锅里放植物油，烧开后倒入腌制好的猪腰花爆炒，熟了放红椒，放少许油、胡椒粉、盐，放少许鸡粉、生葱，出锅,锅里放植物油，烧开后倒入腌制好的猪腰花爆炒，熟了放红椒，放少许油、胡椒粉、盐，放少许鸡粉、生葱，出锅,3.把猪里脊肉上的白色东西去掉,爆炒腰花步骤:将猪腰对半切开，去腰腥味，切成花，姜和红辣椒切丝，葱切丁,4.把猪腰换成刀，变成我们所说的“腰花”。
将猪腰对半切开，去腰腥味，切成花，姜和红辣椒切丝，葱切丁。肾花去血水，加入生姜、生抽、料酒、醋、盐、生粉、鸡粉腌制。在热锅中加入红辣椒，翻炒至八成熟即可食用。锅里放植物油，烧开后倒入腌制好的猪腰花爆炒，熟了放红椒，放少许油、胡椒粉、盐，放少许鸡粉、生葱，出锅。爆炒腰花步骤:将猪腰对半切开，去腰腥味，切成花，姜和红辣椒切丝，葱切丁。肾花去血水，加入生姜、生抽、料酒、醋、盐、生粉、鸡粉腌制。在热锅中加入红辣椒，翻炒至八成熟即可食用。锅里放植物油，烧开后倒入腌制好的猪腰花爆炒，熟了放红椒，放少许油、胡椒粉、盐，放少许鸡粉、生葱，出锅。
食材:猪里脊、2个青椒、2个辅助油、1勺盐、1勺白醋、1勺葱姜蒜末、10克鸡精、1勺白酒、1勺水淀粉爆炒做法猪里脊、1。去掉里面的白腺，2。倒入白醋，3。用清水洗净，4。将一把锋利的刀放在表面上。然后切成长方形的片。5.烧开一锅水，将猪里脊肉片放入开水锅中，焯几秒钟，立即捞出待用。6.青椒斜切成片，葱、姜、蒜全部洗净。7.将所有的葱、姜、蒜切成泡沫状。8.锅中放油，烧至七成热，能看到微微的油烟时，将葱花、姜末、蒜末放入锅中炒香。9.然后加入烫过的猪里脊肉，小火炖0/半分钟，沿锅沿倒入白酒，大火煮。白酒可以进一步去除一些鱼腥味。
3、 爆炒腰花怎么炒才不出水炒腰花简单6步的做法1。材料:猪腰500克、红椒200克、葱30克、花椒5克、姜1片、蒜5瓣、玉米面15克、盐6克、酱油5克、料酒适量，2.把猪里脊肉从中间分开，放在盘子里，冲洗干净。3.把猪里脊肉上的白色东西去掉，4.把猪腰换成刀，变成我们所说的“腰花”。然后将切好的猪里脊肉放入容器中，加入适量的料酒、盐和生粉，用手抓匀，使其包裹充分均匀，更好的去除腥味，像这样腌二十分钟左右，就可以开始煎了。5.将腰花彻底洗净，沥干水分，备用，在锅里热油。当油热至七八成时，加入大蒜、姜末、洋葱和胡椒，一起翻炒，闻到香味时，加入腰花，翻炒片刻。6.当腰花开始变软时，加入100毫升热水，然后加入生粉、酱油和料酒，一起翻炒五分钟左右。
