怎么养头发，头发要怎样保养

1，头发要怎样保养

首先必须把干枯分叉的发尾剪掉，然后再开始好好养护头发！剪完发尾后可以做一段密集护理，选大品牌口碑好的发膜，去美发馆还是在家DIY随便，频度可以为一周、半个月、此后一个月...平时洗头选含氨基酸成分的洗发水，护法素一定要用！但用法需要注意：护法素重点涂在发尾和发干，头皮尽量别涂，否则易堵塞毛孔导致脱发。PS.力士汉方飘长发膜，使用频度最好是每周1-2次，洗完头后用毛巾吸干，距发根5cm处均匀涂抹发膜，用保鲜膜裹住头发，戴上家用热蒸帽，20分钟打开晾一会再冲掉。热气可以使头发毛鳞片打开，更利于营养成分的吸收。PS.家用热蒸帽，美发用品市场就有卖的

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头发要怎样保养

2，怎样养头发

养护头发方法如下：1、少染发除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。2、用护膜护发素其实没什么滋养作用只是中和洗发水的酸性化学成分，用发膜代替护发素每次洗头用效果更好。3、少洗头发如果头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。4、注意饮食合理的饮食才能为头发提供充分的营养，头发干枯都是自身营养不足所致，平时可多吃坚果，如花生或芝麻，帮助头发恢复光泽，改善干枯毛躁现象。5、合理选择洗发水虽然碱性洗发水会将头皮清洗得更彻底，但其对头发的伤害却非常高，因此干性发质最好选择pH值在4.5~6.7之间的洗发水。6、经常梳头多梳梳头发，促进头皮新陈代谢，增强头发的生长能力，但在梳头时动作一定要轻柔，不能太过粗暴，用力过猛很容易导致头发断裂甚至脱落。7、换一个丝质的枕套丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。以上内容参考：人民网-如何有效养护头发养成乌黑靓丽的秀发不是梦

怎样养头发

3，头发怎么养

推荐一款自制蛋白保养洗发液，真的很好用。亲自实践过啊蛋白用量：短发的人用三个蛋清，长发的人用4个--5个蛋清左右。制造法：在起泡器中搅拌后就可使用，没有起泡器，可将几根筷子邦紧用来搅拌久一些。搅拌时应注意，不可过度搅拌产生很多白泡。产生白泡就是空气跑进蛋白中的证据，空气跑进蛋白时，不会与毛发溶合，不好洗。其次是洗发精的制法，只用搅拌过的蛋白洗发虽是不错，但使用蛋白洗发精必须留心的，水温应以人类体温为上限，超过这温度的热水特别会让作好的蛋白凝结，会粘住头发，如此就很不容易洗掉，请特别注意洗澡水的温度。碱性的洗发精或电烫液虽可使受损的毛发还春，但这种蛋白洗发精非常有效。将弱酸性洗发精一起使用，来作为自然的蛋白洗发精时，毛发会亮丽得让人刮目相看。

多吃黑芝麻，核桃等等养头发的食品，久而久之发质会变好的，就粗咯。何首乌的效果比黑芝麻、核桃要好要坚持用护发素。具体牌子就不说了，不同人适合不同的护发素头发健康的话，会比较强韧，感觉上就会“粗壮”一点了当然，头发的粗硬软细是天生的，别抱太大的幻想就好了。头发健康就行

我觉得. 首先要把它当成自己的宝然后要很爱护它,一定要选用适合自己的洗发露,而且不可以长时间用一个牌子的还要有护发素,要很滋养的,适合自己的还要多吃含锌的食物,比如海带我就是这样做的,有时候还会用蛋青给头发做滋养护理的

