鱼肝油具有预防夜盲症和佝偻病的作用。你说的经常头晕看看是不是严重贫血。大部分人是贫血，但也有不严重的，或者是太累休息不好的。孟新宝的爸妈应该知道的是鱼肝油的作用。鱼肝油含有维生素D和维生素A，前者可以帮助钙的吸收，后者可以预防干眼症，维持正常生长。成人不适合食用鱼肝油原因如下:鱼肝油含有维生素A和维生素D，维生素A的含量是维生素D的10倍。
当人体缺乏维生素A时，会引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼症和夜盲症。维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。人体需要的维生素A量很少，从食物中摄取就够生理需要了。目前，由于人们生活水平的不断提高和饮食营养的不断丰富，维生素A缺乏症已很少见。只有在人体内才会患上某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹泻等。；或者在长期发烧、怀孕、哺乳时，会因维生素需求增加而出现维生素A缺乏。
6、 鱼肝油的功效与作用?鱼肝油* *又称“鱼肝油”* *是从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油，通常为黄色至橙红色透明油状液体，有鱼腥味。狭义鱼肝油海洋鱼肝提炼的油。你想知道是什么吗？我给你详细介绍一下。让我们一起来了解一下吧！这是什么？鱼肝油主要含有维生素A和d，维生素A的主要作用是维持机体的正常生长、繁殖、视力、上皮组织完整性和抗感染免疫功能，对胎儿、婴儿的发育、上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷、骨骼和牙齿的生长发育有重要作用。
7、 鱼肝油的功效与作用鱼肝油(英文名:codliveroil)。从鲨鱼和鳕鱼的肝脏中提取的脂肪是黄色和鱼腥味的，主要含有维生素A和维生素D..它经常被用来预防夜盲症和佝偻病。鱼肝油 1的功效和作用。促进生长发育鱼肝油能有效促进人体生长发育。鱼肝油富含维生素D，能有效促进胃对钙、磷等物质的吸收，有助于生长发育。鱼肝油是维生素D的良好来源，所以儿童补充剂鱼肝油对骨骼发育有很大帮助。
鱼肝油富含脂肪油，具有润滑滋润的作用。对于乳头皲裂的哺乳期女性，可以涂抹适量鱼肝油2天，滋润乳头，可以起到很好的缓解作用，对哺乳没有影响。三、护眼的效果鱼肝油有护眼的效果。鱼肝油含有丰富的维生素。维生素A缺乏时，会引起皮肤粗糙、角膜软化、干眼症和夜盲症。适当食用鱼肝油可以有效补充维生素A，对眼睛有好处。
8、 鱼肝油的功效鱼肝油是强壮骨骼的营养素。富含维生素D，能促进肠黏膜对钙、磷的吸收。但长期大量服用鱼肝油药丸，必然会增加人体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中钙、磷的增加密切相关。血液中钙、磷过多，会使尿中钙、磷增加，容易发生尿路结石。因此，老年人使用鱼肝油的剂量不宜过大。一般来说，一天三次，每次一粒，吃两周，停药一周。
尿路结石或体质较弱的人不宜服用鱼肝油以免加重结石或中毒症状。1.维持正常视力鱼肝油含有维生素A，可促进视细胞内光敏色素的形成，调节眼睛适应外界光线强弱的能力，从而减少夜盲和视力下降的发生，维持正常的视觉反应，2.促进人体对钙的吸收鱼肝油含有维生素D，有助于促进人体对钙磷的吸收，使血浆钙磷达到正常值，促进骨骼的矿化，增强骨密度，促进骨骼的发育，促进牙齿的健全发育，有效预防儿童佝偻病和软骨病。
