睡眠底气不足的人很难进行自发的、复杂的发言，很多会出现口齿不清、结巴、说话单调，或者使用套话的情况,增加患癌风险:经常熬夜的人，睡眠no规律，研究发现，他们患癌的风险是不熬夜的人的数倍,睡眠不足的时候更容易抑郁，因为疲劳的大脑会储存更多的负面记忆，睡眠不足的人的行为和抑郁症患者很像,睡眠不足。
千万不要熬夜，要珍惜生命。经常熬夜对人体的危害很大，主要包括以下几个方面:内分泌功能紊乱:经常熬夜的人会造成体内各种内分泌代谢功能紊乱，尤其是在成长中的孩子。经常熬夜会直接影响生长激素的分泌，影响孩子的发育。消化功能紊乱:晚上是肝脏排毒、肠胃休息和修复的时间。经常熬夜会导致人体生物钟的紊乱，引起肝功能异常，增加胃肠道负担，引起胃和十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。增加心脑血管疾病的风险:经常熬夜、处于精神疲劳状态，会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险，血管和神经长期处于持续紧张状态，甚至可能导致猝死和中风的风险。增加患癌风险:经常熬夜的人，睡眠 no 规律，研究发现，他们患癌的风险是不熬夜的人的数倍。
1、反应迟钝、睡眠不足、行动迟缓、注意力不集中、反应迟钝、运动技能变差。此外，困倦还会导致平衡感和深度知觉受损。2.缺乏情绪冲动睡眠会导致情绪不确定。睡眠不足的时候更容易抑郁，因为疲劳的大脑会储存更多的负面记忆，睡眠不足的人的行为和抑郁症患者很像。睡眠不足会让你的判断力变差，让你冲动。3.表达障碍大脑额叶与言语有关，建设性思维和创造力会深受睡眠剥夺的影响。睡眠底气不足的人很难进行自发的、复杂的发言，很多会出现口齿不清、结巴、说话单调，或者使用套话的情况。睡眠对记忆巩固和情绪处理有帮助。没有适当的休息，就很难形成记忆，把握不了脉络就很难仔细思考，理性行动。
3、 睡眠不足会有什么后果呢!睡眠长期不足会导致严重后果。这主要体现在身体和精神两个方面，就口味而言。主要原因是睡眠的缺失会导致第二天烦躁，情绪低落。工作学习效率低，做错事的概率增加。此外，它可能会导致激烈的情绪，情绪不稳定，反复无常。这会给你的工作和学习带来意想不到的不良后果，身体方便。睡眠不足，首先，可能会导致肝热。肝脏用于获取血液，长期缺乏睡眠导致肝热。以后可能会出现肝功能异常，肝脏受损，形成肝病，进而影响其他内脏生命，形成多米诺骨牌效应。这就为以后的其他慢性病或者大病打下了不好的基础，总之睡眠的长期短缺可能会导致严重的后果。这是肯定的，所以，如果有睡眠，一定要分析自己的情况。找到原因，抓紧时间解决，不能任其发展。否则继续下去，结果不堪设想。
