如果高于2.26mmol，说明甘油三酯过高，需要吃药预防疾病,人民体检中心健康管理专家:甘油三酯它是由3分子长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子,甘油三酯是人体内最丰富的脂质，大部分组织都可以利用甘油三酯分解产物供给能量,你好，甘油三酯是人体血液中的一种脂质物质，甘油三酯l高是高脂血症的一种。
你好，甘油三酯是人体血液中的一种脂质物质，甘油三酯 l 高是高脂血症的一种。正常血清甘油三酯为0.45-1.70mmol/L，高于此范围。甘油三酯增加的主要原因是:摄入过多；体内合成过度；消费不足。当然还有遗传因素，抽烟喝酒，原发病等因素。所以要调整甘油三酯，就要找准病因，对症下药。建议改变生活方式，严格控制饮食，控制食量，吃到7分饱，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮如黄豆、荞麦、馒头等。，并少吃胆固醇和脂肪含量高的食物，如蛋黄、动物内脏(如猪肝)，减少胆固醇和脂肪的摄入，生活规律，合理安排作息时间，调整生物钟，尽量早睡早起。1~2周左右后再复查。
人民体检中心健康管理专家:甘油三酯它是由3分子长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人体内最丰富的脂质，大部分组织都可以利用甘油三酯分解产物供给能量。同时肝脏、脂肪等组织可以合成甘油三酯并储存在脂肪组织中。甘油三酯的理想水平应该低于1.70mmol/L，超过1.70 mmol/L就需要改变生活方式，控制饮食，增加运动。如果高于2.26mmol，说明甘油三酯过高，需要吃药预防疾病。甘油三酯高膳食原则概括为:“三低一高”，即“低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维”。应该多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食物。这些食物纤维素含量高，有降血脂的作用。
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