扩展资料黑米红豆粥的做法：准备材料：黑米100g，红小豆100g，冰糖适量1、红小豆洗净，用水泡一个小时；2、黑米淘洗干净；3、将黑米和红小豆一起放入砂锅，添适量清水；4、大火烧开，小火熬50分钟；5、放上冰糖，熬至粥入味；6、熬好了，成品图如下高压锅怎么做黑米红豆粥啊,1、先将黑米淘净，放入小碗中，加入适量水、香油、食盐搅拌后，浸泡约30分钟，并准备好配料红豆,步骤6、黑米粥开后加入一碗冷水继续煮，煮至黑米和红豆都软烂后加入冰糖和红枣,步骤8、盛入碗内，晾凉后就可以享用美味的红豆黑米粥啦黑米红豆粥的功效与作用是什么,以下是红豆黑米粥做法,煮红豆黑米粥,红豆和黑米要先泡多长时间啊。
1、先将黑米淘净，放入小碗中，加入适量水、香油、食盐搅拌后，浸泡约30分钟，并准备好配料红豆。2、把米淘好，和配料一起放入锅内加上水后，在盖锅盖前，一定要先检查一下锅盖中心那个限压阀的孔是否通畅，锅盖上的其它阀是否正常。3、然后用中火或大火煮，到锅内水开后，高压锅的限压阀发出“嗤----”声时，应该马上把火关小，使高压锅的限压阀发出断续的“嗤---嗤---”声为宜，并用上只小碗将高压锅的限压阀盖住，用此小火状态继续烧5到7分钟。4、5到7分钟后，粥就做好了，此时即可关掉火，等待高压锅内的温度冷却后，就可以打开锅盖，准备喝粥啦。如果赶时间，还可以用一只盆，里面放上水，把锅小心端着放入盆内的冷水中冷却，并且可以用少量的水浇锅盖处使其冷却，等高压锅在浇水时发出往锅内吸气的声音时，即可停止浇水，拿掉限压阀的阀帽，打开锅盖即可
功效与作用：具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。珍选长期自然自然选择和人工培育中保留下来的优质黑米品种，含蛋白质、矿物质、和抗氧化成分花青素等营养成分，米粒均匀光泽、饭粒油量微甜、香味浓郁俱佳。珍选长期自然选择和人工培育中保留下来的优质红小豆品种，含蛋白质、膳食纤维和多种矿物质。皮薄、味香、色泽鲜艳、豆沙含量高。扩展资料黑米红豆粥的做法：准备材料：黑米100g，红小豆100g，冰糖适量1、红小豆洗净，用水泡一个小时；2、黑米淘洗干净；3、将黑米和红小豆一起放入砂锅，添适量清水；4、大火烧开，小火熬50分钟；5、放上冰糖，熬至粥入味；6、熬好了，成品图如下
3、煮红豆黑米粥,红豆和黑米要先泡多长时间啊?如果前一天晚上泡上,第二...红豆浸泡十二小时以上，黑米浸泡一夜，第二天早上可以煮。以下是红豆黑米粥做法，主料：黑米100g、冰淇淋80g、枣（鲜）10个调料：冰糖适量、燕麦片适量步骤：步骤1、红豆放大碗里浸泡十二小时以上。步骤2、黑米浸泡一夜，泡米水留着步骤3、把红豆、黑米放入电饭锅中，加足水开煮步骤4、浸泡好红枣步骤5、准备少许的燕麦，喜欢的可以多放，步骤6、黑米粥开后加入一碗冷水继续煮，煮至黑米和红豆都软烂后加入冰糖和红枣。步骤7、最后加入燕麦，煮两三分钟即可，步骤8、盛入碗内，晾凉后就可以享用美味的红豆黑米粥。
