手和脚在一起，不一定是指手和脚同时打人，而是指手向前打人的时候，脚步要跟着走，重心要随着步法向前移动，形成一个从上到下的整体合力,所谓“合”，是指动作的协调一致，或者说发力时的相互联系、相互帮助、相互促进,其实很多人只是说说概念，并不真正知道“组合”是什么意思,比如在外三和弦中，手和脚是合在一起的,其实所谓外三合，不止是这三个地方的巧合。
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上面有很多摘录。让我来说重点。其实很多人只是说说概念，并不真正知道“组合”是什么意思。所谓“合”，是指动作的协调一致，或者说发力时的相互联系、相互帮助、相互促进。比如在外三和弦中，手和脚是合在一起的。以前说手脚不到位，打人不机灵，手脚要在一起。手和脚在一起，不一定是指手和脚同时打人，而是指手向前打人的时候，脚步要跟着走，重心要随着步法向前移动，形成一个从上到下的整体合力。肘部和膝盖，肩部和臀部也是如此。比如用肩膀打，臀部跟不上就发不出整体的力量，打出来的威胁很小。你必须击打你的肩膀，把你的臀部向前送。其实所谓外三合，不止是这三个地方的巧合。它应该贯穿全身，身体各部分互相协调，这才是真正的意义。但这三点是初学者最明显也最容易纠正的，所以简称外三和弦。至于内三和弦，与其有相似之处，但更抽象。如果是讲解，初学者更容易误解，陷入玄机，这里就不多说了。有一定基础的人会懂的。
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