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菠萝升糖指数高吗，菠萝的升糖指数是多少

来源：整理时间：2023-06-30 11:44:41 编辑：好学习手机版

1，菠萝的升糖指数是多少

菠萝的升糖指数是66。菠萝含糖分比较少，可以适当的吃菠萝，且菠萝含一部分纤维素，能够稀释患者的血糖和血脂，但是菠萝升糖指数是66，还是比较高的，不适宜多吃。升糖指数食物：升糖指数高的食物为南瓜、西瓜、米饭以及馒头等。常见的升糖指数高的食物包括面包、米饭以及白砂糖等。西瓜、荔枝以及菠萝等食物也属于升糖指数比较高的，食用后会导致人体血糖出现快速的明显的升高。除此之外，油条、面条糯米饭以及南瓜等也属于升糖指数较高的食物。患有糖尿病的人群应注意严格控制升糖指数高食物的摄入量，防止对血糖造成影响，导致短时间出现血糖飙升，引起糖尿病的一些并发症。应餐后密切监测血糖，如果出现血糖异常情况应及时去医院内分泌科就诊，针对病因进行处理。

菠萝的升糖指数是多少

2，菠萝升糖指数高吗

菠萝升糖指数高。菠萝为著名热带水果之一，其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成，花通常不结实，宿存的花被裂片围成一空腔，腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱。菠萝茎短，叶多数，莲座式排列，剑形，长40-90厘米，宽4-7厘米，顶端渐尖，全缘或有锐齿，腹面绿色，背面粉绿色，边缘和顶端常带褐红色，生于花序顶部的叶变小，常呈红色。菠萝种类：1、卡因类又名沙捞越，法国探险队在南美洲圭亚那卡因地区发现而得名。栽培极广，约占全世界菠萝栽培面积的80％。植株高大健壮，叶缘无刺或叶尖有少许刺。2、皇后类系最古老的栽培品种，有400多年栽培历史，为南非、越南和中国的主栽品种之一。植株中等大，叶比卡因类短，叶缘有刺。果圆筒形或圆锥形，单果重400～1500克，小果锥状突起，果眼深，苞片尖端超过小果。

菠萝升糖指数高吗

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