一岁半宝宝食谱大全，1岁半男宝的食谱

本文目录一览

1，1岁半男宝的食谱
2，一周岁半的宝宝的食谱
3，一周岁宝宝一周食谱是什么
4，一岁半宝宝营养食谱大全
5，一岁半宝宝食谱
6，一岁半宝宝食谱大全一岁半宝宝食物怎么做
7，宝宝一岁半吃什么好
8，1岁半宝宝食谱及做法
9，1岁半的宝宝有些什么饭
10，宝宝餐食谱一岁半
11，1岁零1个月的小孩营养食谱是什么
12，一岁半宝宝食谱有么

1，1岁半男宝的食谱

可以跟大人一起吃饭了，但要注意饭要软、容易消化

一岁孩子吃一点希的东西啊别给吃太多少量多食就可以了

稀饭，蝴蝶面，小面条，疙瘩汤

我家宝宝一周岁断奶后就是和我们一起吃饭的，一直到现在，中间吃点水果喝点奶粉就行了

可以和大人吃的差不多了，注意营养全面

不需要特别给孩子做食物了，可以跟大人一起吃饭，大人吃什么孩子就可以吃什么。

1岁半宝宝可以和大人一样吃饭菜了

1岁半男宝的食谱

2，一周岁半的宝宝的食谱

一岁半宝宝可以吃各种各样的食物，要富有营养和易于消化，不要让宝宝吃过于香甜、酸辣的食物，容易造成宝宝胃口减退和消化不良。一岁半宝宝食谱一岁半宝宝的食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝。不要吃带刺激性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等。现推荐几款一岁半宝宝食谱：1、土豆地雷食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。2、杂蔬丸子食材：土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。做法：将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥状。土豆泥中加入盐和糖，加入1/2小匙鸡粉，混合均匀，加入红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面团，取1小块面团，用手揉圆。外层沾裹上玉米粒，依次将所有小丸子做好，摆在盘内。蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。

一周岁半的宝宝的食谱

3，一周岁宝宝一周食谱是什么

宝宝一岁了，可以一日三餐，但是不能吃大人的食物，需要单独做，每天宝宝的饮食有素菜荤菜水果，以清淡、烂、软、易消化为主，每天奶量足够，这样宝宝才能长的好。

正常的一日三餐，两餐之间加些牛奶，水果之类的。饭菜多变换花样就可以了。

一岁大的孩子可以与大人一样正常吃饭了。少油，少盐，饭菜软烂一点就可以的。一般的蔬菜都可以吃的。面汤，面条，包子，馄饨都可以吃的

一周岁的宝宝可以和家长一起吃饭在饭桌上，另外两餐之间给宝宝喝奶粉，给宝宝吃的饭要软一些，易消化的，平时就可以吃蛋，粥，肉，鱼类的食物，吃点菜都是可以的，平时的面食宝宝也可以吃了，一岁的宝贝一般都长了6-8个牙齿了，这些都能够咀嚼的，可以吃的

