太极拳可分为四个过程或四个境界，形；即外肢要符合武术的攻防含义或旨在运化‘气’的动作，以24太极拳为例；进攻基本是针对鼻子，防守在腹部，胯部，胸部,初学者太极拳你要始终保持正确的发力顺序和合理的肢体空间位置,太极拳一直强调用实力很重要,比如24式简化太极拳就很好,太极拳很好，但是需要找个好老师学习,初学者太极拳慢比快好,学习太极拳注意事项1。
从简单的套路开始。比如24式简化太极拳就很好。动作少，时间短，配方全面。当时国内一些知名艺人编这套套路的时候，也考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻炼，又不会造成运动损伤。然后学习一些比较复杂的套路。那就先别急着练器械，先练个四五套拳再说。有了扎实的基础，练剑、练枪、练棍就会更容易。你应该一步一步来，不要着急。学习太极拳注意事项1。初学者太极拳慢比快好。功夫慢慢练，打好基础，先学会动作，掌握好要领。熟练之后，无论是快还是慢。2、必须从头到尾整齐划一。打一套“简体太极拳”，正常速度是4 ~ 6分钟，有人练得慢，可以长达8 ~ 9分钟，但不能太慢。
初学者太极拳你要始终保持正确的发力顺序和合理的肢体空间位置。太极拳可分为四个过程或四个境界，形；即外肢要符合武术的攻防含义或旨在运化‘气’的动作，以24 太极拳为例；进攻基本是针对鼻子，防守在腹部，胯部，胸部。实力；是武术里常用的术语，就是正确的发力顺序很重要。太极拳一直强调用实力很重要。通常我们说的‘行云流水’，一是动作要衔接流畅，二是力度要流畅、流畅、充足、清晰，这是太极拳比赛中的规则之一。也是以后能不能练武的重要因素之一。意义；是你对太极拳、哲学、文化、行动的理解，才能让你随心意而动，随能量而动。达性情，神与心合一。
3、学习 太极拳有什么好处和收获太极拳说到底，它是一门武术，它原本的功能是保护自己，攻击敌人。但是太极拳的训练方法属于内家拳，主要是锻炼五脏的内功，力量是由内而外散发出来的，练习的时候不容易伤到自己，而且它的拳法理论中包含了中国传统的道家和儒家哲学，所以有修身养性的功效。经常练习可以修身养性，强身健体，如果注重实战，还可以达到防御外敌的作用，太极拳很好，但是需要找个好老师学习。
