心中的痛苦，怎么缓解内心的痛苦

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1，怎么缓解内心的痛苦
2，如何化解心中的痛苦
3，我心中的痛苦
4，心中的疼痛作文600字

1，怎么缓解内心的痛苦

尽量不要去想让你痛苦的事，首先让自己忙起来，多做些事情会分散你的痛苦。其次可以多听听让人兴奋的歌曲或喜剧电影，多接触人，谈些令人愉快的事情。

你可以放松心情不去想。找一些自己感兴趣的事做转移自己的注意力。找好朋友聊天倾诉心中的痛苦。多想一些开心的事，学会自己开导自己，慢慢来时间久了就会慢慢好起来。

内心脆弱的时候，要了解内心的需要，满足它给予它需要，它就会觉得没那么痛苦没那么绝望。当你遇到很挫败的事或是被他人攻击伤害，导致内心很痛苦很纠结，可适当的与他人倾诉或是做点自己喜欢的事情让自己快乐，不要过于压抑自己的痛苦，学习着面对痛苦，它给予你不仅是体会还是锻炼，有些痛苦是帮助我们成长与坚强的，另一方面要充实自己的时间，不让自己多想，时间久了事情也就过去了，就坦然看待了。

人都有不高兴的事，可以尽量放松心情，不去想不痛快的事，也可以适当的去做一些自己喜欢的事，转移自己的注意力，放松自己，也不要太过于去逼迫自己不去想，慢慢来，时间会冲淡一切，要相信自己。

缓解内心的痛苦你首先要学会诉说，跟你最早好的朋友知己倾诉，倾诉是会打开一个人的心结的最好途径，再就是多和你的朋友们往户外走走，到快乐的环境感染那里的气份，慢慢的你的心情就会好转了

怎么缓解内心的痛苦

2，如何化解心中的痛苦

时间是最好的良药

人生的苦与乐有个老婆婆生了两个儿子，大儿子是靠打鱼为生的渔夫，小儿子则是卖雨伞的小贩。这两个儿子可让老婆婆伤透了脑筋，只要天气一刮风下雨，就为大儿子不能出海打鱼而担心；太阳一出来，她又担心小儿子的雨伞卖不出去，无法养活妻儿老小。所以不管下雨或是晴天，她每天都是愁眉苦脸，没有高兴的时候。有一天，村子来个智者，老婆婆就跑去请教这位智者，寻求快乐的秘诀。智者听完老婆婆的上述倾述之后说：“问题就出在你的脑袋里，你为什么不去这样想呢？当太阳出来的时候，大儿子出海打鱼一定满载而归；天气下雨小儿子的雨伞一定卖的很好。”老婆婆听了这位智者的话，果然改变了自己的想法，每天都眉开眼笑。开心并不缺少，就在我们的心理一转念之间。一念地狱，一念天堂啊！思维角度一转，地狱变成天堂；视觉换个方向，烦恼转化快乐！唯有保持积极向上的心态，凡是从正面思考、换位思维、知足感恩，就能激发自己无限的潜能和生命的活力，获得人生的真正的快乐和幸福。

時間會給我們一個好的囬答. 當我們還在痛苦中掙紥, 但是痛苦是一個泥潭,你會越陷越深. 所以你可以假裝自己沒事,隻是自己想多了. 時間一過痛得就不明顯了.

想开就好啦，突然有一天你就会明白的

想开、看开、如果想不开，就直接面对困难，寻找沟通的办法，解决的办法，或者跟朋友倾诉，寻求帮助和观点，总之，不要郁闷，因为痛苦不解决问题，只有坚强才好。

如何化解心中的痛苦

3，我心中的痛苦

把话挑明,不要憋在心里了..你不难受吗?你对得起自己吗?如果她爱你想和你结婚,你怎么说也不会分手的相反他和你在一起的时候会想起别的女人~~~这样过你愿意吗?我觉得你真的好累额长痛不如短痛,把心里的苦都对他说吧...不要怕分手我支持你,加油..

分了吧,下决心,长痛不如短痛.给你个选择:1,痛苦几个月,或则1,2年2,痛苦一辈子.选一的话,那就分!

这些事是不能勉强的,你要想清楚,如果你是因为怕你自己年纪大了而勉强留在他的身边,最终受伤害的还是你自己,所以,既然他不是一个专一的男人,我们没有任何理由再相信他会一个好丈夫!所以你要相信自己,果断做决定!

你要是一直这样，你的年龄会越来越大的，而你也将渐渐失去认识好男人的机会！他现在这样，结婚以后可能还是这样，你现在就已经无法忍受了，以后呢？万一有了孩子呢？孩子在这样的家庭是不会幸福的，所以，你要趁早做出决定，否则，你耽误的只能使自己的幸福

在他眼里你是一个温柔可爱宽容懂事的女孩子，所以他选择与你结婚，这是他给你一生最完美的答案吧，可你过于看重他，也就是昭示他可以轻而易举地主宰你的感情和幸福了，在这一点上你首先就输了，你现在要学会自我拯救和自我完善，渴盼男人赐予你幸福永远是被动而不安全的，男人欣赏乐观自信的女人，你就当那个外面的女人是自己的一面镜子和升级版，努力做得比她好才可以挽回他的心．

自己的心

我心中的痛苦

4，心中的疼痛作文600字

你好，头右面疼痛，考虑是神经性头痛，需要做头颅ct检查确定，禁忌辛辣食物你好，可以口服甲钴胺片以及双氯芬酸钠缓释片以及参芪五味子胶囊治疗，注意复查

天空依旧很蓝，但在我心里它已变成灰色的。考试考完了，已成为过去，心中的痛却成为永恒。从未想过我回如此地在意分数，以为我会挥挥手，忘记一切，却无法做到如此潇洒。数学考完了，我松了一口气，因为我觉得发挥的不错。但是，英语考试到来了，听力听不清，后面的题目又觉得做得一塌糊涂。我胆怯了，英语老师让我们留下来对答案的时候，觉得心里有一个声音在对我说，逃走吧！果然我错了很多很多，握紧拳头，让指甲陷进肉中，很痛很痛，但还是死命地握着，因为我怕如果不这样，我会哭出来。班上乱糟糟的，我却出奇的沉默。大家在抱怨听力听不清，试卷太难，我却一句话也说不出口，应为我怕只要一说话，泪水就回决堤。拼命抑制住情绪，一放学就冲出教室，不敢和同学说一句话，无论同学如何喊，也不回头。因为我怕受伤，虽然这已成定局...... 回到家，情绪已抑制不住，泪一滴一滴地往下掉。却不去擦拭。倒在床上，任泪水打湿被单。心里好难受。泪流进嘴里，酸酸的，涩涩的，好苦好苦...... 那一刻只想哭，只想发泄，只想用愤怒来表达自己的难过。泪擦掉了，又流下来，我告诉自己哭解决不了任何问题，却忍不住，我好怕好怕，包成绩的那一刻，现在才发现自己是何等的脆弱，何等的害怕失败...... 现在离考试结束已过去几天了，心情却还是无法平静下来，眼前早已模糊，键盘已被打湿，却还是拼命地写，因为写下来，心里会平静些。心中的疼痛，是如此的难受，如此的痛，痛得让人无法喘气。无论多久，伤疤都无法消失......