4.按压耳窝:先按压外耳道开口边缘的凹部，即部位分心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20次，直到此处有明显发热、烧灼感，再按压上面的凹部，即部位有脾、胃、肝,也可以按摩在耳屏前，具体叫听宫穴，按摩用大拇指按揉时，也可以用手慢慢揉耳朵、耳垂、耳廓部位揉时食指在前，拇指在后,耳鸣按摩Only按摩耳廓及耳颅骨外侧，而耳鸣的产生主要与耳颅骨内听觉神经功能的变化有关。
1。提起耳尖:用拇指和食指捏住耳朵上部，先揉，再往上拉，直至充血发热，每次15-20次。这里的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足、踝、膝、髋关节、肝阳穴、丰溪穴。2.上下移动耳轮按摩并向外拉:用拇指和食指沿耳轮上下按压揉捏耳轮使其发热，然后向外拉耳15-20次。耳轮主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶部、肩部和肘部的反应区。三、下拉耳垂法:先揉揉耳垂，再下拉耳垂15-20次，使其发热。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、齿、颊。4.按压耳窝:先按压外耳道开口边缘的凹部，即部位分心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20次，直到此处有明显发热、烧灼感，再按压上面的凹部，即部位有脾、胃、肝。经常按摩能起到保健作用，但不能治疗。
耳鸣按摩Only按摩耳廓及耳颅骨外侧，而耳鸣的产生主要与耳颅骨内听觉神经功能的变化有关。按摩对颅骨内的听神经功能无确切疗效。所以按摩目前不建议治疗耳鸣实际上也没有确切疗效。如果是急性耳鸣可适当使用口服药物。对于慢性耳鸣，要避免焦虑，按时作息，保持良好的精神状态，适当增加体育锻炼，保持开放的心态。
耳鸣是一个很常见的现象，很多原因都可能导致。如果耳鸣不是很严重，可以按摩用一些穴位缓解症状，比如/。也可以按摩在耳屏前，具体叫听宫穴，按摩用大拇指按揉时，也可以用手慢慢揉耳朵、耳垂、耳廓部位揉时食指在前，拇指在后。
4、 耳鸣怎么按这种情况要看是什么，是不是病理性的？还是神经性的？这种不同的情况有不同的处理方法。但是在同一天，那就是制定一个健康的饮食，并且每天保持良好的睡眠，然后付出一点日常运动。如果长期坚持，身体一定会有很好的改变。不好说。很多人说坚持很难，总是半途而废。所以，就看你能不能过这样健康的生活了。
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