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1、 失眠的最佳 治疗方法是什么治疗失眠最有效的37个小方法:1。洋葱治疗失眠有些人有失眠症状,休息受到影响,患,这种方法对神经衰弱失眠综合症比较有效。2、莲子百合安心用莲子百合20克,加冰糖水煎服即可,每日早晚各一次,可养心安神,对失眠有疗效。3.棉花疗法失眠睡前半小时做棉球塞耳朵里,这样可以起到镇静的作用,促进睡眠。4.根治芹菜失眠用水罐喝芹菜根治疗神经官能症引起的失眠,5、小有效治疗失眠1。睡前喝一杯糖水,2.睡觉前嚼一个苹果。3.吃饭的时候吃点生菜。