我平时跑步都会在那些地方跑呢。我平时跑步都是不断地更换着地方跑的，在绿道上跑步是我最喜欢的，一年中有大部分的时间都是跑在绿道上的，除非是往偏远的郊区跑，我一般很少在马路边跑步，沿着马路跑，一定要在确保自身安全的前提下去跑，我也有幸成为了跑步大军中的一员，每天都在享受着跑步给我带来的快乐与愉悦。
1、在城市，你去哪里跑步？
感谢邀请。这个问题，我比较笨，基本上不会像大家那么聪明或者快速反应的找电子产品去搜寻地点什么的，我比较懒，直接就在住的附近走走看看有没有什么地方宽敞，比如小区里，或者附近公园，如果都不方便或者旅途比较远，不如就直接采取上下班走一段路程代替跑步运动好了，尽可能用快步走，可能对上班的鞋子有不方便，直接把高跟鞋放在办公室，上下班穿平底鞋。
2、每天坚持跑3000 的大佬们都在什么地方跑？是沿着马路跑吗，会不会不安全？
你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题，每天跑步可以选择最适合的地方跑。如果不得已沿着马路跑，一定要首先确保自身的安全，跑步可以给我们带来许多好处，用跑步来强身健体的人实在太多。而我也有幸成为了跑步大军中的一员，每天都在享受着跑步给我带来的快乐与愉悦，那么，我平时跑步都会在那些地方跑呢？我平时跑步都是不断地更换着地方跑的。
因为我这里能跑步的地方太多了，一个地方跑厌倦了就换另一个地方，每个地方都有吸引我的特点，这样，每天跑步都有新鲜感，不会枯燥，乏味。1.马路边，我们这里的马路很宽很直。有老马路，有新马路，有车流量大的马路，也有车流量很小的马路，每条马路都有快慢车道，中间有绿岛隔开。这样，跑步就安全的多了，不过，马路边跑步会有汽车尾气，安全系数相对其他地方也较小。
除非是往偏远的郊区跑，我一般很少在马路边跑步，2.塑胶跑道。奥体中心，三江大学操场，梅山体育场，南航体育场，方圆5㎞之内有四个塑胶跑道跑场，我可以选择其中任意一个跑场跑步。塑胶跑道上跑步弹性好，跑起来既舒服配速又能快许多，对关节和肌肉的冲击也很小，只是，绕毛线的跑法很容易让我厌烦。所以，去操场跑步也是隔三差五地去跑，
3.绿道。绿道有秦淮新河绿道，滨江绿道，都沿水而建，临近河边，江边，人也不多，空气又好，在绿道上没有机动车，最多就几辆电动车。在绿道上跑步是我最喜欢的，一年中有大部分的时间都是跑在绿道上的，呼吸着最新鲜的空气，聆听着最悦耳的鸟鸣，不知不觉就完成了当天的跑量。而每周末的lsd训练，以及经常进行的间歇跑训练，乳酸门槛跑训练，马拉松配速跑训练等都是在绿道上完成的，
4.公园。公园里鸟语花香环境好，柏油马路也修得相当平整，夏天还有树荫遮挡太阳，也是跑步的绝佳场地，我们这里有雨花台，玄武湖，莫愁湖，中山陵，紫金山，也都是我经常去跑步的场所。题主问的第二个问题是，沿着马路跑会不会不安全，沿着马路跑，一定要在确保自身安全的前提下去跑。1.在马路左边跑，我们应该在马路左边，逆着人流车流的方向跑。
这样，我们就能随时观察到路况，好及时做出反应，如果在马路右边跑，后面的人和车我们不能观察到，就等于把自己置于了危险之中。2.在马路左边跑也要提高警惕，即使是在马路左边跑，也不代表万事大吉。如果有绿岛隔开快慢车道，我们最好贴着慢车道的右边跑，因为骑车人大都习惯于在右边骑，左边的安全系数就显得更高一些了。
如果中间没有绿岛隔开，我们就得尽量贴着马路左边跑了，并要保持高度的专注，随时观察来车来人的动向，如果发现骑车人没注意到自己，一定要提前大声提醒。尽量跑慢点，不要戴耳机听音乐，让自己分心，3.在马路上夜跑的注意事项。如果是夜跑，最好穿上贴有反光条的跑鞋，跑步衣裤，让别人在很远的地方就能发现自己，一定不要在照明条件不好的马路上夜跑，因为这实在是太危险了。
女孩子最好不要一个人夜跑，即使夜跑也一定要几个人一起跑才安全，综上所述。我平时跑步是有多种选择的，在马路上跑步一定要把安全放在首要的位置，所以，就这个问题，我的回答是:每天跑步可以选择最适合的地方跑，如果不得已沿着马路跑，一定要首先确保自身的安全，我是山水之墨白，以上就是我的回答，希望能够帮到你，谢谢！。
