48式太极拳拳谱，48式太极拳拳谱动作说明

1，48式太极拳拳谱动作说明

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所谓太极拳，依我之见，就是两掌惯力，或轻或重，或快或慢，使真气游走于全身，达到经脉畅通的目的，从而延年益寿。 ???

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2，四十八式太极拳的拳谱在哪 可以找到还有MP3的音乐

　　四十八式太极拳的拳谱：　　第一段　　1 白鹤亮翅　　2 左搂膝拗步　　3 左单鞭　　4 左琵琶势　　5 捋挤势（三）　　6 左搬拦捶　　7 左掤捋挤按　　第二段　　8 斜身靠　　9 肘底捶　　10 倒卷肱　　11 转身推掌　　12 右琵琶势　　13 搂膝栽捶　　第三段　　14 白蛇吐信（二）　　15 拍脚伏虎（二）　　16 左撇身捶　　17 穿拳下势　　18 独立撑掌（二）　　19 右单鞭　　第四段　　20 右云手（三）　　21 右左分鬃　　22 高探马　　23 右蹬脚　　24 双峰贯耳　　25 左蹬脚　　26 掩手撩拳　　27 海底针　　28 闪通背　　第五段　　29 右左分脚　　30 搂膝拗步（二）　　31 上步擒打　　32 左右穿梭　　33 左云手（三）　　34 右撇身捶　　35 左右穿梭　　36 退步穿掌　　第六段　　37 虚步压掌　　38 独立托掌　　39 马步靠　　40 转身大援　　41 撩掌下势　　42 上步七星　　43 独立跨虎　　44 转身摆莲　　45 弯弓射虎　　46 右搬拦捶　　47 右援助援挤按　　48 十字手　　收势　　48式太极拳口令音乐.mp3：　　http://pickup.mofile.com/7957929544635294

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3，三十八式杨氏太极拳拳谱

杨振河38式太极拳拳谱第一式:起势第二式:揽雀尾第三式：单鞭第四式：提手上式第五式：白鹤亮翅第六式：左右搂膝拗步第七式：手挥琵琶第八式：抱虎归山第九式：揽雀尾第十式：肘底捶第十一式：左右倒撵猴第十二式：背折靠第十三式：海底针第十四式：扇通背第十五式：撇身捶第十六式：左右云手第十七式：高探马第十八式：左右分脚第十九式：转身左蹬脚第二十式：左右打虎第二十一式：双峰贯耳第二十二式：拦腰掌第二十三式：野马分鬃第二十四式：玉女穿梭第二十五式：下式第二十六式：左右金鸡独立第二十七式：白蛇吐信第二十八式：转身右蹬脚第二十九式：进步指档捶第三十式：蛇身下式第三十一式：上步七星第三十二式：退步跨虎第三十三式：转身摆莲第三十四式：弯弓射虎第三十五式：进步搬拦捶第三十六式：如封似闭第三十七式：十字手第三十八式：收势

杨式太极拳第六代嫡传淮南杨式太极拳掌门人唐守金所创编，是专门为参加传统武术杨式太极拳套路竞赛所用。此套拳演练完成大约需 6分钟（以内）。1、起式 21、扇通臂2、揽雀尾 22、云手3、单鞭 23、左右玉女穿梭4、高探马 24、左打虎式5、左右蹬分脚 25、回身双峰贯耳6、转身左蹬脚 26、左野马分鬃7、进步栽捶 27、上步白蛇吐信8、翻身撇身捶 28、进步指裆捶9、右左金鸡独立 29、上步右棚10、退步如封似闭 30、单鞭11、十字手 31、下势12、抱虎归山 32、上步七星13、肘底看捶 33、退步跨虎14、左倒撵猴 34、转身摆莲15、斜飞势 35、弯弓射虎16、提手上势 36、进步搬拦捶17、白鹤亮翅 37、如封似闭18、左搂膝拗步 38、十字手19、手挥琵琶 39、收势20、海底针

三十八式杨氏太极拳拳谱