一周岁宝宝一周食谱是什么

4，一岁半宝宝营养食谱大全

一岁半宝宝这时候的宝宝在营养搭配上越来越接近成人，已不象以前那样一直吃软烂的食物，他/她可以具有很多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的东西和种类极大地提升，包括软饭、切片面包、湿面条、通心粉、红薯这种。下面就讨论一下一岁半宝宝辅食食谱合集及做法吧。对于宝宝而言，鲜新而各种各样的蔬菜水果也是必不可少的，可以给宝宝适当吃些水果蔬菜条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，做成手指规格的放进宝宝的厨房用品上，吸引宝宝亲力亲为用于吃。但要注意，在辅食添加早期，水果蔬菜类食物一定要粘稠才好，方便快捷宝宝消化吸收。一开始最好是菜泥或水果泥，等宝宝慢慢地接受后，可以给他尝试混合的蔬菜水果泥，补充膳食纤维素，避免孩子便秘。1、胡萝卜山药粥食材：猪大骨适度、山药30克、胡萝卜30克、白米粥30克、姜适度、盐适量。做法：胡萝卜切成片。猪排骨焯水，去臭味去血水，烧好沸水入生姜片预埋，放入已绰水的猪大骨，加上食盐，大火烧开后，转温火慢炖30分钟左右。加上山药，胡萝卜，烹煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好高梁米白米粥一小碗。加上白米粥，视情况加上些大骨头汤，煮沸。搅拌均匀就可以。2、三鲜豆腐泥食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐小量，葱适度，植物油适度。豆腐泥的做法豆腐清理，碾碎豆腐泥。猪肉清理，切碎泥，预埋。黄瓜清理，切碎。鸡蛋磕入碗中打撒，搅拌均匀。不锈钢锅下油煮沸，放进鸡蛋液，炒之后拌和成鸡蛋碎，预埋。不锈钢锅再下油煮沸，用葱段开展进行爆香。放入猪肉爆锅。炒至猪肉褪色时加上豆腐泥和黄瓜再度爆锅。炒至将熟时再皈依生鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味品就可以。

5，一岁半宝宝食谱

白天三或四餐，晚上醒来要吃的话可以加一餐！晚上可以吃奶粉，白天的话，稀饭干饭都可以，但干饭的话一定要软点，硬了吃了容易消化不良！可以用大骨给他做饭或做菜，注意宝宝饮食的多样性做到营养均衡，蔬菜肉类都可以吃，但是要给他切小点，否则吞不下去，不吃糯米做的糕点，也是吃了不消化，麦子做的可以吃，比如馒头，零食尽量少吃，因为吃了零食就不爱吃饭了

跟大人吃的一样就行了，再加几次奶粉和米粉

跟大人吃

注意饮食营养搭配就可以了，现在已经能吃很多以前不能吃的东西了

什么都可以吃了，注意均衡就好，不要偏食

这个月龄的宝宝除了喝奶可以跟家人一起吃饭了

6，一岁半宝宝食谱大全一岁半宝宝食物怎么做

1、土豆地雷食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齿，圣女果用菜梗插在米饭上。 2、杂蔬丸子食材：土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。做法：将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥状。土豆泥中加入盐和糖，加入1/2小匙鸡粉，混合均匀，加入红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面团，取1小块面团，用手揉圆。外层沾裹上玉米粒，依次将所有小丸子做好，摆在盘内。蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。 3、胡萝卜山药粥食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。 4、三鲜豆腐泥食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。做法：豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。

7，宝宝一岁半吃什么好

一岁半的宝宝什么都可以吃的，正常吃饭就可以

那就给宝宝吃点水果吧

什锦炒饭原料：软米饭，鸡蛋，胡萝卜丁、青豆、熟火腿丁、虾仁丁、熟冬笋丁，湿淀粉做法：．虾仁丁浇入湿淀粉，加少许盐和蛋清，抓散上浆。．油入锅烧热，鸡蛋打散倒入锅中，快速用筷子滑散，倒入上好浆的虾仁，翻炒一下；再倒入什锦丁翻炒，断生后倒入米饭，撒上盐和鸡精，翻炒均匀即可。红烧鲻鱼原料：鲻鱼，葱、蒜、姜适量做法：．鲻鱼洗净，在鱼身两侧切斜刀，均匀的抹上少许盐。．起油锅，待油五成热时，放入鲻鱼煎炸，至两面呈金黄色时，放入葱、蒜、姜爆香，淋入少许料酒酱油和糖，稍煎片刻，倒入一大碗开水。．用中火炖15分钟左右，至汤汁浓稠即可。功效：鲻鱼味甘性平，开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

