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杨梅的功效,杨梅的功效

来源:整理 时间:2023-06-17 15:55:59 编辑:好学习 手机版

1,杨梅的功效

去湿

杨梅的功效

2,杨梅有什么好处

杨梅是我国原产的一种亚热带水果,其栽培历史相当悠久。据对河姆渡遗址的科学考证,发现早在6000多年前,当地人已开始食用野生杨梅。 杨梅为果中珍品,内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0.9克,蛋白质79kcarl热量。果实除鲜食外,还可加工成酱、汁、酒、干(密饯)等。 作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用,它能帮助消化,利尿益肾,去暑解闷。具有养胃健脾,排毒养颜之功效,并能理气活血抗衰老,提高机体免疫力的功效。祖国传统医学对它亦有很高的评价,李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴,和五脏,能涤肠胃,除烦愦恶气。”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中,这就是通常所称的“烧酒杨梅”。在赤日炎炎的盛夏,吃上几颗烧酒杨梅,能消暑开胃,令人气舒神爽。 饮食禁忌:杨梅性温热,多食会有周身发热、多痰等上火的反应。另外,杨梅中的果酸会腐蚀牙齿,因此吃后应及时刷牙。
用白酒浸杨梅可以止泻.
开胃 不想吃饭的人可以先吃点杨梅

杨梅有什么好处

3,杨梅有哪些药用价值

有一句古语;麦李食起病,杨梅来救命,证明杨梅自古以来就是好水果 杨梅,又名龙晴、朱红,因其形似水杨子、味道似梅子,因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一,素有“初疑一颗值千金”之美誉,在吴越一带,又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实色泽鲜艳,汁液多,甜酸适口,营养价值高。 ≮功效≯ 杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。 所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。 杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。 ≮适用人群≯ 一般人都能食用。 ≮适用量≯ 每次5个(约40克左右)。 ≮特别提示≯ 食用杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损坏牙齿。 食用时蘸少许盐则更加鲜美可口。 ≮健康红绿灯≯ 杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,故溃疡病患者要慎食。 杨梅性温热,牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。 糖尿病患者忌食杨梅,以免使血糖过高。 ≮主要营养素≯ 维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 7 0.01 0.05 0.05 - 9 - 0.81 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 19 - - 0.04 26 0.3 0.3 14 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克)

杨梅有哪些药用价值

4,杨梅吃的有什么功效

、胃肠胀满或急性肠炎引起的腹痛吐泻,痢疾腹泻:杨梅用食盐腌制,时间越久越好,用时取数枚以开水泡服,或杨梅酒30-60克,每天服3次或酒果4-5颗。 2、口干舌燥,低热烦渴:用鲜果50-100克洗净生食,早晚各一次。 3、小便不畅、尿路感染或有灼痛感:鲜果60-90克,捣烂,加冷开水1杯调匀,滤取汁液服下,每天3次。 4、劳累过度引起头昏、全身肌肉关节疼痛:杨梅酒30-60克,早晚各服一次。 5、下痢不止:杨梅烧存性,研末,米汤调服每日2次,每次6克。 6、头风作痛:杨梅为末,每饭后薄荷汤送服9克,或以清风散同煎服。 7、痧气腹痛、吐泻:杨梅烧酒1两,或吃用酒浸过的杨梅果2~3个,即可治疗。 8、止血生肌:用盐藏杨梅和核捣如泥,做成小块收存。凡遇破伤,以小块研末敷涂。 9、恶疮疥癣:用杨梅树皮及根煎汤洗。 10、牙痛:用杨梅树皮及根煎水含漱。 11、牙龈出血等维生素C缺乏症:用半成熟鲜果30-60克,洗净,早晚各一次。 12、预防中暑:鲜果30克水煎服,上下午各一次。 小编贴士: 食用杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损坏牙齿。食用时蘸少许食盐则更加鲜美可口。杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,故溃疡患者要慎食。杨梅性温热,牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食杨梅,以免使血糖过高。 食用宜忌 √肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖; √习惯性便秘者食用杨梅可得以改善; √癌症患者及放疗、化疗后食用有利于健康; √患有口腔咽喉炎的人宜食用杨梅; √胃气痛、烦渴、急性胃肠炎及有痢疾的人也宜食用。 ⅹ阴虚血热、火旺或有牙病者忌食; ⅹ糖尿病人忌食杨梅; ⅹ杨梅忌与生葱同食。
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