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八极拳基本功,八极拳的基本功

来源:整理 时间:2023-01-22 08:53:21 编辑:好学习 手机版

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1,八极拳的基本功

拳似流星眼似电,腰如蛇形脚如钻;闾尾中正神贯顶,刚柔圆活上下连;体松内固神内敛,满身轻俐顶头悬;阴阳虚实急变化,命意源泉在腰间。
八极拳的基本功应该是两仪桩 和震脚 这两个是最重要的 你要好好学习 这样才能练好八极拳

八极拳的基本功

2,八极拳要练什么基本功

八极拳不建议自己练,因为八极拳虽然套路比较少,但是整个体系中需要口传身授的功法训练和技击方法非常多。如果自己练没人教的话,练得越久跑得越偏,最后发力和架子想改都改不过来了。如果真的喜欢的话,建议找一个师父坚持学习,如果条件不允许,可以先坚持跑步,压腿。锻炼自己的柔韧性和心肺功能,等到有机会再系统学习会比平常人练得更好。俗话说练拳容易改拳难,如果柔韧性和体力好的话,八极拳即使你30岁学也不晚。但是要是练歪了,以后再想改就难了。

八极拳要练什么基本功

3,八极拳的基本功咋练啊

个人建议如果你的肌肉不是非常发达建议你从贴山靠开始练起 练习也简单无论是墙是树都可以练习 不厌其烦把前胸后背以及双肩往上撞 开始会很疼一个月左右就能习惯了 如果你有不错的肌肉的话练练站桩 之后就是猛爆发曲臂顶肘向前猛冲一段距离
八极拳现在有很多练法,现在你练好腿和腰以及弓步马步。。。。其他的就找个师傅教你吧,自己练还不知你练成什么样子了。弓步马步要练对,和少林拳的基本功一样。腿和腰一定要练开。。切记功夫都是一天天练的,莫要急于求成!!!

八极拳的基本功咋练啊

4,八极拳基本功有哪些

不同流派略有差别,但总的来讲,以下这些都是作为基本的:一、两仪桩 基本桩功,稳下盘,固拳架(拳术要求的身形结构),培养劲力二、撑锤 八极拳的基本招式,也是八极拳劲力的最基本的锻炼方法,可以说八极拳的一切劲力,都是先从撑锤练起的。甚至有这么一种说法:撑锤打好了,八极拳就算会一半了。三、金刚八式 八种单式,练习八种不同的基本劲法。上面说的撑锤就是金刚八式的第一式。四、小架 各派八极拳的小架各有不同,但功用是一样的:熟悉劲路,掌握招式打法。这四样都需要有师傅的亲身教导,不同的师傅教你入门的练习顺序可能不一样,有的是先练撑锤,有的是先站两仪桩。但无论哪种都不能脱离师傅自学自练,练错了以后不好改不说,还容易把身体弄坏了。以上回答希望对你有所帮助,愿你早日找到明师。
想要学好八级拳,先要练其桩功,“八级定式”,又叫“两仪架”,也就是骑马蹲裆式,八极老前辈们称为“抱婴桩”,其要领是头顶蓝天,足踏清泉;怀抱婴儿,两肘顶山。这是一个非常非常重要的桩功,六大开.八大招就是在其基础上变化出来的招式,拳谚里说“万法起于两仪架”,可以看出其重要性,具体动作我就不讲了,网上有,你自己可以去看看…… 如果你是处于16~25年龄段的人,那么估计要练4个月左右,如果你超过这个年龄段的话,就要练更久,但如果你还没有满十六岁,就最好不要练武先,千万要记住!
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