患者白天嗜睡，而且不分时间地点和场合任何时候都可能会犯困。四，抑郁症也会引发嗜睡症。抑郁症患者通常看起来比较没精神，而且他们犯困的几率比正常人犯困的几率大三倍。其他的一些原因主要有：年龄大了，服药的原因，还有就是肥胖人群也比正常人容易犯困
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