2、100克鲜桂圆of热量大约是60-70卡路里，而同重量的桂圆干热量要高得多，100克,1，桂圆dry热量都比较高,延伸信息:吃桂圆注意事项:感冒、发热、咳嗽等痰湿发热患者不宜吃桂圆或喝桂圆茶,但考虑到桂圆晒干桂圆晒干，大量水分流失蒸发，所以桂圆晒干的分量比较轻，少量桂圆其摄入也是,但是桂圆热量水果高。
1，桂圆 dry 热量都比较高。2、100克鲜桂圆 of 热量大约是60-70卡路里，而同重量的桂圆干热量要高得多，100克。但考虑到桂圆晒干桂圆晒干，大量水分流失蒸发，所以桂圆晒干的分量比较轻，少量桂圆其摄入也是。
桂圆又名龙眼，是很多人喜欢的水果之一。具有很好的滋补滋补作用，可以补血，治疗失眠、头晕等疾病。但是桂圆 热量水果高。约100克含约70卡路里热量。吃多了会导致身体吸收热量过高，不利于减肥。减肥期间不是不能吃桂圆但是需要控制食量。
3、龙眼 热量高吗?不高。龙眼的热量不高，每100克龙眼仅含70卡路里左右热量。桂圆本身属于一种温性食物，少量食用桂圆可以温肾健脾，增进食欲，改善脾胃虚弱引起的腹痛。但需要注意的是，摄入过多可能会导致上火、咽喉肿痛、口疮，所以建议不要吃太多桂圆。延伸信息:吃桂圆注意事项:感冒、发热、咳嗽等痰湿发热患者不宜吃桂圆或喝桂圆茶，孕妇尤其禁止食用。这是因为孕妇通常阴虚，容易上火，表现为大便干燥、小便黄、口干等症状，这时候吃桂圆不仅起不到进补的作用，反而增加了内热，可能会导致血丝发红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。