8，1岁半宝宝食谱及做法

1岁半宝宝食谱及做法　　1岁半的宝宝饮食正从乳类为主食转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与正常成人相同。下面整理了一些1岁半宝宝食谱及做法，提供给大家参考! 　　鱼菜米糊　　食物原料：　　米粉200克、鱼肉100克、油菜适量盐，香油各适量。　　制作方法：　　1、米粉用凉水调开，搅拌成糊;油菜洗净，切碎;鱼肉洗净，剔去骨、刺，剁成鱼肉泥。　　2、锅置火上，将米粉糊倒入锅中，大火煮5分钟至沸;再加入鱼肉泥和油菜，中火煮熟，出锅前放少许盐调味，淋入香油即可。　　营养经：　　鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及磷脂。它们都是人脑营养的必需元素，对宝宝的大脑发育极为有益。　　鸡肝糊　　食谱原料：　　鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。　　制作方法：　　1、将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用; 　　2、将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。　　营养经：　　富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素，增强幼儿食欲。　　鲜肉小馄炖　　需要的食材：馄饨皮1 50克，猪肉100克，鸡蛋1个，虾皮10克，胡萝卜50克，卷心菜100克，洋葱25克，黑木耳5克，腐竹10克。　　需要的`调味品：盐、鸡精和香油适量。　　调料：香油、盐、鸡精各少许　　适量给宝宝吃些鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质　　制作步骤　　1)将卷心菜洗净剁成碎菜，并用纱布包着挤掉水分; 　　2)将胡萝卜洗干净并切成碎末备用; 　　3)将泡发的木耳和腐竹也切碎备用; 　　4)猪肉剁成肉末备用; 　　5)将猪肉末、卷心菜、洋葱、虾皮、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、腐竹放入一盆中，加入盐、香油、鸡精一起拌匀成馅料; 　　6)将调好的馅料包成小馄炖，注意馄炖的个头别太大，要想想宝宝的胃口哦; 　　7)将馅料包入馄饨皮中，包成馄饨，入烧沸的锅中大火煮至浮起，加适量冷水，续煮至熟即成。　　青菜肉末粥　　需要的食材：大米适量，青菜适量，肉末适量　　需要的调味料：盐、鸡精、胡椒粉、料酒适量　　注意宝宝每天最多只能吃一个鸡蛋　　制作步骤　　1)将大米提前用水泡约两小时，然后用手把米揉碎; 　　2)将肉末用料酒生姜胡椒粉腌制; 　　3)在砂锅中加水，当水沸时加入揉碎的大米; 　　4)大米煮开花后，改用小火熬到粘稠; 　　5)青菜切碎备用; 　　6)在炒锅中将适量食用油烧热，然后炒散肉末; 　　7)加入青菜炒熟家盐和鸡精，等粥熬好倒入即可。　　鱼泥豆腐　　需要的食材：豆腐两块、鱼泥60克　　1岁半的宝宝已经可以自己吃水果　　制作步骤：　　1)将豆腐切成方形小块，然后码盘备用; 　　2)将鱼泥搓成丸子状，然后用刀或勺子稍稍按扁，放在豆腐上; 　　3)将已经装盘的豆腐放入蒸锅中大火蒸20分钟即可。 ;

9，1岁半的宝宝有些什么饭

1～3岁宝宝食谱主食：米、面、粗粮辅助食物：每日配方奶350毫升、鸡蛋、鱼贝类、肉类、肝脏、有色蔬菜、水果宝宝一日食谱示例： 7:30 燕麦奶粥2/3碗+猕猴桃片 9:30 配方奶200毫升+鲜贝肉包一只 12:00 鱼肉馄饨1/2碗+鸡蛋羹+高汤煮菠菜末 15:00 配方奶150毫升+鸡肝糊 18:00 牛肉焖软饭1/2碗+青椒里脊丝+罗宋汤明目菜肴：【鲜贝沙拉】食材：鲜贝、生菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜若干配料：海鲜汁、色拉酱各适量。做法：1.鲜贝煮熟切成小碎块，蔬菜煮熟切成细丝； 2.将各色蔬菜丝拌匀后码在盘中，撒上鲜贝碎； 3.依口味淋入海鲜汁、色拉酱即成。营养解析：鲜贝中牛磺酸含量非常高，各色蔬菜中类胡萝卜素和维生素C含量都很丰富，这是一道综合补充明目营养素，清新爽口的宝宝菜肴。【儿童护眼明目食品】1.鱼肉，有丰富蛋白、钙、铁、磷，消除眼睛肌肉紧张；2.山药，健脾开胃，有耳聪目明之效；3.刀豆，钙、铁质、维生素C丰富，利于眼球水晶体的发育；4.枸杞子，滋补肝肾、明目健身；5.蔬菜“五宝”：胡萝卜、荷兰豆、荸荠、土豆、香菇，清热明目.

