蘑菇含有较高的营养成分，能增强T淋巴细胞的功能，增强人体免疫力，使机体更好地抵抗疾病,蘑菇具有增强免疫力、镇痛、祛痰、止咳等功效,同时，服用蘑菇还可以起到镇痛的作用，并且蘑菇中的一些营养素有明显的镇痛作用，可以替代,2、蘑菇功效:能刺激食欲，通便排毒，镇静止痛,3.蘑菇，又名双孢蘑菇蘑菇，又名白蘑菇和洋蘑菇，属于伞菌目蘑菇属。
1、营养价值:每100g鲜蘑菇含优质蛋白质2.9g、脂肪0.2g、碳水化合物2.4g、膳食纤维0.6g、钙8mg、磷66mg、铁1.3g、维生素B 0.16mg、烟酸3.3mg、C4维生素。此外，它还含有非特异性植物凝集素、箭毒酶等物质，因此是一种营养丰富的食用菌，也是各种菜肴的理想配料。2、蘑菇功效:能刺激食欲，通便排毒，镇静止痛。
1，蘑菇:健脾开胃，平肝提神。常用于厌食、缺乳、高血压和嗜睡。2.蘑菇:每100g鲜蘑菇含优质蛋白质2.9g、脂肪0.2g、碳水化合物2.4g、膳食纤维0.6g、钙8mg、磷66mg、铁1.3g、维生素B 0.16mg、烟酸3.3mg。此外，还含有非特异性植物凝集素、箭毒酶等物质。3.蘑菇，又名双孢蘑菇蘑菇，又名白蘑菇和洋蘑菇，属于伞菌目蘑菇属。
蘑菇具有增强免疫力、镇痛、祛痰、止咳等功效。蘑菇含有较高的营养成分，能增强T淋巴细胞的功能，增强人体免疫力，使机体更好地抵抗疾病。同时，服用蘑菇还可以起到镇痛的作用，并且蘑菇中的一些营养素有明显的镇痛作用，可以替代。另外，适量食用蘑菇还可以达到祛痰止咳的效果，其提取物可以稀释痰液，起到止咳的作用。蘑菇是健康食品，可以经常食用。蘑菇富含微量元素硒，是很好的硒食品，能调节甲状腺功能，提高免疫力。蘑菇含有多种抗病毒成分，对病毒引起的疾病有很好的辅助治疗作用。蘑菇它含有大量的植物纤维，可以防止便秘，促进排毒，预防糖尿病和大肠癌，降低胆固醇含量。它也是一种低热量的食物，可以防止肥胖。
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