12.Isa22:18他必把你卷成一团，抛在宽阔之地，像抛球,5.第一发球和第二发球的击球点是不同的,14.等我技术提高了，我就开始加招数:抛球让一个球从其他球的上面或者下面通过，或者我让一个球弹到我的头上或者手肘上，继续原路抛球,抛球的手臂应该和你要击球的线在同一平面上,简单来说就是抛球的手臂要指向发球的落点。
1，用指尖触球而不是指尖。2.伸直手臂，利用背部和腰部的肌肉带动手臂向上，同时配合上胯。3.达到整装待发的姿势时，手掌要刚好上升到眼睛的高度。如果这个节奏找对了，基本没问题，一般都能出最大的力。4.手指松开时不要触球。一定要快速张开，五个手指同时离开球的表面。如果一个手指完了，就会影响球的轨迹。5.第一发球和第二发球的击球点是不同的。通过调整放球时机，一发在手臂没到眼睛的时候放，二发需要放在眼睛上方一点。6.其他细节，手掌要向上，在保持动作标准稳定的基础上，全身尽量放松。抛球的手臂应该和你要击球的线在同一平面上。简单来说就是抛球的手臂要指向发球的落点。可以有一点角度让身体更放松，但不要在身体右侧/123450/。
动作要领:(以右手为例)双手持球于胸前，双脚前后站立，左脚在前，左肩面向传球方向，将球引至右肩，右手持球，肘关节外展，右腕后仰，持球于指根上方，手掌空出，重心落于右脚。传球时，右脚蹬地，转身，前臂快速向前摆动，手腕向前弯曲，用拇指、食指、中指传球。球出手后，重心移到左脚。
11。你可能觉得自己可以玩的很好，但是你的手永远追不上你的脚抛球。12.Isa 22:18他必把你卷成一团，抛在宽阔之地，像抛球。你，你主人家族的耻辱，将在那里乘坐你那辆光荣的汽车，你将在那里死去。13.不能移动的障碍物，如球道、喷灌井盖、路梯等设施，可以在一杆不靠近果岭边的范围内抛球不罚分。14.等我技术提高了，我就开始加招数:抛球让一个球从其他球的上面或者下面通过，或者我让一个球弹到我的头上或者手肘上，继续原路抛球。15.可以听有“中国古代小夜曲”之称的京胡solo的《夜深》，古老绝音骨笛的表演，神奇神秘的中国戏曲绝技变脸/OFF，展现清朝宫廷礼仪的时尚舞蹈，叫卖独具上海地方特色的“街景集”，参加“抛球 Show，DianYuanyang”的节目，传统喜庆的婚礼仪式等。
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