稀饭干饭啊！！！！！！！

可以吃蒸鸡蛋啊，肉末啊，胡萝卜丁啊，少刺的鱼啊。

一岁半的宝宝已经长牙了，蛋、肉、鱼、蔬菜都可以吃，味道做淡点，切碎点，可以帮助磨牙。

可以吃大米饭，小米饭也可以吃蔬菜（弄碎了的—）

吃蔬菜粥、大骨粥、小肠莲子粥、煮的清淡吃的香

10，宝宝餐食谱一岁半

米饭首先，幼儿餐的标志就是从粥到米饭的过度。宝宝一岁之后，慢慢对咀嚼有了更高的要求，我们就要给他换成米饭啦，否则只吃粥类的食物不能很好地锻炼宝宝的咀嚼能力以及颌关节的发育。但需要注意的是，米饭要做的比大人吃的软一点，这样才能让宝宝通过用牙齿和牙龈，以及上下颚来很好的进行咀嚼然后消化。牛尾筒骨汤不单单是筒骨，还加了牛尾和牛肉熬制的牛尾筒骨汤，含有大量的蛋白质，丰富的钙和锌，以及多种维生素和氨基酸。它能促进宝宝骨骼发育和大脑发育，对于没胃口的宝宝来讲，增加胃口喝骨头汤是再适合不过的了。对于老人和孩子或者身体虚弱的人吃，有增强抵抗力的作用。牛尾筒骨汤的做法：泡水两三个小时去掉血水，焯过一遍之后，正式下锅中小火慢慢熬3-4个小时，直到汤底变成浓浓厚重的乳白色，最营养了。（ps:牛肉煮一个半小时之后先行捞出，不然太碎不好吃呢）另外可以再熬第二遍，也是熬3-4小时左右，第二次的汤颜色就没那么浑厚，但是非常雪白，味道也更清爽纯粹。可以把第一遍和第二遍的汤混在一起，这样浓度刚刚好。不过给宝宝吃的，特别强调两点小秘方哦~1. 去掉多余脂肪和油脂。汤底熬好之后，冷却几个小时或者放冰箱几小时，汤的表面会凝固一层厚厚的油脂，一定要把他们刮干净。这些油脂不仅没营养，被吸收之后还会发胖甚至吃多了使血脂升高，所以一定要刮掉哦~2. 巧用汤底，做丰富多样的汤类。熬出的两锅汤，不能全部吃掉没关系，可以分装后冷冻起来，作为汤底使用。比如，筒骨蔬菜汤，把土豆，西葫芦，洋葱，胡萝卜，菠菜等食物分别切丁，然后放到底汤里，煮十多分钟软软的就可以啦~配合米饭宝宝吃很香呢。再比如，放萝卜和牛肉，煮成筒骨萝卜牛肉汤，也可以用来煮面，甚至做饭，比用清水煮好吃还营养。鸡胸肉海带汤?海带是营养丰富的食用藻类，含大量维生素C，膳食纤维，每100克海带中含钙高达1100毫克，含铁高达150毫克，对长身体的宝宝吸收钙和铁是很好的天然食物之一。海带中含有的丰富的碘能预防甲状腺肿，促进智力发育。但是宝宝吃的海带，我比较建议买柔软轻薄的海带，也可以买韩国产的独立包装的，煮半个小时就非常柔软好咀嚼。等宝宝大一点，可以选择厚的海带结来做汤。另外，鸡胸肉是非常优质的蛋白质来源，跟海带一起煮汤不仅味道棒，营养也很丰富。鸡胸肉海带汤的做法：做法很简单，海带切小段，鸡胸肉切小丁，放半勺酱油和两滴芝麻油，一起大火煮开，然后转中小火慢慢煮30-40分钟就可以啦~可以适当加土豆和豆腐，更加美味呢！煎三文鱼三文鱼含有丰富的蛋白质和大脑发育所需的DHA和EPA, DHA也被称为“脑黄金”。三文鱼营养丰富，一周岁以前就可以吃了，不过谨慎角度建议，可以少量吃看看是否有过敏反应，等两岁之后就可以一周吃2次啦。煎三文鱼的做法：放一点黑胡椒粉和柠檬汁去腥味，因三文鱼本身含有丰富的油，所以不需要特别放油，直接煎或烤就可以了~ 不仅营养还很美味哦！平时买来的三文鱼，我都是切片分别按照一顿的量装袋，冷冻保存，这样每次吃的时候拿一袋就好啦！蔬菜鸡蛋煎饼在宝宝不太想吃饭的时候，可以当主食来做也可以当点心加餐。可以根据冰箱里的存货和宝宝的喜好来添加各类蔬菜~ 蔬菜鸡蛋煎饼做法：用高筋面粉兑水充分搅拌，加一个鸡蛋，各类喜欢的蔬菜切丁，比如胡萝卜，蘑菇，西葫芦，卷心菜，菠菜，洋葱，彩椒等全部切小丁，放入搅拌好的面粉中。然后用中小火慢慢煎两面就可以啦~宝宝的每一餐，我都很注意搭配，尽量做到科学饮食。均衡营养，主要有四个组成部分：主食（碳水化合物）+鱼肉类（优质蛋白）+蔬菜（丰富纤维）+水果（维生素）。

