其实生活和幸福都在你手里，只是你年轻的时候不敢改变，所以现在你把自己圈了起来,要从自己的痛苦中跳出来，首先要面对它，然后去改变它,努力设定自己的目标，每天一点一点的努力,为自己，不为别人,不需要要求别人什么，自己做就好，对自己要有负责任的态度,请给自己找一把伞,我觉得你是跳不出自己给自己定的圈子的。
一个人在屋檐下避雨，碰巧看到一个禅师打着伞在雨中走过。那人喊道，禅师，花点时间和众生在一起，在你的伞下载我一程，如何？禅师回答:我在雨中，你在屋檐下，此刻屋檐下没有雨，也不需要我去花。那人听了这话，立刻从屋檐下走出来，站在雨中说:现在我也在雨中了。你是时候请我了吗？禅师说:我在雨中，你在雨中，我不在雨中，你在雨中是因为我有伞，你没有。所以这是我的伞，不是我的。如果你想挨打，你不需要找我。请给自己找一把伞。很多人，很多时候都不明白“人不如己”的道理。很多时候，你可能会像一个人站在屋檐下躲雨，羡慕那些撑着伞在雨中行走的人，羡慕那些坐在雨里路过的车的人，甚至羡慕那些不撑任何东西在雨里无畏行走的人。
活了这么多年，相信你看到了很多，学到了很多。我觉得你是跳不出自己给自己定的圈子的。当生活到了我们无法面对的地步，人们往往会选择逃避。其实生活和幸福都在你手里，只是你年轻的时候不敢改变，所以现在你把自己圈了起来。要从自己的痛苦中跳出来，首先要面对它，然后去改变它。年龄不是借口，困难也不是理由。需要的是勇气、决心和坚持。努力设定自己的目标，每天一点一点的努力。如果你真的很努力，你不需要害怕。
被迫被动学习疲劳我们一直说要主观努力，不停喊空话。最后这个问题越来越严重。说实话，你最清楚自己的弱点，你也知道从哪里入手，但你一看时间和环境，三分钟的血就凉了。归根结底，是你缺乏自信和毅力。晚上睡不着最没用，又怕冷又执着。你到底有没有？你很清楚。不需要要求别人什么，自己做就好，对自己要有负责任的态度。为自己，不为别人。
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