直接减轻脚弓的负担，有利于扁平足患者的行走，也有利于减轻酸痛感，对人体有益,可以去医院完善负重足的x光检查来判断扁平足的严重程度,如果平足的人有疼痛等症状，就叫平足,扁平足(平足)是指没有正常的足弓，或足弓塌陷,值得注意的是，扁平足不等于扁平足，并不是所有的扁平足都需要治疗。
可以穿一双前高底后低底的负跟鞋，这样可以减少足弓的压力，有助于恢复。这种负跟鞋在一些三甲医院可以买到，是一种有效的足弓减压鞋。直接减轻脚弓的负担，有利于扁平足患者的行走，也有利于减轻酸痛感，对人体有益。扁平足患者穿平底鞋比穿有跟的鞋行走能力更强，症状更轻。穿平底鞋，如果注意用脚后跟走路，症状可以进一步减轻。足弓是人体足部的重要结构。有了脚弓，脚就有弹性了。既能吸收足部的冲击力，又能锁住中足关节，使足部变硬，更好地促进人体活动。扁平足(平足)是指没有正常的足弓，或足弓塌陷。值得注意的是，扁平足不等于扁平足，并不是所有的扁平足都需要治疗。如果平足的人有疼痛等症状，就叫平足。
扁平足一般来说，适合穿有足弓的运动鞋，但一般不适合穿高跟鞋。如果穿普通平底鞋，可以选择在鞋里放一个定制的足弓垫。可以去医院完善负重足的x光检查来判断扁平足的严重程度。如果扁平足是轻度的，可以保守治疗，比如使用足弓垫。如果是严重的扁平足，可以选择外科矫形治疗。尽量避免长距离走、跑、跳，有助于减轻足底疼痛。
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