11，1岁零1个月的小孩营养食谱是什么

一。早饭粥、花卷、煮鸡蛋、芹菜胡萝卜丁。或者：一片涂有黄油或奶酪和果酱的面包，一杯牛奶，两片水果，几个葡萄干。厨师：孩子每天应该吃五次新鲜的水果或蔬菜，因此我在早餐时会给孩子准备一些蔬菜或水果。芹菜胡萝卜丁在制作时要先煮软（不能像成人习惯吃的口感比较脆，也不要放花生米），因为孩子的咀嚼能力有限，煮软的食物让孩子吃起来容易下咽，也不会发生危险。很多孩子不喜欢吃煮鸡蛋，所以在煮的过程中我会添加一些调料做成五香鸡蛋，让孩子更喜欢鸡蛋的味道。营养专家：两种早餐食谱我都觉得不错。重要的是，爸爸妈妈应该给孩子买高营养价值的食品，因为小孩子吃得不多，因此无法从大量的食品中获得重要的营养成分。此外，水果和蔬菜最好是新鲜和绿色的食品。早餐面包最好是全麦的，因为其中含粗纤维和维生素等营养成分，对孩子的健康更有利。与面包相配的可以是黄油（30%-45%脂肪）和新鲜的奶酪，如果再配上一小块香肠或鸭胸脯肉就更好了，因为孩子的早餐最好是能量比较多的食物。另外，葡萄干含糖量比较大，不要给孩子吃太多，在酸奶或面包上放几粒作为点缀和调味就可以了。上午加餐：水果厨师：我推荐时令水果，比如冬天吃苹果、梨和橙子；夏天吃西瓜；秋天吃葡萄。另外孩子很注重食物的外观，可以说他们是用眼睛“吃饭”的，因此我会把水果切成很好看的小块，增强孩子的食欲。营养专家：有的孩子光吃水果还不够，因此可以再给他一小块全麦面包或一杯酸奶。二。午饭蔬菜、米饭（或高粱米饭、面条等）、鱼或肉、汤厨师：我的建议是米饭可以选用两种谷物混合，比如大米和小米，做成金银饭，有颜色对比孩子会更喜欢。如果做面条，可以在酱汁里配一些蔬菜，比如在西红柿酱里配上小块的煮软的菜花、西葫芦等蔬菜。汤最好是容易烹调的蔬菜汤。或者也可以做绿色糕饼，将切成小块的蔬菜和面糊混合，放在平底煎锅里，烧熟就可以了。偶尔也可以用苹果代替蔬菜，就是苹果派了。至于鱼、肉类，我喜欢用肉馅给孩子做丸子，或为孩子煎鱼块，稍微放些盐和调料，然后让孩子们配着米饭吃。营养专家：蔬菜和水果是提供维生素和矿物质的源泉，尤其是绿色的蔬菜，例如菠菜、青菜或生菜，含有大量的叶酸，这是孩子生长和发育必不可少的。鱼里面含有碘，因此最好每周给孩子吃一次。为了造血，孩子需要摄入铁。因此，孩子的餐桌上，肉类每周应该出现两到三次（每周肉量约100克）。同时给孩子喝一杯橘子汁有助于对铁的吸收。孩子的主食可以每周添加几次粗粮或全麦食品，比如把大米换成高粱米或糙米，面食的主料可以选择玉米面或小米面等。