枸杞干吃好还是泡水好，枸杞子泡水喝好还是干吃好

1，枸杞子泡水喝好还是干吃好

你好干吃、泡水均可,一般来说泡水、泡酒或者是在炖菜里用的较多,干吃的也有,总的来说泡水好些,吸收快希望对你有帮助

泡水喝更好喝些，生吃不太好，生的有点不干净，第一遍不要喝就相当于洗枸杞，用手洗容易洗破枸杞，破坏营养，所以用热水泡即可，喝第二遍的。喝完再吃枸杞子，营养更好吸收。

枸杞子泡水喝好还是干吃好

2，枸杞干吃好还是泡茶好top

干吃最好，吃后喝水不是必须的，每天20多粒比较合适，泡水的话很多热敏成分会遭到破坏，目前枸杞是天然食品中抗衰老最强的食品，所以在我国古代就被做为朝廷的贡品，仅献给皇帝等贵族食用。而且现代医学表明，枸杞含有21种微量元素，18种氨基酸，大量的Vc，Ve，胡萝卜素，玉米黄志等，枸杞有美白的功效，并可以有效的去除皮肤上的色素沉淀。

都可以，因为我们吃到的枸杞基本都是枸杞干。只是泡水后把果肉也要吃掉。个人建议泡水用水泡软了，连吃带喝。口感比干嚼好，也容易消化。

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