头发怎么养

4，怎么才能养出好头发

把头发养多的方法是：第一、想养发首先要明白头发的生长的机制：头发的生长主要分为三个时期，分别是生长期、退行期和休止期，当休止期过后头发自行从毛囊处脱落。开始新一轮的生长期，这个过程每天都在循环，囊括整个头皮。一般来说，每天头发自动脱落50到100根都是正常的，这是头发生长的正常新陈代谢。第二，选购适合自身毛囊生长的洗护产品：通常来说，受发丝性质影响，头发被分成多种类型，如以油脂分泌的多少区分，可以分成干性发质、油性发质以及混合型发质；如果以健康程度来区分，又可以分成抗拒型发质、健康发质、一般受损发质以及极度受损发质。第三，注意平时生活作息及饮食方面对头发的影响：头发出现各种问题，除了受外在因素影响，还受身体机能健康状态影响。想要拥有一头健康的头发。仅仅靠选择功效好的洗护用品是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。养头发清洁的方法是：1. 洗发水直接涂抹在头发上：其实这样既不好起泡，还会伤害我们的头皮。应该把洗发水在手中揉搓出泡沫后，再均匀涂抹在发丝上，我现在都是挤在手上，用温水揉搓开，等搓到起泡了在涂抹到头上，轻轻揉搓按摩，切记不要挠头破！你改了后会发现先在手上搓泡的话会比在头上搓多的多！2. 洗头水温度过高：用温度过高的水洗头会刺激皮脂腺，反而会让头发出于保护加速出油。一般我们把洗头的水温控制在40左右就行了。我以前也很爱洗烫水，因为感觉很舒服，我现在都控制水温，用温水洗，会比烫水洗完更放松头皮。3. 洗完不及时吹干：很多妹子觉得电吹风很伤头发就不吹，其实这样做更不好，因为很容易让你的头发吸附很多灰尘。所以洗完之后还是要把头发吹干。用干毛巾把头发上多余的水分先吸干，然后先梳理一下我的头发，以免吹的过程中打结，然后再用吹风筒用远风朝下，顺着头发生长的方向把头发吹干。

5，怎样保养头发

现代人的生活正在加快节奏，生活习惯都市化、饮食营养不均衡、环境污染、工作的压力等等问题，都有可能影响到我们头部皮肤的生理状况。人们意识到需要注重自我保养的过程，分为三个阶段：第一阶段是人们注重脸部保养，第二阶段是大家注重身材保养，现在我们应该进入第三个阶段，就是头发保养…… 第1步：梳理洗头发前的梳理是许多人容易忽视的细节。适当的梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，而且将减少洗发时断发和脱发的机会，是保养头发的好办法。具体步骤非常简单，就是用大齿梳子从头部皮肤到发梢的方向将头发理顺。第2步：确定水温洗发的时候要注意调节好水的温度，太烫的水温会伤及发质，太冷的水则难以除垢，最适宜的水温应在40度左右。第3步：洗发先将头发打湿，然后倒出适量洗发露按摩在头发上，用手常轻轻揉洗直到产生丰富泡沫，如仍觉污垢未尽，可重复一次，然后把泡沫冲洗干净。第4步：润发头发完全冲洗干净后，先用毛巾稍稍吸干，按摩头部皮肤几分钟。如果头发干燥，可在此时加用润发露。将润发露倒在掌心揉匀，从头发中间擦到发尾，除非你的头部皮肤特别干燥，否则不要将润发露直接涂在头发上。最后，用发梳将润发露梳理均匀，并静待几秒钟使头发角质完全合上。第5步：冲洗分两次彻底清洗，要尽量保证不留粘滑物。如果头发清洁得不彻底，容易很快积聚新的污垢，令头发受损。第6步：干发最后，用大毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿子梳子进行梳理，梳理时一定要注意动作轻柔，因为发根经热水浸泡及按摩后，血液循环加快，毛孔张开，如粗暴对待，头发很容易被拉断。使用吹风机吹干头发的时候一定要选择"柔和档"，过强的热量会对头发造成伤害。接下来是告别脱发让头发浓密秀美~！要使头发秀美，就一定要改变自己的生活方式，去除可能引起脱发的诱发因素，如精神紧张、睡眠不好等。同时注意劳逸结合，休息日经常进行适当的户外活动，包括游园、旅游活动等，因为愉快的心情利于毛发的生长。此外，另一个重要的方面是合理补充有助于头发健美的营养食物。中医认为，气发的润养来源于血，故发有“血余”之称。发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。 document.write("");ad_dst = ad_dst+1; 所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是十分重要的。还有这个地址哦~内容相当丰富~而且都是针对你的问题的~但是我不想帖这么多内容上来~所以请你一定要去看看~！ http://zhidao.baidu.com/browse/79 参考资料： http://zhidao.baidu.com/browse/79