如果孩子从一开始就适应健康食品，就不需要日后再调整了。很多爸爸妈妈觉得这样做有难度，但是值得一试！下午加餐水果厨师：很多孩子喜欢在下午吃点甜食，所以除了为他准备水果之外，还可以再给他一小杯水果酸奶或一块水果布丁。营养专家：偶尔让孩子在下午吃一块蛋糕或有葡萄干的面包是允许的。孩子每日摄取的能量可以有10%来自甜品。这相当于一个冰淇淋球和两小勺果酱。如果孩子习惯在下午加餐的时候吃一些牛奶制品，那最好是能最好是喝下去，比如牛奶、酸奶，因为这些更容易吸收。三。晚饭自制汉堡：两片涂有奶酪的面包，夹上火腿、生蔬菜（如黄瓜、胡萝卜或西红柿）厨师：我建议把孩子的晚餐做成他比较容易吃的食物，比如汉堡。因为吃过一天的米饭炒菜，孩子也不喜欢晚餐再出现相似的食物，外形新鲜又容易吃的食物往往会让他感兴趣。做汉堡时，面包尽量薄一点，如果太厚，面包里夹的东西就少了。营养专家：孩子晚餐后活动量比较少，所以不适合吃太多能量高的食物。对于晚餐有一条简短的健康的饮食定律：充足的植物、一定量的动物，少量的糖和脂肪。翻译过来就是，多吃水果和蔬菜，肉类和奶类定量，少吃甜食。最好的饮料是白开水或矿泉水。果汁（即便是100%的纯果汁）与饮料一样含有很高的糖分，因此产生大量的热量。如果孩子只喜欢喝果汁，那么最好按照3：1的比例用白开水或矿泉水稀释。孩子牛奶的摄入量应该是每天300毫升，从一岁之后，孩子就可以用杯子里直接喝牛奶了，而不用再从抹面包上的奶酪上摄取奶制品了。原因很简单，用杯子，孩子往往能喝得更多。荤菜别吃太多，素菜要唱主角饮料别喝太多，要多喝白开水零食别吃太多，进食注意安全主食不可替代，适当补海产品

12，一岁半宝宝食谱有么

其实我觉得你没必要问的这么清楚，我给你看看我家基本每天吃什么早餐：1.大米粥，鸡蛋面饼。午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤加餐：牛奶，饼干。晚餐：肉末碎青菜面。2.早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。加餐：豆浆，饼干。晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。然后每天就拿obabyl儿童益生菌颗粒喝。就当水喝，反正小孩子多大补充益生菌是有很多好处的。帮助消化阿，吸收阿，你可以参考看看。

