荷兰豆角炒腊肉:荷兰豆角、腊肉、红椒、葱、姜、蒜、白酒、盐:1,炒菜荷兰豆子荷兰豆子可以炒着吃，就像我们炒其他蔬菜一样,荷兰将豆子洗净，捞出,蒜蓉荷兰豆子:荷兰豆子、胡萝卜、蒜、盐、鸡精、油:1、荷兰豆子洗净去皮,蒜蓉荷兰豆子:去蒂洗净；开水荷兰豆，加入淡盐水和少量的油可以保持荷兰豆的绿色。
炒菜荷兰豆子荷兰豆子可以炒着吃，就像我们炒其他蔬菜一样。首先要准备新鲜适量的荷兰豆子，然后全部清洗干净，沥干备用，锅里放少量食用油。加入少量食用盐翻炒至熟，即可装盘食用。煮好的炒豆角荷兰味道清香，能增强食欲。
蒜蓉荷兰豆子:荷兰豆子、胡萝卜、蒜、盐、鸡精、油:1、荷兰豆子洗净去皮。2.锅内倒入适量花生油，6成热油温下蒜末翻炒，然后加入荷兰豆角和胡萝卜片翻炒2分钟；3.用少许水翻炒均匀，然后加入适量的盐和鸡精调味。翻炒均匀，出锅即可。荷兰豆角炒腊肉:荷兰豆角、腊肉、红椒、葱、姜、蒜、白酒、盐:1。腊肉洗净，入锅蒸20分钟。将蒸咸肉切片。荷兰将豆子洗净，捞出。2.锅中加入适量清水，水开时加入少许盐和几滴油，加入荷兰豆角焯水1分钟，捞出凉水沥干备用；3.热锅放油冷却，放入葱、姜、蒜末、红椒，出香后放入腊肉，炸至腊肉出油，锅中倒入少许白酒；4.然后加入荷兰豆子，翻炒均匀，出锅即可。因为腊肉是咸的，不需要加盐调味。
香肠荷兰Bean:荷兰将豆子洗净，去掉两端的丝，香肠切片；锅中放入适量热水，烧开，加入荷兰豆豉沤变色，立即捞起放入冷水中浸泡2分钟沥干；将香肠放在火上，煎至透明，加入荷兰豆火，翻炒数次，加入盐和味精，翻炒均匀，即可食用。蒜蓉 荷兰豆子:去蒂洗净；开水荷兰豆，加入淡盐水和少量的油可以保持荷兰豆的绿色。当荷兰豆子变色时，即可煮熟；热锅爆炒蒜蓉；快速翻炒，撒上盐，起锅荷兰豆角炒虾仁:虾仁去皮，去虾线，洗净；荷兰选择豆子两面的细丝，洗净，焯水，控水晾干；锅里放少许油，炒姜片；入虾；加入葱花、盐和料酒，翻炒至虾基本变色；倒入焯水的荷兰豆子，搅拌均匀，出锅。荷兰豆角炒肉:荷兰豆角两头一定要洗净沥干，蒜洗净切碎；瘦肉洗净切块，用盐、酱油、玉米粉腌制15分钟；锅里热油，蒜末炒香，瘦肉炒香，加入荷兰豆角，加少许开水翻炒两分钟；把盐再翻炒一分钟。
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