6，怎样养护头发

养护发的饮食(1)健发的食物以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。 (2)为使软发转硬而有弹力的食物可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等 (3)发质不良而发黄或发灰的是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。 (4)防止头皮屑的食物头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。 (5)防止脱发的食物以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。护发可从三方面着手：一、擦发有些少女以为清洁头发就是洗头发，其实不然。每天早晚用梳刷头发几次，也是一种清洁方法、二\\按摩每天应按摩头皮一次，按摩头皮可以刺激毛发血管及毛囊，有助头发的生长，和调节头皮的分泌作用。三、病发处理由于新陈代谢的作用, 每天有少量脱发(50根左右)，早春秋末更多些，不属病态四\\使用护发素并定期进行修理和做发膜

头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：洗发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。护理发丝干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。修剪发丝当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。蓬松发丝毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。慎重烫发烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。合理膳食发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

7，头发怎么养

想使头发保持健康，就必须注意以下几个方面的内容：　　保持饮食中的营养平衡：有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等；头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是怎样保养头发的有效方法之一。　　参加运动，坚持锻炼：这是强健身体的要诀，也是保养头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。　　用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保养头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。　　坚持按摩：按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。　　防止阳光暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，因此，夏季外出最好带草帽或打伞。如果要到海边游泳，更要注意保养头发，因为海水中的盐分是头发的大敌。若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损伤的程度增加好几倍。怎样保养头发：事先在头发上涂适量的发油，以保养头发，还应戴不透水的游泳帽。游泳后一定要将头发冲洗干净。　　避免伤害头发：怎样保养头发，对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。因为烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。

日常保养第一课；染发后一定要用护色洗发精吗?当然啰~~因为染后头发的毛鳞片是张开的，会随着洗头造成发色流失，为了维持发色的持久，洗发精一定要用护色专用。建议染了什么颜色，就应择选含有那个颜色的洗发精，才能真正锁住头发色泽。例：染带红的颜色就要使用含有红色的洗发精。日常保养第二课；洗完头要吹头发吗?一定要吹干头发及头皮喔!不想伤害发质可用热风吹干头皮，用冷风吹头发，因为没将头皮吹干的话，头皮表面覆盖着毛髪，头皮遭受覆盖，在潮湿的环境头皮分泌大量油脂，油脂堵塞毛囊，毛囊吸收不到微血管供给的养分，使毛囊会萎缩死亡。头发没吹干会使头发更毛燥没光泽。饮食养发第一课；促进血液循环，防止掉毛的维他命Ｅ，Ａ，Ｐ；维他命Ｅ含量较多的有糙米，胚芽米，芝麻，坚果类，小麦胚芽油。维他命Ａ含量较多的有胡萝卜，南瓜，小油菜，菠菜等黄绿色植物。维他命Ｐ含量较多的有柠檬，橘子等柑橘类，杏仁，樱桃，荞麦粉。衡饮食对常掉发、头发稀疏的人是很重要的饮食养发第三课；如何预防白发呢?从饮食作起，白发是因为缺乏蛋白质、维他命B群（如泛酸）、脂肪酸、铜、锌，都有可能造成白头发的生长。应该多补充：铜(肝脏、新鲜深绿色蔬菜、核果类)、锌(海产类、肉类、南瓜子)、泛酸(未精制谷物、小麦胚芽、糖蜜)、脂肪酸(芝麻油、月见草油、黑醋栗油)。如何选择适合自已的梳子呢?要先认识梳子：1、梳子的密度：密度越密越能增加头发的亮泽感。2、梳子的材质：有木头、塑料、橡胶、铝制，效果其实差不多。3、梳毛：最好的毛是猪鬃毛，塑料或尼龙最容易造成头发静电。4、梳齿：选择顶端是圆状的，不要选尖头，尖的容易伤害头皮。同时染烫好吗?是不OK的，建议先烫后染！烫发是利用药水使毛鳞片膨胀、打开，目的就是要进入头发的最深层。而染发主要是头发的氧化、过色，染剂主要是进入头发的第二层。假使先染后烫，毛鳞片再次被打开且进入发丝更深层处，色素就会流掉，等于是白染了。染烫发最好间隔3天至一个星期。教大家如何正确吹头发：①将头发拨开，吹干整个头皮；②由上往下吹干，把手当梳子，边梳整边吹干；③吹干前发，全部往前吹不分线；④把头发吹直⑤顺顺刘海⑥加强你想要的刘海弧度⑦喷抗热喷雾⑧喷上直发喷雾。每次洗头要用护发素，每周一次发膜，每月去发廊做护理