1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。一岁至两岁小孩，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。营养食谱的安排不能千篇一律，一周内要有不同，让宝宝有新鲜感，可以提高食欲。具体说，一天应有200-400毫升的牛奶，一个蛋，肉类（禽肉、鱼肉或畜肉）50-100克，谷类和豆类100-150克。以一天小孩食谱为例：早餐：牛奶（200毫升）面包（25克）（早6点左右）早点心：炖鸡蛋（鸡蛋一个，植物油5克）（早8点左右）午餐：软饭（米40-50克）清蒸带鱼（带鱼30克、盐少许）虾皮炒青菜（虾皮3克、青菜50克、油5克）胡萝卜豆腐汤（胡萝卜5克、豆腐10克）（午12点左右）午点心：菜肉包子一个（面粉25克、肉10克、青菜10克）芦柑（50克）（下午3点左右）晚餐：软饭（米 40-50克）虾仁炒豌豆（虾仁25克、豌豆15克、油5克）苹果（100克）（晚6点左右）晚点心：牛奶（200毫升）（晚10点左右）一岁至两岁小孩一周营养食谱：星期一早饭烂面片午饭菜肉烂饭骨头汤晚饭蒸鱼饼番茄豆腐鸡蛋汤星期二早饭青菜粥午饭肉末菠菜烂面汤晚饭阳光翠绿粥肉松星期三早饭肉末蛋羹午饭五彩蔬菜面晚饭青菜肉饺子星期四早饭鸡肉粥午饭豆腐青菜疙瘩汤晚饭米糊蛋黄胡萝卜泥星期五早饭面糊汤午饭葱油虾仁面晚饭疙瘩汤豆腐青菜、骨头汤星期六早饭鱼肉蛋羹午饭牛奶面包粥蛋黄晚饭青菜、鱼泥、白粥星期日早饭鱼肉松粥午饭蔬菜鲜肉小馄饨晚饭红萝卜牛肉粥推荐1-2岁小孩小食品制作： 1、疙瘩汤把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。 2、蒸鱼饼把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。 3、虾豆腐虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。 4、蛋奶摊饼面粉、牛奶（或奶粉）、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花，做成咸味饼。 5、蒸蛋糕油50克，温化，白糖250克，放盆中搅匀，边搅边打入鸡蛋5个。搅成白色稠糊状，再加300克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。 6、藕块银耳汤原料：鲜藕一节，银耳6~12克，白糖适量。做法：银耳发好，洗净，放入沙锅用小火煨。鲜藕洗净去皮，切块，用水焯后捞出，放入银耳汤内，用小火煮，放白糖，离火晾凉。 7、煎面包把面包切成2厘米厚的片，每片中间再切条缝（不切断），在缝内抹一层果酱。然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀，把夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热，放入面包片煎成两面金黄色即可食用

一岁半宝宝食谱大全，1岁半男宝的食谱

本文目录一览

1，1岁半男宝的食谱

2，一周岁半的宝宝的食谱

3，一周岁宝宝一周食谱是什么

4，一岁半宝宝营养食谱大全

5，一岁半宝宝食谱

6，一岁半宝宝食谱大全一岁半宝宝食物怎么做

7，宝宝一岁半吃什么好

8，1岁半宝宝食谱及做法

9，1岁半的宝宝有些什么饭

10，宝宝餐食谱一岁半

11，1岁零1个月的小孩营养食谱是什么

12，一岁半宝宝食谱有么

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4，一岁半宝宝营养食谱大全

5，一岁半宝宝食谱

6，一岁半宝宝食谱大全 一岁半宝宝食物怎么做

7，宝宝一岁半吃什么好

8，1岁半宝宝食谱及做法

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