过敏体质怎么变正常体质，过敏体质要怎么改变

本文目录一览

1，过敏体质要怎么改变
2，如何改善过敏体质
3，如何改善轻微的过敏体质
4，怎么改变过敏性体质

1，过敏体质要怎么改变

我就是过敏体质。想短时间内改变是不可能的，要靠自身的毅力，长期调节。多吃些各种颜色的蔬菜（黄，绿，白，红，黑），鱼。如果抵抗力差，常感冒，就吃维生素c片，多吃水果。如果要吃药的话，我自己试过，就玉屏风胶囊效果好点，中药制剂，没有副作用，也不会嗜睡，想吐，

过敏体质要怎么改变

2，如何改善过敏体质

病情分析：避免食用会导致过敏的食物，平时饮食定时定量，选择高蛋白、高钙的食物，并且热量要足够，严禁冰冷的食物。根据日本专家的调查显示，过敏性体质除了遗传因素外，食物也能诱发病情发作。肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品是其罪魁祸首。意见建议：

皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。皮肤过敏的发病原因皮肤过敏的发病原因包括内在因素,外在因素两大方面：内在因素就是本身具有过敏体质,这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。如何呵护皮肤过敏1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。 3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。 4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。 5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。 6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命c的生果蔬菜，任何含维他命b的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。 7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。 8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。 9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

如何改善过敏体质

3，如何改善轻微的过敏体质

均衡、虾过敏这段期间你还是不要接触你过敏的那些过敏源了······· 过敏都是会随着体质和年龄改变的 ······· 还有就是过敏期间不要吃冰的和凉性食物· ····· 容易诱发过敏的········饮食宜清淡。保持室内清洁、牛肉、蟹、辣椒、茄子、咖啡等辛辣之品、蚕豆。春季减少室外活动时间，积极参加各种体育锻炼，可防止对花粉过敏，被褥。不宜养宠物、白扁豆、腥膻发物及含致敏物质的食物、床单要经常洗晒、鹅肉，起居应有规律。少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、酒、鲤鱼，室内装修后不宜立即搬进居住，粗细搭配适当、浓茶，荤素配伍合理

干革热，彻底改善过敏体质，提高细胞对过敏源的耐受性；有效调节机体免疫力【10美堂的葡萄籽】效果挺好的、抗过敏，葡萄籽里的花青素能深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，抗炎；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、过敏性鼻炎等各种过敏症状；清除致敏自由基

饮食宜忌。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激食物、咸腥海产品。对日光过敏者，除了要采取避光措施外，还应避免使用黄泥螺、菠菜等含过敏性物质的食品。omike效果不错的XC

如何改善轻微的过敏体质

4，怎么改变过敏性体质

一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶而对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的。从免疫学角度看，“过敏体质”的人常有以下特征： ①免疫球蛋白E（IgE）是介导过敏反应的抗体，正常人血清中IgE含量极微，而某些“过敏体质”者血清IgE比正常人高1.000倍～10.000倍。 ②正常人辅助性T细胞1（Th1）和辅助性T细胞2（Th2）两类细胞有一定的比例，两者协调，使人体免疫保持平衡。某些“过敏体质”者往往Th2细胞占优势。Th2细胞能分泌一种称为白细胞介素-4（IL-4）物质，它能诱导IgE的合成，使血清IgE水平升高。 ③正常人体胃肠道具有多种消化酶，使进入胃肠道的蛋白质性食物完全分解后再吸收入血，而某些“过敏体质”者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入血，使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。此类患者常同时缺乏分布于肠粘膜表面的保护性抗体——分泌性免疫球蛋白A（sIgA），缺乏此类抗体可使肠道细菌在粘膜表面造成炎症，这样便加速了肠粘膜对异种蛋白吸收，诱发胃肠道过敏反应。 ④正常人体含一定量的组织胺酶，对过敏反应中某些细胞释放的组织胺（可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等）具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应，症状也不明显，但某些“过敏体质”者却缺乏组织胺酶，对引发过敏反应的组织胺不能破坏，而表现为明显的过敏症状。造成上述免疫学异常的根本原因常与遗传密切相关。过敏体质如何吃得安全周围越来越多的人出现过敏症状，鼻子痒、皮肤痒、眼睛痒、气喘咳嗽等病例越来越多。问题出在哪里呢？饮食是造成过敏的因素之一，但过敏体质是最根本的原因。过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状；眼睛瘙痒或红肿；皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象；消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。可能引起过敏的食物有：牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜（如虾蟹）、面粉等。现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加剂的食物，如蜜饯、金针和一些糖果，过敏患者还是少吃为妙，以免诱发哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。避免过敏，最简单的方法就是远离过敏原。每当逢年过节，过敏体质人群常常只能望梅止渴。其实最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质，说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应，最新的研究表明，过敏体质的形成，以及过敏的发作，都与机体内“健康杀手”——自由基过多地堆积有关。而日趋严重的环境污染、化学品滥用及辐射问题，都会直接造成自由基在体内的堆积。国外过敏研究机构通过清除自由基，调节机体免疫，达到逐步改善过敏体质，使过敏原与机体的不良免疫反应降到最低限度。此外，还通过服用OPC保护过敏参与细胞——肥大细胞、嗜碱细胞的细胞膜，使它们难以释放过敏反应介质过敏体质的人，往往是承自父母亲，另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关。过敏体质的人主要出现过敏性鼻炎、过敏性细支气管气喘及过敏性皮肤炎等症状。敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。过敏体质的改善专家建议服用圣美安脱敏粉剂，它完全攻克了皮肤过敏这一难题。提高细胞对过敏源的耐受性，防止过敏介质不再复发；同时帮助增强皮肤抵抗力预防过敏。本产品是由纯天然植物提取，从内部调理达到改善过敏体质的独特功效，修补受损细胞，恢复机体功能，修补受损免疫系统，增强身体抵抗力，修复受损皮肤,修补角质层,祛除遗留斑痕，彻底脱敏，改变过敏体

最好的就是，多运动，增强体质。如果是婴儿就没什么好的办法，只能在食物方面控制，不能给他吃引他过敏的东西！

皮肤过敏是皮肤对特定物质/植物/食物的一种反应, 它很容易与神经性皮炎相混淆, 而后者是由于紧张/焦虑等因素所致. 该病可因许多物质所致, 如食物/植物/灰尘/喷发膠/药物/功能紊乱. 与某些金属如金/银/镍接触也会引起过敏.皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 . [[约纳珊每次根据不同情况而做下列建议:]] 可服食[芦荟] .芦荟有排毒/消炎/抗敏功能. [蜂皇浆].蜂皇浆美白/调节内分泌. [蜂胶丸].提高免疫力.对敏感有治本疗效. 外用:[天然芦荟胶]有消炎/杀菌/止痒/生肌等功效. 药物治标不治本,治疗此病要靠自己,坚持是关键. 健康皮肤须要投资, 选用高品质产品, 避免做白老鼠. 以上是专业的心得祝你美丽健康 [[此为原创文章各方君子自重复制盗用检举]]